Producto Integrador de Aprendizaje
Mi Diario Personal
Monica Myllene Calderón Gómez 2179589
Introducción
En este diario les hablare de sucesos de mi vida, destacando momentos de superación y cambios que pase a traves de los años; como desde la infancia hasta la universidad, he enfrentado miedos y buscado mi lugar en el mundo. La segunda sección explora mi búsqueda de autorrealización, abordando obstáculos, metas y valores. Reflexiono sobre la constancia y ajuste de prioridades, indagando en quién soy y quién aspiro a ser.
Como nutrióloga, la tercera sección destaca mi compromiso con aplicar principios de desarrollo humano en mi práctica. Desde teorías del desarrollo hasta valores, cómo aplicaria los aprendido para ofrecer un servicio centrado en la individualidad.
Primera Sección: Mi Historia de vida
“Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos” Abraham Maslow
Nací un 11 de noviembre de 2001 en Guadalajara. Soy la hija menor de una familia de 6 y desde mi infancia, fui una niña tranquila y callada, lo cual, en muchas ocasiones, me planteó desafíos para conectar con los demás. Cambiaba a menudo de escuela, debido a circunstancias familiares, ocasionando que me dificulte la construcción de amistades sólidas. Sin embargo, fue en el cuarto grado de primaria donde logré consolidar amistades significativas que contribuyeron a moldear mi percepción de la amistad y los valores asociados a ella. Ese colegio se llama Francisco Javier Clavijero y conoci a personas maravillosas.
La amistad para mí ha sido un pilar fundamental en mi desarrollo. Durante ese periodo escolar, descubrí que la lealtad, la empatía y el respeto mutuo son esenciales en una relación de amistad duradera. Aprendí a valorar la importancia de estar allí para los demás y de contar con un círculo de apoyo en los momentos difíciles. Desde pequeña, mis padres me inculcaron el valor del respeto, pero también me enseñaron a no permitir que menosprecien. Esta lección la puse en práctica durante 6° de primaria, cuando me encontré con una maestra que mostraba favoritismos. Yo merecia obtener mi diploma por lo que expuse mi opinion firme pero respetuosa, defendiendo mis derechos y estableciendo un precedente importante en mi desarrollo personal.
La secundaria se convirtió en un escenario donde decidí desafiar mi timidez, enfrentándome al miedo escénico al bailar frente a toda la escuela. Esta experiencia marcó un hito en mi crecimiento personal, mostrándome que superar mis miedos requería valentía y determinación.
Twice
Durante la preparatoria, viví uno de los periodos más caóticos de mi vida. Experimenté un montón de emociones y no tenia con quien hablar. Mi autoestima se vio afectada , debido a mi deseo de ser como las ídols del k-pop. Este período me llevó a adoptar hábitos poco saludables, como omitir comidas y excederme en el ejercicio. Aunque todavía enfrento desafíos con mi autoestima, he aprendido a valorarme. Para mí, amarme implica conocerme a fondo, reconocer mis virtudes y trabajar en mejorar mis aspectos menos favorables con paciencia y constancia.
Un episodio clave en mi superación personal fue la exposición de mi proyecto de titulación en una feria durante la preparatoria. A pesar de los nervios iniciales, logré superar mi timidez y expresarme con fluidez cuando las personas se acercaban a preguntar sobre mi trabajo. Ademas logre pasar con una excelente nota en esta materia.
Actualmente, con 22 años, enfrento el desafío de estudiar en la Universidad Autónoma de Nuevo León, habiendo tomado la decisión de mudarme de Guadalajara. Esta experiencia representa un desafío significativo para mí, pero me alegra no haberme rendido y perseverar en la lucha por completar mi carrera universitaria. El proceso de adaptación a un nuevo entorno y la gestión de la distancia con mi familia han añadido capítulos emocionantes y desafiantes a mi historia de vida. A pesar de las dificultades, encuentro en estos desafíos oportunidades para crecer y fortalecer mi resiliencia. En estos momentos, la amistad sigue siendo un ancla fundamental, proporcionándome el apoyo y la comprensión necesarios para enfrentar los nuevos retos que se presentan en mi camino.
1I
Segunda Sección: Mi Autorrealización
"“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” R.Schuller.
