INFOGRAFIA INTERACTIVA

Pasos para una Vida Mejor

Es tu momento de mejorar

¿Quieres darle un cambio a tu vida y a tu rutina?

Una dieta balanceada aporta una amplia variedad de nutrientes esenciales para el cuerpo humano, promoviendo la salud y el bienestar general.

Esto ganaras si lo intentas

https://www.cdc.gov/nutrition/resources-publications/spanish/beneficios-de-comer-saludable.html

Mejora de estado de animo

Mejora del Sueño

Energía Sostenida

Los carbohidratos complejos presentes en una dieta equilibrada proporcionan energía de manera sostenida, ayudando a mantener niveles de energía estables a lo largo del día.

Una dieta equilibrada puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la salud mental al proporcionar los nutrientes necesarios para el funcionamiento adecuado del cerebro.

Los alimentos ricos en triptófano, como los lácteos, los plátanos y los frutos secos, pueden promover un sueño más saludable

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