Presentación uni educación

UD 2. ACTIVIDAD Y DESCANSO

3.4.3. MÉTODOS PARA DORMIR

Índice

MÉTODO FERBER O “DEJAR LLORARMÉTODO ESTIVILL

MÉTODO SUDERLAND, LLORAR SIN LÁGRIMAS ROSA JOVÉ, Y CARLOS GONZÁLEZ

MÉTODO EASY, TRACY HOGG

Conclusiones

Introducción

MÉTODOS PARA ENSEÑARA DORMIR

Se trata de una de las discusiones que más controversias han generado en las últimas dos décadas en relación con la crianza de los bebés: ¿cuál método es el más apropiado para dormir a los bebés? Existen dos escuelas claramente enfrentadas.

MÉTODOS ENSEÑAR A DORMIR

Método Ferber o «Dejar llorar». Definir claramente unos horarios y unas rutinas y dejar al bebé solo en su cuna. En españa, DR. Estivill

Método Sunderland o «Colecho». Los niños y niñas deben dormir en la cama del padre y la madre hasta que tienen unos cinco años. En España, Carlos González, Rosa Jové

Método EASY para dormir, Tracy Hogg.Su método es intermedio entre los otros dos. En ella nunca se desatiende el llanto infantil, pero sí se establecen unas rutinas y unas pautas firmes a seguir.

Método Estivill, aprendiendo a dormir

Para él, lo primero es enseñar el hábito del sueño, que dormir se convierta en algo rutinario y mecánico y que no suponga un trauma la hora de irse a la cama

PAUTAS MÉTODO DEJAR LLORAR "ESTIVILL

- Fijar una hora para ir a dormir diariamente. En invierno entre las ocho y las ocho y media. En verano a las nueve de la noche, dado que el día es más largo. - Establecer una serie de rutinas previas al momento de dormir que deben repetirse a diario en la familia. Por ejemplo, leer un cuento, decirle las mismas palabras. Siempre sin juegos ni acciones que puedan excitar al niño en los momentos previos al sueño nocturno. - Ofrecer al niño/a objetos de apego: peluches, chupetes… que acompañen al niño mientras duerma. - Diferenciar su habitación de otras estancias de la casa. Su cuarto es el lugar elegido para SOLAMENTE dormir. - Si el niño llora en el momento de dormir, puede deberse a diferentes causas que debemos solucionar antes de volver a acostarlo. Puede necesite un cambio de pañal, que tenga frío o calor, que el pequeño tenga hambre, que no se encuentre bien de salud, etc. - En caso de que todo esté correcto y que el niño llore en el momento de dormir, tanto padres como cuidadores no deben acudir al primer llanto, quizá si damos un poco de tiempo no habrá más llantos

Método Estivill, aprendiendo a dormir

Lo que NO debemos hacer para dormirlo

Si estas recomendaciones fallan...

El Dr. Estivill, experto en sueño y psicología infantil, propone un plan alternativo al que llama la reeducación del sueño. Pasos a seguir:

- Cantarle - Mecerlo en la cuna o en los brazos - Pasearlo en cochecito - Darle palmaditas o acariciarlo - Darle el biberón o agua - Ponerlo en nuestra cama

Método Estivill, aprendiendo a dormir

PAutas a seguir en el método ESTIVILL

- Los padres y cuidadores deben mostrar en todo momento firmeza y seguridad ante el niño.- Reemplazar en la habitación del niño, la figura del padre, la madre o de ambos, utilizando un dibujo, un muñeco, un móvil o un objeto querido por el niño. Explicando al niño que este objeto cuidará de él por la noche. - Si el niño emplea chupete, dejar varios chupetes sobre la cuna para que pueda encontrar alguno durante la noche. - Poner a dormir al niño, separarnos de él una distancia prudencial y sin tocarlo desearle buenas noches, con un discurso que dure aproximadamente 30 segundos. - Al salir de la habitación, apagar la luz y dejar la puerta abierta. - Una vez que el niño empiece a llorar, los padres deben permanecer alejados de la habitación y volver a ella, en función de la tabla de tiempos -expresados en minutos- que mostramos a continuación:

Método Estivill, aprendiendo a dormir

Tabla de tiempos de espera en minutos

MÉTODO COLECHO, ROSA JOVÉ OPINIÓN SOBRE ESTIVILL

Método SUNDERLAND O COLECHO, A. GONZALEZ Y ROSA JOVÉ

Hay varios expertos en cuestiones de sueño que han escrito libros a favor de los métodos para dormir sin llorar.- El pediatra William Sears, - la educadora de padres Elizabeth Pantley y - la enfermera Tracy Hogg.Su reperentación en España con Antonio Gonzalez y Rosa Jové , postulan el Método de dormir sin llorar y el colecho en sus diferentes vertientes, los niños/as deben domir en la cama de los padres hasta que ellos decidan.

