RIESGOS LABORALES - FOL

RIESGOS LABORALES ADMINISTRACIÓN Y GESTIÓN

Por Helena Salas Martín-Benito

Índice

1. Riesgos de Seguridad

3. Riesgos psicosociales

2. Riesgos ergonómicos

4. Normativa

5. Primeros auxilios

RIESGOS DE SEGURIDAD

Tienen que ver con la seguidad del trabajdor.

Suelen ser caídas, ocasionadas en lugares comunes por cables u otros objetos en el suelo.

Paso 2

Elimina cajas u otros objetos que puedan verse con dificultad desde la altura de los ojos y hagan que tropieces con mayor facilidad.

PARA EVITAR LAS CAÍDAS:

Paso 3

Paso 1

Ten cuidado cuando cargues objetos que puedan dificultar tu campo visual. Además evita correr o andar demasiado deprisa.

Elimina la suciedad, el polvo, los desperdicios y papeles que haya por la zona de trabajo.

Mantén las zonas de paso limpias, despejadas y bien iluminadas.

RIESGO DE GOLPES Y CHOQUES

Seres digitales. Evitamos formar parte de la saturación de contenido en elmundo digital.

Presta atención a cajones, puertas, armarios etc. que estén abiertos.

Protege las aristas vivas y los salientes del mobiliario, para evitar así golpes innecesarios.

Mantén el espacio de trabajo lo más limpio y ordenado posible.

RIESGO ELÉCTRICO

• Comunica cualquier funcionamiento fuera de lo común de impresoras y aparatos electrónicos.
• Si ves indicio de alguna deficiencia o chispas, comunícalo.
• Evita el uso de ladrones o enchufes de corrientes.
• Evita verter líquidos cerca de aparatos electrónicos o tomas de corriente.

RIESGO DE INCENDIO

• Aleja aquellos materiales que tengan riesgo de prender de cualquier foco de calor.
• Si fumas, utliza zonas específicas para fumadores.
• Conoce la ubicación de los extintores para la prevención de un posible incendio.
• Ubica las salidas de emergencia y evita taparlas, déjalas libres de obstáculos.

RIESGOS ERGONÓMICOS

Tienen que ver con la comodidad del trabajador.

• Hay que mantener una correcta temperatura en el ambiente de trabajo, verificando que nuestros trabajdores estén cómodos.
• Mantén una correcta ventilación del local.
• Una buena temperatura oscila entre los 17º y los 27º.
• La humedad debe estar entre el 30% y el 70%.

DISCONFORT TÉRMICO

Si la llamada va a ser muy larga, desplázate a un espacio cerrado en el que no escuchen tu conversación. Así evitarás molestar a tus compañeros.

DISCONFORT ACÚSTICO

Evita alzar mucho la voz cuando estés en una llamada y regula el tono de tu teléfono para que no sea demasiado molesto para otras personas.

Trata de trabajar en una zona independiente para no molestar con tecleos, ruidos excesivos del fax, etc.

• Evita girar el tronco mientras estés manipulando la carga.
• Cuando estés cargando algo, hazlo en la altura entre los hombros y las rodillas.
• Para cargar manualmente primero debes estar firme, con los pies separados ligeramente, luego dobla la cadera y rodillas en 90º para evitar que tu espalda sufra, levanta la carga con la espalda recta y por útlimo mantén la carga lo más cerca del cuerpo posible.

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

• Evita cargas pesadas: más de 25kg en el caso de los hombres y más de 15kg en el caso de las mujeres.
• Si es necesario utiliza algo para manipular la carga: carretillas, traspaletas o pide ayuda a algún compañero.

1. Coloca la pantalla a la altura de los ojos, a unos 40cm de distancia.
2. Utiliza reposamuñecas.
3. Intenta que tu brazo forme un ángulo de 90º, con la mano apoyada sobre el ratón.
4. Utiliza porta-documentos.
5. Gradúa el brillo y contraste de la pantalla.
6. Intenta utilizar ratón y teclados ergonómicos en tu trabajo.

USO DE PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS

• Intenta trabajar siempre recto, para evitar malformaciones y dolores en la columna.
• Evita inclinaciones excesivas del tronco hacia delante o hacia los lados.
• Cambia frecuentemente de posición, si es necesario levántate a menudo de la silla y da una vuelta.
• Asegúrate de que la mesa no mida más de 80cm de alto para evitar malformaciones posturales.
• Utiliza reposapiés si tus pies no llegan bien al suelo.

RIESGOS PSICOSOCIALES

Tienen que ver con la carga mental y psiquíca en el trabajador.

tipos:

- Estrés - Burnout - Acoso psicológico en el trabajo (apt) - Violencia - Acoso sexual - Acoso discriminatorio - Violencia ocupacional externa (VOE)

MEDIDAS PREVENTIVAS:

• Planifica tu trabajo de forma ordenada.
• Habla con tus responsables si te encuentras perdido en tus tareas, ellos podrán ayudarte.
• Apóyate en tus compañeros y pide ayuda suya si es necesario, habla cualquier tema que te preocupe con ellos, si ves situaciones de violencia, etc.
• No alargues demasiado tu jornada laboral, intenta descansar lo máximo posible del trabajo.

NORMATIVA

Las reglas que hay que seguir para la prevención de riesgos laborales.

GENERAL

ESPECÍFICA

Son muchas Leyes, todas recogidas en el Real Decreto. Aprueban distintas funciones, entre ellas:

• Disposiciones mínimas de salud y seguridad en el trabajo, de su señalización.
• Riesgos deslumbrantes en la manipulación manual de cargas.
• Seguridad y salud respectiva a los equipos que incluyen pantallas de visualización de datos.
• Seguridad y salud para la utlización de los equipos de trabajo.
• ...etc.

1. Prevención de riesgos laborales, la Ley 31/1995, del 8 de noviembre (BOE nº269 del 10 de octubre de 1995)
2. Reglamento de los Servicios de Prevención, el Real Decreto 39/1997, que aprueba esta Ley (BOE nº27 del 31 de enero de 1997)

VS

PRIMEROS AUXILIOS

Características que hay que realizar en caso de emergencias.

ACTUACIÓN EN CASO DE UN ACCIDENTE

• Trata al accidentado con urgencia.
• PROTEGER
• AVISAR
• SOCORRER:
• Reconoce los signos de respiración, consciencia, y pulso.

DESMAYOS:Tumba al accidentado con los pies por encima del nivel del corazón, aflojale la ropa y colocale en un sitio con buena ventilación.

RIESGOS que atender:

CONTUSIONES:Con un paño o toalla, aplica hielo sobre la zona durante 15 min.

QUEMADURAS:Intenta echar agua fría en la zona afectada, cubrirla con gasa y buscar atención médica.

CONVULSIONES:Tumba al afectado, en posición lateral de seguridad, en un lugar donde no pueda golpearse ni impedir sus movimientos.

HERIDAS: Lava la zona con agua y jabón, no aplicar pomadas y cubrir con gasa.

HASTA AQUÍ LA INFORMACIÓN

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