La importancia de mi autorrealización y superación personal radica en la satisfacción interna que experimento al conquistar mis miedos y alcanzar mis metas. Estos logros no solo contribuyen a mi crecimiento individual, sino que también fortalecen mi autoconfianza y mi capacidad para afrontar nuevos desafíos. Los obstáculos en mi vida han estado marcados por mi naturaleza introvertida, lo cual ha generado un temor constante al fracaso y a la posible desaprobación de los demás. La timidez me ha impedido en muchas ocasiones intentar nuevas experiencias por miedo al rechazo. Esta característica ha sido un desafío que reconozco y estoy trabajando para superar. Un momento fue cuando participé en un servicio en un orfanato. Al principio, me encontré limitada por la timidez, lo que dificultó mi involucramiento pleno. La pena inicialmente me restringió, pero con el tiempo, aprendí a que no tenía que tener miedo y al final logre hacer un buen trabajo.
Desde mi infancia, he mantenido metas académicas claras: obtener buenas notas. A medida que he crecido, esa aspiración se ha expandido para incluir la culminación exitosa de mi carrera universitaria. Por ejemplo cuando me gradué de la preparatoria por mi desempeño académico, lograrlo fue el resultado de un compromiso que establecí desde el primer semestre. Alcanzar esa meta fue una experiencia increíblemente gratificante para mí.
En lo que respecta a mis metas familiares, mi propósito es mejorar la relación con mi familia, trabajando activamente para fortalecer nuestros lazos afectivos. Ya que a lo largo de los años, he notado que los problemas familiares han ido en aumento, y estoy comprometido a revertir esta tendencia.
En el ámbito laboral, mi sueño es abrir o tener mi propio consultorio, un objetivo que no solo representa un desafío ambicioso, sino también una emocionante aventura hacia el logro profesional. Además, me gustaría explorar oportunidades laborales en el área de servicios de alimentos, ya que considero que esta es otra área que me apasiona y en la que creo que puedo destacar.
Reconozco que la constancia es una cualidad vital para lograr mis metas, y es aquí donde veo una oportunidad de mejora. A veces, me veo tentada a priorizar otras actividades en lugar de centrarme en mis objetivos. Este desequilibrio puede estar afectando mi capacidad para avanzar de manera constante hacia la realización de mis metas. Entiendo que ajustar mis prioridades y enfoque es esencial para superar los obstáculos que me he impuesto a mí misma. No obstante tambien se que es importante buscar un tiempo para mis pasatiempos es por esto que debo buscar un equilibrio entre ambas cosas.
Pasatiempos
Para superar mis obstáculos, estoy trabajando en cambiar mi perspectiva respecto al fracaso y al rechazo. Aprender a verlos como oportunidades de aprendizaje en lugar de como amenazas es un paso crucial. Además, estoy comprometida a ser más selectiva en cuanto a las opiniones que considero, priorizando aquellas que realmente aporten a mi crecimiento y bienestar.
Estoy consciente de los retos que enfrento y de la importancia de la constancia en mi camino hacia la autorrealización. Evaluaré constantemente mis acciones y actitudes, haciendo los ajustes necesarios para asegurarme de que cada paso que dé me acerque a la consecución de mis metas personales, académicas, familiares y laborales.
1II
Tercera Sección: Mi profesión, nutriólogo humanista
"No basta escuchar lo que cada cual dice, sino que es preciso descubrir lo que piensa y por qué lo piensa". Cicerón.
Lo que aprendí en esta unidad de Desarrollo Humano puedo aplicar estos conocimientos de varias maneras para hacer mi trabajo de manera más efectiva.
Primero, entender cómo las personas se desarrollan a lo largo de sus vidas me permite adaptar mis consejos sobre alimentación según la etapa en la que se encuentre cada cliente. Al comprender las razones detrás de sus elecciones alimenticias, puedo crear planes nutricionales más personalizados y que realmente funcionen.
La estrategia de desarrollo personal, especialmente el autoconocimiento, es clave. Ayuda a mis clientes a establecer metas de alimentación realistas y sostenibles, lo que significa cambios duraderos en sus hábitos. También considero las necesidades individuales de cada persona, ajustando mis recomendaciones para adaptarme a lo que realmente necesitan.
Tener en cuenta los valores de mis clientes es fundamental. Al alinear mis consejos nutricionales con lo que es importante para ellos, lograre que sigan mis recomendaciones de manera más sólida. Promoveré activamente la asertividad en mis comunicaciones nutricionales, alentando a mis clientes a expresar abierta y claramente sus necesidades y preocupaciones. Fomentaré un ambiente de confianza y apertura, donde mis clientes se sientan cómodos compartiendo sus inquietudes relacionadas con la nutrición.
