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Las cinco fases del remate de volleyball
Dorian Resa
Created on November 13, 2023
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Transcript
Fases del remate
Volleyball Dorian resa.
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La carrera
La carrera o desplazamiento conllevará una cantidad de pasos que variará dependiendo del jugador y su condición física.Además, tampoco daremos el mismo número de pasos para realizar un tipo de remate que otro. La carrera finaliza usando de freno el talón del pie y teniendo los brazos extendidos arriba y atrás del cuerpo.
La batida
La batida o despegue es la fase que marcará la diferencia entre un buen y un mal remate. Se inicia con una curvatura del torso y las rodillas que acabará estirando el tronco y permitiendo la propulsión de las piernas (ayudándose del movimiento de los brazos).
El salto
El salto podríamos considerarlo la elevación vertical cuya finalidad es llegar al punto más alto posible, para poder rematar por encima de la red y con cierto margen para colocar la pelota en el lugar deseado.Impulsaremos las piernas y lanzaremos los brazos hacia arriba. La coordinación entre brazos y piernas es muy importante.
El golpeo
El golpeo, como hemos comentado, debe darse a la máxima altura posible. La disposición técnica es lanzar el brazo contrario hacia abajo y flexionar el tronco. En ese momento debe producirse el golpeo, por encima y por delante de la cabeza y siempre intentando que entre en contacto toda la mano.
La caida
Caeremos recogiendo el brazo para evitar tocar la red y flexionaremos las piernas.Recobraremos la postura rápidamente para prepararnos para entrar en contacto de nuevo con el balón, si la situación lo requiriera.