TRIANGULO DEL BIENESTAR

Triangulo Saludable

Joaquin Perez Cabello

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Bienestar fisico

El bienestar físico tiene que ver con hacer lo que puedas para fortalecer y cuidar tu cuerpo. Las medidas que tomes antes, durante, y después de tu tratamiento pueden ayudarte a manejar los efectos de la enfermedad y los efectos secundarios del tratamiento.

Comienza por una revisión médica y una prueba de laboratorio que el doctor te aconseje. ... Cuida tus dientes. ... Estírate. ... Consume fibra. ... Camina. ... Limita el uso de tu teléfono móvil. ... Duerme. ... Evita fumar.

Bienestar psiquico

El bienestar psicológico es un constructo que expresa el sentir positivo y el pensar constructivo del ser humano acerca de sí mismo, que se define por su naturaleza subjetiva vivencial y que se relaciona estrechamente con aspectos particulares del funcionamiento físico, psíquico y social.

Autoaceptación. Relaciones positivas con los demás. Tener un propósito en la vida. Crecimiento personal. Autonomía. Dominio del entorno.

Bienestar social

¿Que se entiende por bienestar social? El bienestar social hace referencia al conjunto de prácticas y programas diseñados y adoptados dentro de las entidades que se orientan a mejorar el ambiente físico, emocional, cultural y social de sus servidores.

El bienestar social se expresa en diferentes aspectos de la vida social de la población: en el acceso a la educación, la salud, la alimentación, la vivienda, bienes de consumo, diversiones, entre otras cosas.