En la búsqueda de la autorrealización, integraré la nutrición como un elemento esencial en los proyectos de vida y metas a largo plazo de mis clientes. La aplicación de recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal, como la resiliencia, será clave para ayudar a mis clientes a superar obstáculos y mantener hábitos saludables incluso en situaciones desafiantes.
Dedicaré esfuerzos constantes para perfeccionar mi comunicación interpersonal como nutriólogo. Seré especialmente consciente de los posibles obstáculos que puedan surgir durante las interacciones con mis clientes, buscando identificar y superar cualquier barrera de manera proactiva. Utilizaré un lenguaje claro y comprensible, adaptándome a las necesidades individuales de cada cliente para garantizar una comunicación efectiva y una comprensión mutua.
Conclusión
Mientras elaboraba este diario, he explorado los momentos de mi vida, desde mis primeros días hasta mis actuales desafíos y logros. Cada página ha sido un reflejo de mi viaje personal, marcado por la superación de obstáculos, la búsqueda constante de autorrealización y el compromiso con mi crecimiento tanto personal como profesional.
La confrontación de mi timidez y el trabajo continuo para superarla ha destacado como elementos cruciales en mi desarrollo. Experiencias como el servicio en un orfanato han sido hitos significativos que me han empujado a salir de mi zona de confort y a construir conexiones más auténticas con los demás. El logro de graduarme de la preparatoria por mi rendimiento académico, una meta que me propuse desde el primer semestre, es un testimonio tangible de mi constancia y determinación. Y yo en un futuro como nutriologa quiero ayudar a la gente con un enfoque personalizado, cuidando de sus necesidades individuales y brindando un apoyo integral para mejorar su salud. Este diario, más allá de ser un registro de mi vida, representa un compromiso continuo con mi crecimiento, un testimonio de mis esfuerzos por superar desafíos y una hoja de ruta que guía mi camino hacia un futuro de autorrealización y contribuciones significativas. Cada palabra escrita es un paso hacia un yo más fuerte, más consciente y más pleno
Referencias
Frases del Libro de Antología del Desarrollo Humano
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Mi diario personal - PIA Desarrollo Humano
Monica Myllene Calderon Gomez
Created on November 27, 2023
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Producto Integrador de Aprendizaje
Mi Diario Personal
Monica Myllene Calderón Gómez 2179589
Introducción
En este diario les hablare de sucesos de mi vida, destacando momentos de superación y cambios que pase a traves de los años; como desde la infancia hasta la universidad, he enfrentado miedos y buscado mi lugar en el mundo. La segunda sección explora mi búsqueda de autorrealización, abordando obstáculos, metas y valores. Reflexiono sobre la constancia y ajuste de prioridades, indagando en quién soy y quién aspiro a ser. Como nutrióloga, la tercera sección destaca mi compromiso con aplicar principios de desarrollo humano en mi práctica. Desde teorías del desarrollo hasta valores, cómo aplicaria los aprendido para ofrecer un servicio centrado en la individualidad.
Primera Sección: Mi Historia de vida
“Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos” Abraham Maslow
Nací un 11 de noviembre de 2001 en Guadalajara. Soy la hija menor de una familia de 6 y desde mi infancia, fui una niña tranquila y callada, lo cual, en muchas ocasiones, me planteó desafíos para conectar con los demás. Cambiaba a menudo de escuela, debido a circunstancias familiares, ocasionando que me dificulte la construcción de amistades sólidas. Sin embargo, fue en el cuarto grado de primaria donde logré consolidar amistades significativas que contribuyeron a moldear mi percepción de la amistad y los valores asociados a ella. Ese colegio se llama Francisco Javier Clavijero y conoci a personas maravillosas.
La amistad para mí ha sido un pilar fundamental en mi desarrollo. Durante ese periodo escolar, descubrí que la lealtad, la empatía y el respeto mutuo son esenciales en una relación de amistad duradera. Aprendí a valorar la importancia de estar allí para los demás y de contar con un círculo de apoyo en los momentos difíciles. Desde pequeña, mis padres me inculcaron el valor del respeto, pero también me enseñaron a no permitir que menosprecien. Esta lección la puse en práctica durante 6° de primaria, cuando me encontré con una maestra que mostraba favoritismos. Yo merecia obtener mi diploma por lo que expuse mi opinion firme pero respetuosa, defendiendo mis derechos y estableciendo un precedente importante en mi desarrollo personal.
