Medidas de prevención Diabetes Mellitus Tipo 2
Nota: No olvides dar click en todas las imágenes y cuadros de diálogo.
Áreas de oportunidad
Autocuidado
Peso y calorías
Nutrición
Ejercicio
Emociones
Red de apoyo
Educación
Prevención secundaria
Prevención terciaria
Prevención primaria
Fuentes de información
Autocuidado
Áreas de oportunudad
Cuidarte es importante
DM2 = Diabetes Mellitus tipo 2
Peso y calorías
Áreas de oportunudad
Comportamientos de riesgo
Para mantener tu nivel de azúcar en la sangre bajo control, debes reducir el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de carbohidratos.
Nutrición
Áreas de oportunudad
Características
Cada caso es diferente y cada persona requiere una alimentación personalizada. Para la mayoría de las personas con diabetes, una dieta saludable en este sentido, es esencial un plan alimenticio o una guía que indique qué tipo de alimentos y colaciones consumir. Es esencial evitar los alimentos fritos, los platos a base de mayonesa, las yemas de huevo, el tocino y los productos lácteos altos en grasa.
Ejercicio
Áreas de oportunudad
La buena condición física y la salud
El uso de ejercicios y fisoterapia ha sido reconocido por su eficacia para reducir la discapacidad y el costo de la salud.La actividad física y el ejercicio prescrito reducen la sintomatología y es un tratamiento eficaz de primera línea.
Emociones
Áreas de oportunudad
¿Diabetes por estrés?
regular tus emociones
No podemos evitar situaciones, personas o eventos que nos generen conflicto, perosí podemos decidir cómo atenderlos, con qué actitud responderemos y sipermitiremos que rebasen nuestras capacidades y habilidades de afrontamiento; lo único que está bajo nuestro control, son nuestras reacciones y nuestra resistencia o disponibilidad.
Red de apoyo
Áreas de oportunudad
Escribe aquí una breve descripción
Es muy útil para enfrentar el diagnóstico de la Diabetes Mellitus Tipo 2
No olvidar de que un paciente con prediabetes o recién diagnósticado con DM2; tiene familiares los cuáles viven el proceso de cambio y de pérdida de la salud. Tanto para el paciente como para la familia es de suma importancia crear una red de apoyo que ayude en momentos de crisis o dudas. Esta red formada por profesionales de la salud, amigos y plataformas de información y educación digitales.
Educación
Áreas de oportunudad
El verdadero reto es seguir aprendiendo y previniendo
Estrategias para construir salud juntos
Actualmente todos vivimos con un estilo de vida que pone en riesgo nuestra salud. Con o Sin DM2 el aprendizaje será parte de tu estado de salud y bienestar. Búscalo, infórmate y comparte. Utiliza los medios digitales para educarte.
7 Comportamientos que debes aprender si vives con DM2
¿Resistencia a la insulina?
La diabetes ahora no es del todocurable, pero si se puede controlar de manera adecuada, y esto es mucho.Así puedes considerar la diabetes como una deficiencia o insuficiencia orgánica.
Fuentes
El audio original de este video es Ingles; sin embargo, toma el tiempo para leer los subtítulos en Español. Esta es la realidad.
¿Porqué prevenir?
Universidad Abierta y a Distancia de México
Lic. Promoción y Educación para la Salud Epidemiología Historia Natural de la Enfermedad "Medidas d prevención" Docente: Sagrario Lobato Huerta Presenta: Idad Concepción Barraza Díaz
¿Cómo me cuido?
Población general
VER
Población con factores de riesgo
VER
Fuentes
Personas con:
- Sobrepeso y obesidad
- Sedentarismo
- Familiares de primer grado con Diabetes
- Tener más de 40 años - Prevalencia en mujeres
- Haber tenido un hijo de más de 4kg al nacer
- Ovario poliquístico
- Presión arterial alta (>_ 140/90)
- Dislipidemias (colesterol y triglicéridos altos) (c-HDL <_ 40 mg/dl.TG >_250 mg/dl)
- Síndrome metabólico
- Alteraciones de la microbiota intestinal
- Ser latinoamericano o asiatico del sur
¿Quiénes podrían padecerlo?
¿Qué riesgo tiene usted de desarrollar diabetes tipo 2?
Fuentes
Pacientes ya confirmados
Evitar la aparición o retrasarLas complicaciones crónicasPacientes ya confirmadosSe debe modificar el estilo de viday socioambientales:Control metabólico óptimo.Control de la diabetes
Los 4 Pilares Fundamentales para Evitar las Complicaciones
Fuentes
Prevención de las complicaciones crónicas
La prevención terciaria no puede considerarse una actividad preventiva de la enfermedad diabética en sí si no parte del tratamiento de la enfermedad una vez instaurada. Un tratamiento que permita disminuir las complicaciones finales como:
- Coma aceto-acidótico
- Ceguera
- Insuficiencia renal terminal
- Pie diabético
- Amputaciones
- Cardiopatía isquémica
- EVC (Evento Vascular Cerebral)
Fuentes
¿Cómo puedo ayudar?
