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CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Arsenio Cabeza Vázqu

Created on November 2, 2023

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Transcript

cITIUS, aLTIUS, fORTIUS

Arsenio Cabeza Vázquez

CUALIDAES FISICAS BÁSICAS 1º ESO

¿QUÉ SON?

Las capacidades o cualidades físicas básicas, son las predisposiciones o posibilidades características que el individuo posee. Bien son innatas en el individuo, susceptibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono postural.

+INFO

RESISTENCIA

Capacidad que presenta un organismo para sobrellevar la fatiga manteniendo un nivel de fuerza constante

FUERZA

Capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento

VELOCIDAD

Capacidad de un músculo o grupo muscular vencer una resistencia una o varias veces a velocidad máxima de ejecución

FLEXIBILIDAD

Capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión

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