SALUDABLE ESTOY
Poseer buenos hábitos alimentarios y realizar ejercicio físico son un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover la salud ¿lo sabías?
¡VAMOS!
01 ¡Busca!
Introducción
02 Quiz
Índice
Recopila todos los números completando cada uno de los retos e introdúcelos en orden en el apartado final para acabar el juego.
03 Imagen correcta
04 Sigue la serie
Recompensa
INTRODUCCIÓN
¡BUSCA!
Entre todas las afirmaciones que descubras,haz clic solo en las correctas
EMPEZAR
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 1/3
Comer dulces
Comer hamburguesas y salchichas
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
Comer almientos variados y de temporada
No comer fruta
Comer chucherías
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 2/3
No hacer ejercico
Hacer ejercicio diario
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
Hacer ejercicio una vez a la semana
¡CORRECTO!
Hacer ejercicio solo una vez al mes
Hacer ejercicio solo cuando se quiera
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 3/3
Se recomienda beber agua
Se recomienda beber batidos azuacarados a diario
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
¡CORRECTO!
Se recomienda beber zumos a diario
Se recomienda beber refrescos
¡ERROR!
¡Mal!Esa afirmación es incorrecta
VUELVE A INTENTARLO
QUIZ
¡Completa el siguiente quiz y consiguela primera cifra para conseguir tu recompensa!
EMPEZAR
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
QUIZ
PREGUNTA 1/5
¿Cómo debe ser la dieta para que sea sana?
Completa de grasas
Equilibrada pero sin realizar deporte
Completa, variada y equilibrada
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Para que una dieta aporte los nutrientes, vitaminas y fibras adecuados para su buen funcionamiento es necesario que sea una dieta completa y equilibrada
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 2/5
¿Se debe relizar actividad física diaria?
Si, todos los días
No, solo cuando tengas ganas
No, solo una vez a la semana es suficiente
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Camina al menos 7000-8000 pasos al día para mejorar el estado de salud.
Si, además, realizas entre 75 y 150 minutos de actividad física intensa cada semana te lo agradecerán tu cuerpo y tu mente.
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 3/5
¿La fruta se debe comer a diario?
Si, con un mínimo de 3 raciones
No, solo ocasionalmente
No, solo una vez a la semana
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: El consumo de frutas ayuda a mantener una dieta saludable y sostenible. Se recomienda consumir 2-3 raciones de frutas al día. Aumenta el consumo de cítricos (naranjas, limones, mandarinas, pomelos, etc.) y frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos, moras, etc.).
Explicación:
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 4/5
¿Qué bebida es recomendable beber a diario?
Zumos
Agua
Refrescos
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: El agua es la bebida de elección en una dieta saludables.
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 5/5
¿Es necesario tomar lácteos diariamente ?
No, solo si te apetece tomarlos
Si, 3 raciones diarias
No, 3 raciones semanales es suficiente
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Se recomienda consumir 3 raciones al día, sin azúcares añadidos y con bajo contenido en sal.
SIGUIENTE
QUIZ
¡ERROR!
VUELVE A INTENTARLO
IMAGEN CORRECTA
Elige la imagen correcta
EMPEZAR
INTRODUCCIÓN
selecciona el alimento saludable
Selecciona la bebida saludable
¡Correcto!
selecciona la acción saludable
¡Correcto!
selecciona el alimento saludable
¡Correcto!
Selecciona el alimento saludable
¡Correcto!
¡ERROR!
VUELVE A INTENTARLO
serie
Elige la forma correcta que sigue la serie.¡Estás a punto de conseguir la última cifra del código!
EMPEZAR
En una dieta equilibrada, ¿qué falta?
Elige la forma correcta:
Zumo
Helado
Sedentarismo
Dulce
Cereales integrales
Caramelos
En una dieta equilibrada, ¿qúe falta?
Elige la forma correcta:
Refresco
Tarta
Ejercicio
Helado
Sedentarismo
Caramelos
En una dieta equilibrada, ¿qúé falta?
Elige la forma correcta:
Verdura
Tarta
VIdeo Juegos
Helado
Refresco
Caramelos
¡ERROR!
¡ERROR!
VUELVE A INTENTARLO
¡GENIAL!
EL PRIMER NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
¡GENIAL!
EL SEGUNDO NÚMERO ES:
VOLVER AL ÍNDICE
¡GENIAL!
EL TERCER NÚMERO ES:
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¡GENIAL!