Método Estivill, aprendiendo a dormir

ROSA JOVÉ

ANTONIO GONZÁLEZ

ROSA JOVÉ, aprendiendo a dormir

ROSA JOVÉ

PAUTAS PARA REALIZAR UN COLECHO SEGURO

UTENSILIOS USAR EN EL COLECHO SEGURO

CUNAS COLECHO

UTENSILIOS USAR EN EL COLECHO SEGURO

NIDOS PARA COLECHO

Método EASY, TRACY HOGG, intermedio entre el colecho y el ferber

Enfermera y co-autora de Guía práctica para tener bebés tranquilos y felices. El tema de conseguir que se quede tranquilo en la cuna y deje de llorar. ¿Lo mejor para conseguirlo? Tratar al pequeño con mucho mimo, armarse de paciencia y establecer rutinas. De hecho, ESTABLECER RUTINAS es de lo que trata del método EASY para dormir sin dramas al bebé.

Método Easy, tracy hogg

rutinas para dormir

EN INGLÉS EASY corresònde a Eat (comer), Activity (actividad), Sleep (dormir) y You (tú). Hogg establece las siguientes rutinas: • Lo primero será que demos de comer al bebé y se quede satisfecho • Después haremos con él alguna actividad tranquila como leer un cuento, cantarle una canción, hablar con él suavemente, jugar a algo tranquilo… Eso sí, tal y como aclara Rafa Guerrero, es mejor que nos alejemos de actividades excitantes como las pantallas • A continuación lo pondremos en su lugar de descanso para que duerma

Método EASY, TRACY HOGG, intermedio entre el colecho y el ferber

Enfermera y co-autora de Guía práctica para tener bebés tranquilos y felices. El tema de conseguir que se quede tranquilo en la cuna y deje de llorar. ¿Lo mejor para conseguirlo? Tratar al pequeño con mucho mimo, armarse de paciencia y establecer rutinas. De hecho, ESTABLECER RUTINAS es de lo que trata del método EASY para dormir sin dramas al bebé.

Método Easy, tracy hogg

rutinas para dormir

EN INGLÉS EASY corresònde a:Eat (comer), Activity (actividad), Sleep (dormir) y You (tú). Hogg establece las siguientes rutinas: • Lo primero será que demos de comer al bebé y se quede satisfecho • Después haremos con él alguna actividad tranquila como leer un cuento, cantarle una canción, hablar con él suavemente, jugar a algo tranquilo… es mejor que nos alejemos de actividades excitantes como las pantallas • A continuación lo pondremos en su lugar de descanso para que duerma

Método Easy, tracy hogg

Pasos a seguir cuando ponemos al niño en la cuna

Hay que establecer varias rutinas para conseguir, poco a poco, que se duerma solo sin ningún drama. - El primer día, si no está acostumbrado, no se quede tranquilo a la primera. En caso de que emita gimoteos o molestias, nunca habremos de cogerlo en brazos: tan solo le acariciaremos, le hablaremos susurrando al oído diciéndole que estamos con él, emitiendo palabras cortas como ‘sh, sh, sh…’. -Si llora tenemos que cogerlo en brazos, pero nunca arrollarlo o mecerlo: lo correcto, según Tracy Hogg, será darle toquecitos en la espalda o dejar que sienta nuestro calor mientras le hablamos suavemente e intentamos que se calme. Solo cuando consigamos remitir el llanto, volveremos a colocarlo sobre la cuna y no nos iremos hasta que veamos que ha conciliado el sueño o que se ha quedado tranquilo. -El primer día estaremos pegados físicamente a la cuna, posteriormente estaremos a un metro para, finalmente, acabar en la puerta de su cuarto Según la autora del método, conforme vayan pasando los días, el bebé irá acostumbrándose a quedarse en la cuna sin ningún drama y, finalmente, se acostumbrará a dormir plácidamente en cuanto le dejemos en su sitio de descanso (aunque los papás tendremos que estar atentos hasta que se quede dormido).

¿cuál es le mejor método para dormir?

realizad una reflexíón¿cuál es le mejor método para dormir?

¿cuál es le mejor método para dormir?

no existe un único método infalible para dormir, debes conocer a tu bebé y respetar a las familias, podemos elegir lo mejor de todos los métodos

Métodos para dormir

"lo importante es que duerman placidamente"