PROYECTO INTEGRADOR-LAS BENZODIACEPINAS

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO PLANTEL "DR. ÁNGEL MA. GARIBAY KINTANA" DE LA ESCUELA PREPARATORIA

BENZODIACEPINAS "PARA UN BUEN DORMIR LAS BENZODIACEPINAS NO DEBES CONSUMIR"

Lo que vamos a presentarles es un cartel interactivo, en el cual juntamos los trabajos de todas las materias para un fin en común, que es la prevención e introducción de buenos hábitos para llevar una vida saludable y con una mejor calidad de vida, al igual, lo que son las Benzodiacepinas y su prevención para no llegar a una adicción.

¿QUÉ SON?

Es importante cambiar nuestros hábitos de consumo para así tener una mejor calidad de vida y una buena vida saludable y así podamos ser personas mas alegres y ser una persona más productiva.

PROPUESTA PARA MEJORAR EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS • Hacer ejercicio de manera regular. • Caminatas de 15-30 minutos. • Ir subiendo la intensidad de los ejercicios que realicemos. • Calentar y estirar antes de los ejercicios. • Respirar con la nariz y no con la boca mientras los ejercicios. • Hidratarte antes después y durante el ejercicio

CONCLUSIÓN

La adolescencia es una etapa en la que iniciamos nuevos cambios y nuestra curiosidad despierta, nosotros como adolescentes recurrimos a las adicciones, al caer en ellas nuestra vida se ve afectada de forma mental, fisica y social, alejandonos de nuestras familias, amigos y no tomarle importancia a nuestra salud, deteriorando nuestro cuerpo y mente; pero en lugar de eso, es mejor un óptimo cuidado personal, tener una sana convivencia con amigos y familia, conservar nuestra mente y cuerpos sanos, tener un proyecto de vida donde el beneficiado sea yo mismo y pueda tener y seguir con una vida saludable