1 trimestre
Setmanes de 8 a 12
12
11
10
2 trimestre
Setmanes de 13 a 28
13
15
16
14
20
19
17
18
21
23
24
22
28
27
25
26
3 trimestre
Setmanes de 29 a 40
29
31
32
30
36
35
33
34
40
39
37
38
Pospart
Consells
Visita quarantena
Revisió
Assessora lactància
Depressió pospart
Setmana 10
El teu bebè ja té els òrgans vitals, incloent-hi els ronyons, intestins, cervell i fetge, encara que continuaran creixent al llarg de tot l'embaràs.
El cervell creix molt ràpidament: més o menys a unes 250.000 noves neurones per minut.
Setmana 30
L'úter s’eixampla d'acord amb el creixement del nadó i a partir d'ara pots sentir de vegades que et falta l'aire. També pots notar una petita punxada sota les costelles. Això és perquè els òrgans interns s'han col·locat per deixar espai al fetus i l'espai per als pulmons és menor.
D'altra banda, el cervell del nadó continua creixent diàriament, i ja comença a assemblar-se a un cervell adult. Aproximadament a aquestes alçades de l'embaràs el nadó es col·locarà de cap per avall, en l'anomenada postura cefàlica, per preparar-se per al part.
Setmana 19
Estàs arribant a la meitat del camí. És possible que notis que hi ha moments en què sembla estar adormit i altres en què es mou molt. D'altra banda, tot i que encara té el cap molt gran en relació amb el seu cos, també destaca ja la longitud dels braços i les cames.
El sistema nerviós central i, en especial, el cervell també s'estan desenvolupant ràpidament, sobretot els òrgans relacionats amb els sentits del gust, l'olfacte, l'oïda, la vista i el tacte.
Setmana 35
El bebè ja pesa al voltant de 2,5 quilos. El desenvolupament del seu cervell en aquestes darreres setmanes és molt ràpid, tendeix a dormir amb més freqüència i el seu sistema nerviós està pràcticament format. Totes les parts del cos ja han assolit les proporcions que corresponen a les de nadó.
Al voltant de la setmana 34-36, es realitza l'ecografia del tercer trimestre, una prova específica que permet revisar l'anatomia fetal i estimar si el creixement és l'esperat o si hem d'establir mesures de vigilància especial, tant per excés com per defecte.
Setmana 9
Entre les setmanes 9 i 11 es recomana fer l'analítica del primer trimestre per avaluar l'estat de salut general. Això inclou el grup sanguini, hemograma, estudi de bioquímica, analítica d'orina i estudi d'algunes malalties infeccioses.
Pel que fa al fetus, ara té la mida del teu polze i cada minut es formen 100.000 noves cèl·lules nervioses al cos.
Setmana 6
Entre les setmanes 6 i 8 hauràs d'acudir a la primera consulta gestacional, encara que pot ser recomanable anar-hi abans si es pateix algun tipus de malaltia que pugui afectar l'embaràs, si apareix algun símptoma d'alarma o si no s'ha acudit prèviament a la concepció a una consulta pregestacional.
En aquesta primera consulta es farà una anamnesi per avaluar malalties prèvies i els factors de risc. Es farà una ecografia que permetrà confirmar l'embaràs, la seva viabilitat, diagnosticar si es tracta d'un embaràs únic o bessons..
Setmana 34
Estàs entrant a la fase final i les petites contraccions fan que et sentis nerviosa i pensis constantment en el moment del part, per això és interessant conèixer els senyals: cada dona és un món, i cap part és igual que un altre, però hi ha alguns símptomes comuns, com contraccions regulars que es presenten a intervals cada cop més curts, la ruptura del sac amniòtic, dolors a la zona lumbar acompanyats de dolors de tipus menstrual…
Pel que fa al nadó, el sistema nerviós segueix madurant i ja té els pulmons desenvolupats. És una gran notícia, en el cas que decideixi que vol néixer abans d'hora.
Setmana 22
Les ungles, parpelles i celles del nadó són visibles. A més, cada vegada és més conscient dels estímuls que li arriben des de l'exterior. Serà divertit parlar amb ell sovint, a poc a poc va reconeixent la teva veu.
El sistema límbic del nadó està en ple desenvolupament i serà l'encarregat de controlar els sentiments i les emocions. Encara que no t'ho creguis, el teu fill es podrà sentir content o trist, tindrà canvis en l’estat d'ànim.
És normal que sentis les cames cansades i que s'inflen. Per prevenir que surtin varices, és bo posar-les enlaire de tant en tant. Però, sobretot, l'exercici continua sent fonamental: camina una hora al dia a pas lleuger i evita estar moltes hores dreta sense moure't.
Setmana 40
Si tot passa de manera natural, sentiràs contraccions gairebé cada dia i, quan l'interval entre elles no superi els cinc minuts i siguin molt fortes, ho sabràs: ha arribat el moment.