La secundaria se convirtió en un escenario donde decidí desafiar mi timidez, enfrentándome al miedo escénico al bailar frente a toda la escuela. Esta experiencia marcó un hito en mi crecimiento personal, mostrándome que superar mis miedos requería valentía y determinación.
Twice
Durante la preparatoria, viví uno de los periodos más caóticos de mi vida. Experimenté un montón de emociones y no tenia con quien hablar. Mi autoestima se vio afectada , debido a mi deseo de ser como las ídols del k-pop. Este período me llevó a adoptar hábitos poco saludables, como omitir comidas y excederme en el ejercicio. Aunque todavía enfrento desafíos con mi autoestima, he aprendido a valorarme. Para mí, amarme implica conocerme a fondo, reconocer mis virtudes y trabajar en mejorar mis aspectos menos favorables con paciencia y constancia.
Un episodio clave en mi superación personal fue la exposición de mi proyecto de titulación en una feria durante la preparatoria. A pesar de los nervios iniciales, logré superar mi timidez y expresarme con fluidez cuando las personas se acercaban a preguntar sobre mi trabajo. Ademas logre pasar con una excelente nota en esta materia.
Actualmente, con 22 años, enfrento el desafío de estudiar en la Universidad Autónoma de Nuevo León, habiendo tomado la decisión de mudarme de Guadalajara. Esta experiencia representa un desafío significativo para mí, pero me alegra no haberme rendido y perseverar en la lucha por completar mi carrera universitaria. El proceso de adaptación a un nuevo entorno y la gestión de la distancia con mi familia han añadido capítulos emocionantes y desafiantes a mi historia de vida. A pesar de las dificultades, encuentro en estos desafíos oportunidades para crecer y fortalecer mi resiliencia. En estos momentos, la amistad sigue siendo un ancla fundamental, proporcionándome el apoyo y la comprensión necesarios para enfrentar los nuevos retos que se presentan en mi camino.
1I
Segunda Sección: Mi Autorrealización
"“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” R.Schuller.
La importancia de mi autorrealización y superación personal radica en la satisfacción interna que experimento al conquistar mis miedos y alcanzar mis metas. Estos logros no solo contribuyen a mi crecimiento individual, sino que también fortalecen mi autoconfianza y mi capacidad para afrontar nuevos desafíos. Los obstáculos en mi vida han estado marcados por mi naturaleza introvertida, lo cual ha generado un temor constante al fracaso y a la posible desaprobación de los demás. La timidez me ha impedido en muchas ocasiones intentar nuevas experiencias por miedo al rechazo. Esta característica ha sido un desafío que reconozco y estoy trabajando para superar. Un momento fue cuando participé en un servicio en un orfanato. Al principio, me encontré limitada por la timidez, lo que dificultó mi involucramiento pleno. La pena inicialmente me restringió, pero con el tiempo, aprendí a que no tenía que tener miedo y al final logre hacer un buen trabajo.
Desde mi infancia, he mantenido metas académicas claras: obtener buenas notas. A medida que he crecido, esa aspiración se ha expandido para incluir la culminación exitosa de mi carrera universitaria. Por ejemplo cuando me gradué de la preparatoria por mi desempeño académico, lograrlo fue el resultado de un compromiso que establecí desde el primer semestre. Alcanzar esa meta fue una experiencia increíblemente gratificante para mí.
En lo que respecta a mis metas familiares, mi propósito es mejorar la relación con mi familia, trabajando activamente para fortalecer nuestros lazos afectivos. Ya que a lo largo de los años, he notado que los problemas familiares han ido en aumento, y estoy comprometido a revertir esta tendencia. En el ámbito laboral, mi sueño es abrir o tener mi propio consultorio, un objetivo que no solo representa un desafío ambicioso, sino también una emocionante aventura hacia el logro profesional. Además, me gustaría explorar oportunidades laborales en el área de servicios de alimentos, ya que considero que esta es otra área que me apasiona y en la que creo que puedo destacar.
Reconozco que la constancia es una cualidad vital para lograr mis metas, y es aquí donde veo una oportunidad de mejora. A veces, me veo tentada a priorizar otras actividades en lugar de centrarme en mis objetivos. Este desequilibrio puede estar afectando mi capacidad para avanzar de manera constante hacia la realización de mis metas. Entiendo que ajustar mis prioridades y enfoque es esencial para superar los obstáculos que me he impuesto a mí misma. No obstante tambien se que es importante buscar un tiempo para mis pasatiempos es por esto que debo buscar un equilibrio entre ambas cosas.