- Termina de leer explorar este recurso
- Aplícalo en tu vida
- Aprende más sobre el tema
- Comparte la información
Medidas de Prevención Diabetes Mellitus Tipo 2
IDAD CONCEPCION BARRAZA DIAZ
Created on November 7, 2023
Presenta: Idad Concepción Barraza Díaz
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Medidas de prevención Diabetes Mellitus Tipo 2
Nota: No olvides dar click en todas las imágenes y cuadros de diálogo.
Áreas de oportunidad
Autocuidado
Peso y calorías
Nutrición
Ejercicio
Emociones
Red de apoyo
Educación
Prevención secundaria
Prevención terciaria
Prevención primaria
Fuentes de información
Autocuidado
Áreas de oportunudad
Cuidarte es importante
DM2 = Diabetes Mellitus tipo 2
Peso y calorías
Áreas de oportunudad
Comportamientos de riesgo
Para mantener tu nivel de azúcar en la sangre bajo control, debes reducir el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de carbohidratos.
Nutrición
Áreas de oportunudad
Características
Cada caso es diferente y cada persona requiere una alimentación personalizada. Para la mayoría de las personas con diabetes, una dieta saludable en este sentido, es esencial un plan alimenticio o una guía que indique qué tipo de alimentos y colaciones consumir. Es esencial evitar los alimentos fritos, los platos a base de mayonesa, las yemas de huevo, el tocino y los productos lácteos altos en grasa.
Ejercicio
Áreas de oportunudad
La buena condición física y la salud
El uso de ejercicios y fisoterapia ha sido reconocido por su eficacia para reducir la discapacidad y el costo de la salud.La actividad física y el ejercicio prescrito reducen la sintomatología y es un tratamiento eficaz de primera línea.
Emociones
Áreas de oportunudad
¿Diabetes por estrés?
regular tus emociones
No podemos evitar situaciones, personas o eventos que nos generen conflicto, perosí podemos decidir cómo atenderlos, con qué actitud responderemos y sipermitiremos que rebasen nuestras capacidades y habilidades de afrontamiento; lo único que está bajo nuestro control, son nuestras reacciones y nuestra resistencia o disponibilidad.
Red de apoyo
Áreas de oportunudad
Escribe aquí una breve descripción
Es muy útil para enfrentar el diagnóstico de la Diabetes Mellitus Tipo 2
No olvidar de que un paciente con prediabetes o recién diagnósticado con DM2; tiene familiares los cuáles viven el proceso de cambio y de pérdida de la salud. Tanto para el paciente como para la familia es de suma importancia crear una red de apoyo que ayude en momentos de crisis o dudas. Esta red formada por profesionales de la salud, amigos y plataformas de información y educación digitales.
Educación
Áreas de oportunudad
El verdadero reto es seguir aprendiendo y previniendo
Estrategias para construir salud juntos
Actualmente todos vivimos con un estilo de vida que pone en riesgo nuestra salud. Con o Sin DM2 el aprendizaje será parte de tu estado de salud y bienestar. Búscalo, infórmate y comparte. Utiliza los medios digitales para educarte.
7 Comportamientos que debes aprender si vives con DM2
¿Resistencia a la insulina?
La diabetes ahora no es del todocurable, pero si se puede controlar de manera adecuada, y esto es mucho.Así puedes considerar la diabetes como una deficiencia o insuficiencia orgánica.
Fuentes
El audio original de este video es Ingles; sin embargo, toma el tiempo para leer los subtítulos en Español. Esta es la realidad.
¿Porqué prevenir?
Universidad Abierta y a Distancia de México
Lic. Promoción y Educación para la Salud Epidemiología Historia Natural de la Enfermedad "Medidas d prevención" Docente: Sagrario Lobato Huerta Presenta: Idad Concepción Barraza Díaz
¿Cómo me cuido?
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Personas con:
¿Quiénes podrían padecerlo?
¿Qué riesgo tiene usted de desarrollar diabetes tipo 2?
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Pacientes ya confirmados
Evitar la aparición o retrasarLas complicaciones crónicasPacientes ya confirmadosSe debe modificar el estilo de viday socioambientales:Control metabólico óptimo.Control de la diabetes
Los 4 Pilares Fundamentales para Evitar las Complicaciones
Fuentes
Prevención de las complicaciones crónicas
La prevención terciaria no puede considerarse una actividad preventiva de la enfermedad diabética en sí si no parte del tratamiento de la enfermedad una vez instaurada. Un tratamiento que permita disminuir las complicaciones finales como:
Fuentes
¿Cómo puedo ayudar?