PRINCIPIO UNIDAD FUNCIONAL

PRINCIPIO UNIDAD FUNCIONAL

ÍNDICE

1. TEORÍA

2. FACTORES A TENER EN CUENTA

3. INFLUENCIA EN EL DEPORTE

TEORÍA

Nuestro cuerpo es un sistema complejo que funciona como un todo, es decir, todos nuestros órganos y sistemas están relacionados entre sí.Esto conlleva a que si algo falla, no va a ser posible seguir con cualquier tipo de actividad que estemos realizando.

FACTORES

Nuestro sistema nervioso manda las indicaciones necesarias a cada músculo, pero no solamente con esto sirve, por eso decimos que intervienen algunos factores: Necesitamos que a cada músculo lleguen el oxígeno y los nutrientes necesarios, y para ello todos nuestros sistemas deben estar en perfectas condiciones. El estado emocional: cuando estamos felices todo funciona mejor, en cambio, en situaciones de bajón emocional es todo lo contrario.

INFLUENCIA EN EL DEPORTE

Hay ejercicios cuyo objetivo es aislar un músculo y estimularlo sin estimular otros. Esto es útil cuando tenemos una lesión pero en los demás casos no nos va a beneficiar, ya que en los movimientos de la mayoría de deportes nuestro cuerpo trabaja en conjunto sin aislar ninguna de sus partes y, por tanto, es más lógico trabajarlo de manera en que ejercites todos los músculos. Conclusión: Este principio indica que no se puede considerar que el entrenamiento afecte a un sistema aislado.