Pasatiempos
Para superar mis obstáculos, estoy trabajando en cambiar mi perspectiva respecto al fracaso y al rechazo. Aprender a verlos como oportunidades de aprendizaje en lugar de como amenazas es un paso crucial. Además, estoy comprometida a ser más selectiva en cuanto a las opiniones que considero, priorizando aquellas que realmente aporten a mi crecimiento y bienestar. Estoy consciente de los retos que enfrento y de la importancia de la constancia en mi camino hacia la autorrealización. Evaluaré constantemente mis acciones y actitudes, haciendo los ajustes necesarios para asegurarme de que cada paso que dé me acerque a la consecución de mis metas personales, académicas, familiares y laborales.
1II
Tercera Sección: Mi profesión, nutriólogo humanista
"No basta escuchar lo que cada cual dice, sino que es preciso descubrir lo que piensa y por qué lo piensa". Cicerón.
Lo que aprendí en esta unidad de Desarrollo Humano puedo aplicar estos conocimientos de varias maneras para hacer mi trabajo de manera más efectiva. Primero, entender cómo las personas se desarrollan a lo largo de sus vidas me permite adaptar mis consejos sobre alimentación según la etapa en la que se encuentre cada cliente. Al comprender las razones detrás de sus elecciones alimenticias, puedo crear planes nutricionales más personalizados y que realmente funcionen.
La estrategia de desarrollo personal, especialmente el autoconocimiento, es clave. Ayuda a mis clientes a establecer metas de alimentación realistas y sostenibles, lo que significa cambios duraderos en sus hábitos. También considero las necesidades individuales de cada persona, ajustando mis recomendaciones para adaptarme a lo que realmente necesitan.
Tener en cuenta los valores de mis clientes es fundamental. Al alinear mis consejos nutricionales con lo que es importante para ellos, lograre que sigan mis recomendaciones de manera más sólida. Promoveré activamente la asertividad en mis comunicaciones nutricionales, alentando a mis clientes a expresar abierta y claramente sus necesidades y preocupaciones. Fomentaré un ambiente de confianza y apertura, donde mis clientes se sientan cómodos compartiendo sus inquietudes relacionadas con la nutrición.
En la búsqueda de la autorrealización, integraré la nutrición como un elemento esencial en los proyectos de vida y metas a largo plazo de mis clientes. La aplicación de recursos para mantener la armonía y el equilibrio personal, como la resiliencia, será clave para ayudar a mis clientes a superar obstáculos y mantener hábitos saludables incluso en situaciones desafiantes.
Dedicaré esfuerzos constantes para perfeccionar mi comunicación interpersonal como nutriólogo. Seré especialmente consciente de los posibles obstáculos que puedan surgir durante las interacciones con mis clientes, buscando identificar y superar cualquier barrera de manera proactiva. Utilizaré un lenguaje claro y comprensible, adaptándome a las necesidades individuales de cada cliente para garantizar una comunicación efectiva y una comprensión mutua.
Conclusión
Mientras elaboraba este diario, he explorado los momentos de mi vida, desde mis primeros días hasta mis actuales desafíos y logros. Cada página ha sido un reflejo de mi viaje personal, marcado por la superación de obstáculos, la búsqueda constante de autorrealización y el compromiso con mi crecimiento tanto personal como profesional. La confrontación de mi timidez y el trabajo continuo para superarla ha destacado como elementos cruciales en mi desarrollo. Experiencias como el servicio en un orfanato han sido hitos significativos que me han empujado a salir de mi zona de confort y a construir conexiones más auténticas con los demás. El logro de graduarme de la preparatoria por mi rendimiento académico, una meta que me propuse desde el primer semestre, es un testimonio tangible de mi constancia y determinación. Y yo en un futuro como nutriologa quiero ayudar a la gente con un enfoque personalizado, cuidando de sus necesidades individuales y brindando un apoyo integral para mejorar su salud. Este diario, más allá de ser un registro de mi vida, representa un compromiso continuo con mi crecimiento, un testimonio de mis esfuerzos por superar desafíos y una hoja de ruta que guía mi camino hacia un futuro de autorrealización y contribuciones significativas. Cada palabra escrita es un paso hacia un yo más fuerte, más consciente y más pleno
Referencias
Frases del Libro de Antología del Desarrollo Humano
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