Intelligence émotionnelle

Emotional Intelligence

Suggestions for use

This template will allow you to work on emotions with your students. To make the most of it in your classes, follow these instructions: 1. Start by introducing the emotions. 2. Then, it's time to practice with your students. The objective of this activity is for them to be able to identify the emotion explained previously and to volunteer to tell the class how the emotion that comes up when the die is rolled (e.g. sadness) is expressed. 3.sources: https://youtu.be/jfbnKI9Zjb0 L'Intelligence Émotionnelle de Daniel GOLEMAN

What are the six emotions?

Happiness

Fear

Embarrassment

It is important to recognize them. Click on each name to find out :)

Sadness

Anger

Surprise

définition

L'intelligence émotionnelle, également connue sous le nom d'IE ou d'EQ, est la capacité du cerveau à percevoir les émotions, à les utiliser, à écouter ce qu'elles ont à dire, et à les gérer efficacement. Les personnes dotées d'une grande IE reconnaissent leurs propres émotions et peuvent les identifier chez les autres, ce qui leur permet de discerner entre différents sentiments, d'ajuster leurs états intérieurs et de mieux communiquer. Les psychologues John Mayer et Peter Salovey ont développé le modèle le plus pertinent de l'intelligence émotionnelle, qu'ils ont défini en 1990 comme la somme de quatre compétences : percevoir, utiliser, comprendre et gérer les émotions.

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Percevoir les émotions : il s'agit de notre capacité à les détecter sur les visages, les images et les voix, y compris en nous-mêmes. C'est le fondement de l'intelligence émotionnelle et rend tout autre traitement de l'information sentimentale possible. Utiliser les émotions : c'est la capacité à aligner nos cœurs avec nos têtes. Les personnes émotionnellement intelligentes peuvent percevoir leurs humeurs changeantes et, par conséquent, peuvent modifier ce qu'elles font pour canaliser efficacement leurs émotions. Comprendre les émotions : c'est notre capacité à comprendre les relations complexes entre les sentiments. Cela implique de reconnaître et de décrire comment les humeurs évoluent et changent avec le temps. Gérer les émotions : c'est la capacité à réguler les sentiments en nous-mêmes et chez les autres. Les personnes douées dans ce domaine peuvent contrôler leurs sentiments, gérer leurs humeurs et influencer les émotions des autres

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Happy

Surprised

Sad

Embarrassed

Angry

Scared

Let's practice!

La bonne nouvelle est que la plupart d'entre nous pouvons améliorer notre IE grâce à la pleine conscience, à des exercices, à la thérapie et à l'éducation. De plus, il semble que cela en vaille la peine, car une intelligence émotionnelle plus élevée est souvent corrélée à un plus grand succès académique et professionnel. Cela s'explique par le fait que nos émotions et la manière dont nous les gérons ont un impact direct sur la capacité de notre cerveau à écouter et à apprendre. Peter Salovey a conclu : "Les personnes de bonne humeur sont meilleures en raisonnement inductif et en résolution créative de problèmes." Il est donc légitime de se demander si l'intelligence émotionnelle est quelque chose que nous pouvons et devrions essayer d'enseigner dans les écoles, et si oui, comment. Partagez vos réflexions et expériences sur l'amélioration de votre propre IE dans les commentaires ci-dessous.