Els ossos del crani del teu bebè encara estan separats i es quedaran així per permetre que el cap pugui comprimir-se el necessari per travessar el canal del part. Les fontanel·les es tanquen mesos després d'haver nascut.
Si l'embaràs es prolonga més enllà de setmana 40, cal comprovar el líquid amniòtic així com altres criteris de benestar fetal intrauterí amb més freqüència.
Setmana 16
El procés és cada cop més ràpid. El teu bebè està a punt de fer una gran estirada i per això mateix has d'incrementar el consum de vitamina C (amb cítrics), de ferro i calci (amb verdura verda, llegums i cereals), potassi (plàtans) i d'aigua (dos litres al dia). I si necessites algun suplement extra serà el teu metge qui s'encarregui de receptar-te'l.
A partir d'ara notaràs que el fetus es mou dins teu. Ja té les cames molt més formades i comença a ser molt juganer.
També li començaran a créixer les ungles, tant de les mans com dels peus.
Per a tu aquest és un dels millors moments: a partir d'ara no sentiràs tantes nàusees, si és que n’has patit, i ja no estàs tan cansada com al principi.
Setmana 12
Una prova addicional que pot estar indicada en certs casos el primer trimestre és el test prenatal no invasiu. Es tracta de tècniques de ‘screening’ que permeten detectar de manera molt precisa el risc que el fetus presenti anomalies cromosòmiques tant numèriques com estructurals en tots els cromosomes a partir d'una mostra de sang materna.
Setmana 4
L'embrió ja implantat a l'úter matern té una mida de no més d'un mil·límetre i es dividirà ràpidament en capes de cèl·lules. Les capes de cèl·lules passaran a ser les parts del cos del teu nadó, com el sistema nerviós, esquelet, músculs, òrgans o pell.
S'està formant la cavitat amniòtica i al seu interior el líquid amniòtic.
Setmana 23
El nadó segueix creixent a un ritme cada vegada més gran. Els seus ossos van passant de cartílag a os i van tenint cada cop més consistència.
Pots notar que et costa més respirar i et fatigues de seguida. Això es deu al fet que l'úter empeny els pulmons cap amunt i tenen el doble de feina, ja que ara tens més demanda d'oxigen.
En aquestes setmanes es comença a desenvolupar el pigment que pinta la pell del fetus.
El nadó naixerà amb certa pigmentació a la pell, però no adquirirà el seu color definitiu fins al final del primer any de vida.
Setmana 26
El nadó ja pesa 1 quilo i té el cor de la mida d’una nou. A partir d'ara, tota la família pot notar els seus petits moviments si posen la mà a la panxa.
A més, ja té els seus cicles de son i de vigília. Passarà gran part del dia dormint i no el notaràs moure's. I, en altres moments, estarà molt més actiu. També és normal en aquesta etapa de l'embaràs que el fetus tingui singlot, i és probable que notis com s'agita tota l'estructura uterina.
Ara estàs molt més sensible a qualsevol reacció, i et semblarà una ximpleria si de sobte et poses a plorar en veure un anunci commovedor a la televisió.n.
Setmana 38
El teu nadó pesa al voltant de 3 quilos i fa uns 50 centímetres. És probable que ja no creixi gaire més, però sí que continuarà augmentant el seu pes fins al dia del part. També continua baixant per col·locar-se definitivament. Això fa que s'acosti més als músculs i lligaments del sòl pèlvic i, per tant, els dolors punxants i rampes als engonals i a les cames poden augmentar.
El teu metge t'indicarà si és recomanable programar una cesària (si hi ha alguna malformació a la pelvis o el nadó es troba en mala postura).
Setmana 14
Ara el teu bebè està recobert de lanugen, un pèl molt fi. El seu cap es pot moure cap als costats, pesa uns 30 grams i fa uns 10 centímetres. Pot fer moviments amb la cara perquè els músculs ja els té mig formats. Si has tingut moltes nàusees les primeres setmanes, començaran a remetre.
La valoració del triple ‘screening’ és una prova que s'obté d'una anàlisi de sang, es produeix combinant tres marcadors bioquímics presents a la sang de la futura mare. Aquesta prova intenta determinar el risc que el nadó pugui tenir certs defectes congènits.
Com que és una prova innòcua i no invasiva, es recomana com a pas previ a l'amniocentesi si aquesta fos necessària.
Setmana 6
Aproximadament sis setmanes després del part, es fa una visita de seguiment. En aquesta es valoren les cicatrius i que l'úter que hagi tornat a la mida normal. També es parla de mètodes anticonceptius.
Si hi ha hagut un embaràs de risc amb una patologia concreta (anèmia, diabetis, preeclàmpsia...), és el moment de demanar proves específiques i donar consells de cara a futurs embarassos.
