RECETA INTERACTIVA

Balance energético de un día

Iván medina ruiz-alejos

desayuno

CEREALES:

1 bol: 78,1 g glucidos: 42,1 g lipidos: 23,43 g proteinas: 11,715 g

ACTIMEL:

150 g glucidos: 82,5 g lipidos:45 g proteinas: 22,5 g

comida

SOLOMILLO DE CERDO CON SALSA ROQUEFORT:

4 trozos mas salsa - 600,67 g glucidos: 330,3685 g lipidos: 180,201 g proteinas: 90,1005 g

cena

tortilla de patata

2 trozos -- 303,6g glucidos: 166,98 g lipidos: 91,08 g proteinas:45,54 g

conclusion:

eh consumido en todo el dia el total de: 1.132,37 g en todo el dia total he llegado justo a la tasa metabolica basal