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PLATO DE HARDVARD

Marcos Casco Martínez

Created on November 4, 2023

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PLATO DE HARDVARD

Desayuno saludable: Omelette de clara de huevo con champiñones y tomate. Batido de leche entera con semillas de chía, kiwi y sandía. Tostadas de pan integral con queso fresco y rodajas de tomate. Comida saludable: Ensalada de lechuga, quinoa, atún en lata, pepino y aceitunas. Sopa de garbanzos con calabacín y ternera. Pechuga de pollo a la plancha con espárragos y champiñones salteados.