EL CUARTO NÚMERO ES:
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EJERCICIO FÍSICO
Pilar Pereira Rico
Created on November 12, 2023
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SALUDABLE ESTOY
Poseer buenos hábitos alimentarios y realizar ejercicio físico son un excelente instrumento para prevenir las enfermedades y promover la salud ¿lo sabías?
¡VAMOS!
01 ¡Busca!
Introducción
02 Quiz
Índice
Recopila todos los números completando cada uno de los retos e introdúcelos en orden en el apartado final para acabar el juego.
03 Imagen correcta
04 Sigue la serie
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¡BUSCA!
Entre todas las afirmaciones que descubras,haz clic solo en las correctas
EMPEZAR
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 1/3
Comer dulces
Comer hamburguesas y salchichas
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
Comer almientos variados y de temporada
No comer fruta
Comer chucherías
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 2/3
No hacer ejercico
Hacer ejercicio diario
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
Hacer ejercicio una vez a la semana
¡CORRECTO!
Hacer ejercicio solo una vez al mes
Hacer ejercicio solo cuando se quiera
PULSA SOLO EN LAS AFIRMACIONES CORRECTAS 3/3
Se recomienda beber agua
Se recomienda beber batidos azuacarados a diario
Puedes arrastrar la luz para buscar entre la oscuridad
¡CORRECTO!
Se recomienda beber zumos a diario
Se recomienda beber refrescos
¡ERROR!
¡Mal!Esa afirmación es incorrecta
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QUIZ
¡Completa el siguiente quiz y consiguela primera cifra para conseguir tu recompensa!
EMPEZAR
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
QUIZ
PREGUNTA 1/5
¿Cómo debe ser la dieta para que sea sana?
Completa de grasas
Equilibrada pero sin realizar deporte
Completa, variada y equilibrada
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Para que una dieta aporte los nutrientes, vitaminas y fibras adecuados para su buen funcionamiento es necesario que sea una dieta completa y equilibrada
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 2/5
¿Se debe relizar actividad física diaria?
Si, todos los días
No, solo cuando tengas ganas
No, solo una vez a la semana es suficiente
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Camina al menos 7000-8000 pasos al día para mejorar el estado de salud. Si, además, realizas entre 75 y 150 minutos de actividad física intensa cada semana te lo agradecerán tu cuerpo y tu mente.
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 3/5
¿La fruta se debe comer a diario?
Si, con un mínimo de 3 raciones
No, solo ocasionalmente
No, solo una vez a la semana
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: El consumo de frutas ayuda a mantener una dieta saludable y sostenible. Se recomienda consumir 2-3 raciones de frutas al día. Aumenta el consumo de cítricos (naranjas, limones, mandarinas, pomelos, etc.) y frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos, moras, etc.).
Explicación:
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 4/5
¿Qué bebida es recomendable beber a diario?
Zumos
Agua
Refrescos
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: El agua es la bebida de elección en una dieta saludables.
SIGUIENTE
QUIZ
PREGUNTA 5/5
¿Es necesario tomar lácteos diariamente ?
No, solo si te apetece tomarlos
Si, 3 raciones diarias
No, 3 raciones semanales es suficiente
QUIZ
¡Correcto!
Explicación: Se recomienda consumir 3 raciones al día, sin azúcares añadidos y con bajo contenido en sal.
SIGUIENTE
QUIZ
¡ERROR!
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IMAGEN CORRECTA
Elige la imagen correcta
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INTRODUCCIÓN
selecciona el alimento saludable
Selecciona la bebida saludable
¡Correcto!
selecciona la acción saludable
¡Correcto!
selecciona el alimento saludable
¡Correcto!
Selecciona el alimento saludable
¡Correcto!
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serie
Elige la forma correcta que sigue la serie.¡Estás a punto de conseguir la última cifra del código!
EMPEZAR
En una dieta equilibrada, ¿qué falta?
Elige la forma correcta:
Zumo
Helado
Sedentarismo
Dulce
Cereales integrales
Caramelos
En una dieta equilibrada, ¿qúe falta?
Elige la forma correcta:
Refresco
Tarta
Ejercicio
Helado
Sedentarismo
Caramelos
En una dieta equilibrada, ¿qúé falta?
Elige la forma correcta:
Verdura
Tarta
VIdeo Juegos
Helado
Refresco
Caramelos
¡ERROR!
¡ERROR!
VUELVE A INTENTARLO
¡GENIAL!
EL PRIMER NÚMERO ES:
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EL SEGUNDO NÚMERO ES:
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EL TERCER NÚMERO ES:
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