LA PSICOCINETICA NELLE ATTIVITà DI BASE

la psicocinetica nelle attività di base

Come allenarla e quando applicarla

INDICE

Funzione della psicocinetica

Definizione

Giocatore pensante o scegliente?

quando applicarla

Neuroni canonici

esercitazioni

neuroni a specchio

conclusioni

Definizione

La psicocinetica è la messa in atto di un ragionamento (psico) e un movimento (cinesi).

IL CALCIO

• SPORT ACICLICO
• OPEN SKILLS
• MIGLIAIA DI STIMOLI TUTTI DIVERSI.
• IMPREVEDIBILITÀ
• Attraverso la psicocinetica applicata il calciatore impara a conoscere se stesso, a decidere cosa vuole fare e a capire come intervenire.

GIOCATORI PENSANTI O SCEGLIENTI?

Calcio moderno

- INTENSITà + ALTA- MINOR TEMPO DI REAZIONE ALLO STIMOLO - TRANSIZIONI PIù VELOCI - Riconquista della palla IMMEDIATA - Pressione alta e riagressione

CITAZIONE

Tecnica non vuol dire essere capaci di palleggiare mille volte. Chiunque può farlo con l’allenamento e poi puoi lavorare al circo. Tecnica è passare la palla con un tocco, con la giusta velocità, sul piede giusto del tuo compagno. (Johan Cruijff)

MODELLO SERIALE

IL SISTEMA MOTORIO

- IL SISTEMA MOTORIO NON HA SEMPLICEMENTE UN RUOLO ESECUTICO MA È IMPLICATO ANCHE NELLE ATTIVITÀ PERCETTIVE ED ELABORATIVE

NEURONI MOTORI

DUANTE UN'AZIONE MOTORIA INTERVENGONO DUE TIPI DI NEURONI :- Neuroni canonici - Neuroni a specchio

Neuroni canonici

- Visio motori - Si attivano quando ci rapportiamo con un'oggetto - Codificano le "affordances" di un oggetto, con l’attivazione di tutta una serie atti motori potenziali. - La vista dell’oggetto provoca nel soggetto che ha avuto precedenti esperienze con quell’oggetto l’immediata configurazione della presa più idonea per afferrarlo, senza che vi sia bisogno di alcun ragionamento intermedio.

Neuroni canonici

TEMPO DEDICATO AL RAPPORTO CON LA PALLA

SVILUPPO DI POSSIBILITÀ DI AZIONE CON LA PALLA

AFFORDANCES CODIFICATE

I NEURONI A SPECCHIO

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SI ATTIVANO QUANDO HANNO A CHE FARE CON GLI INDIVIDUI

L'ATTIVAZIONE È A SCOPO SPECIFICO

CODIFICANO I MOVIMENTI FINALIZZATI

COMPRESIONE DELLO SCOPO DELL'AZIONE (INTENZIONE)

I NEURONI A SPECCHIO

• PER RICONOSCERE LE INTENZIONI DEGLI ALTRI NON SONO NECESSARI ELEMENTI INTERPRETATIVI MA SONO FONDAMENTALI LE ESPERIENZE MOTORIE PREGRESSE

• LA COMPRENSIONE CHE SI REALIZZA ATTRAVERSO I NEURONI A SPECCHIO PRECEDE QUELLA RAZIONALE ED È IMMEDIATA

FUNZIONi psicocinetica

• CONCENTRAZIONE
• MIGLIORA LA GESTIONE DELLO STRESS E DELLA PRESSIONE
• MOTIVAZIONE E L'IMPEGNO
• MIGLIORA LA COMUNICAZIONE E LA COLLABORAZIONE
• MIGLIORA LA VELOCITÀ DI REAZIONE E
• L'ANTICIPAZIONE MOTORIA

quando inserire la psicocinetica in allenamento

- riscaldamento- fase di attivazione - parte centrale

ESERCITAZIONI

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In conclusione

• BISOGNA ALLENARE I GIOCATORI AD ESSERE SCEGLIENTI E NON PENSANTI

• LA PSICOCINETICA ABITUA IL GIOCATORE A TENERE LA CONCENTRAZIONE ALTA DURANTE L'ALLENAMENTO

• PROCESSI INCONSCI FONDAMENTALI NELLA BUONA RIUSCITA DELL'ATTIVITÀ MOTORIA

• Non è la capacità di “ragionare” di più e più velocemente che permette al giocatore di migliorare il suo rendimento, ma la comprensione del gioco acquisita attraverso la pratica

THANK YOU!