capacidad fisica

capacidades fisicas

¿¿que son? ¿cuales son? ¿influye la edad?

las capacidades del ser humano son el conjunto de elementos que componen la condicion fisica.

capacidades fisicas basicas

FUERZA

FLEXIBILIDAD

EQUILIBRIO

RESISTENCIA

VELOCIDAD

Las capacidades fisicas se clasifican en 2 tipos:* coordinativas* condicionales

Capacidades fisicas coordinativas:

• El equilibrio
• La coordinacion
• La orientacion
• La reaccion
• La adaptacion

Capacidades fisicas condicionales

• La resistencia
• La fuerza
• La flexibilidad
• La velocidad
• La destreza

El impacto del envejecimiento en las capacidades fisicas

Hay un par de capacidades fisicas que sufren un deterioro a causa del envejecimiento.asi como lo es, la perdida de fuerza, la reduccion progresiva de la flexibilidad, la falta de equilibrio el cual es un factor clave para las caidas, etc.

en este video podemos observas como los ingresantes deben poner a prueba su fuerza, alguien entrenado o con experiencias previas, tiene ventaja.

relacionandolo con el ingreso, podriamos hablar de una ventaja en aquellas personas que entrenaron y desarollaron una evolucion en sus capacidades fisicas.

Ingreso Romero Brest

Las capacidades fisicas son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación. Es decir que, una persona con tendencia genética a una baja resistencia podría entrenarse y sobreponerse a las limitaciones con que ha nacido, ya que su organismo responde a la práctica.