Setmana 15
En aquest període de l'embaràs hauríem de saber definitivament si és nen o nena. Els seus ossos comencen a ser consistents, més durs, encara que encara majoritàriament són cartílag. Per exemple, si en aquest temps ens fem una ecografia, només se'n veurà una part de l'os (la que té calci).
El fetus també té empremtes dactilars, totalment diferents de les de qualsevol altre humà.
A partir d'ara respirarà líquid, el líquid amniòtic on flota, perquè això l'ajudarà a desenvolupar els pulmons.
Si per algun motiu cal fer una amniocentesi ara és un moment ideal. Es tracta d'un procés pel qual s'extreu una petita quantitat de líquid amniòtic de la bossa per fer-ne un cultiu.
Setmana 7
Al voltant d'aquesta setmana és quan poden fer acte de presència les nàusees i els vòmits, que tendeixen a millorar de forma espontània a partir de la setmana 12 o 13. Aquests són, juntament amb les molèsties a la part baixa de l'abdomen i els episodis de sagnat vaginal, els motius de consulta més freqüents el primer trimestre.
Depressió pospart
Tenir canvis emocionals en aquesta etapa és normal. No obstant, fins i tot una de cada deu dones poden patir depressió postpart. Cal cercar ajuda si:
• La simptomatologia és greu o t'impedeix seguir cuidant-te a tu o al nounat.
• Es perllonga en el temps (més de dues setmanes).
• Tens problemes per crear vincle amb el nadó.
• Et planteges dubtes constants sobre la capacitat de cuidar el nadó.
• Tens pensaments sobre la mort, suïcidi, o fer-te mal a tu mateixa o al nadó.
Setmana 33
El nadó ja pesa al voltant de 2 quilos. En aquesta fase ja sol estar en la posició correcta per sortir, però si no ho està encara no et preocupis, en aquesta fase final es girarà.
Pel que fa a tu, és habitual en aquesta setmana patir l'anomenada síndrome del túnel carpià, una molèstia provocada per la inflor dels nervis dels canells i la retenció de líquids. I si segueixes amb cremors, és important seguir menjant en petites quantitats, reduir els aliments que retarden el buidatge gàstric, com begudes carbonatades (amb gas, especialment les begudes de cola), cafè, te, xocolata i aliments grassos (fregits, estofats o guisats molt pesats).
Setmana 17
Aquest moment és fantàstic per fer que el teu futur fill sigui tot un melòman. Ja saps que comença a escoltar la teva veu i molts dels sons dins teu (com, per exemple, el teu cor) i de l'exterior.
D'altra banda, el teu cos canvia molt. Recorda que pots fer servir productes específics per sentir-te millor i evitar estries. Continua hidratant-te per fora i per dins: és a dir, bevent líquids i prenent fruites i verdures en quantitat suficient.
El teu augment de pes no es deu únicament a la presència del nen, sinó també a la preparació d'una reserva energètica en previsió de la lactància. També hauràs notat que, des de les primeres setmanes, els teus pits han anat canviant: això és perquè s'estan preparant per produir llet.
Setmana 32
A partir d'ara sentiràs cada cop més contraccions, encara que continuaran sent petites. És normal, el nadó ja té cada cop menys espai a l'úter i s'està preparant per sortir.
Si notes contraccions fortes o una pèrdua de líquid per la vagina, ves a l'hospital. Ells confirmaran si és una falsa alarma o si pot ser un part prematur.
Si ja has començat les classes de preparació al part, els exercicis físics, de respiració, de relaxació t'ajudaran a sentir-te millor dia a dia i a assajar el moment.
Setmana 37
A partir d'aquesta setmana es recomana començar amb la monitorització fetal avantpart per a control de benestar fetal, amb periodicitat setmanal. Les monitoritzacions mostraran si hi ha contraccions i com batega el cor del nadó.
Pot ser que notis que les contraccions de Braxton Hicks s'incrementen aquests dies. El coll de l'úter es comença a preparar, dilatant-se una mica. Això pot provocar l'expulsió del tap mucós, una secreció transparent que sol anar acompanyada de petits fils de sang.
No vol dir que el part sigui imminent, ja que encara poden passar diversos dies, però sí que és signe que el procés s'ha posat en marxa.
Assessorament sobre lactància
Si estàs donant el pit i tens dolor i envermelliment a la mama o tens qualsevol altre tipus de dificultat (si el nadó no s'agafa bé al pit, perd o no guanya pes, fa preses excessivament llargues o curtes...), hauràs de veure una assessora de lactància perquè ho valori. La infecció de la mama durant la lactància és freqüent.
Setmana 8
El fetus fa uns 15-20 mil·límetres aproximadament, però al cap ja es perfilen les orelles, els ulls i comença a apuntar-se el nas. També comencen a formar-se els dits de peus i mans, encara que encara estan units. El seu cor batega més del doble que el teu, fins a 150 batecs per minut.
Al teu cos, potser ja has començat a notar que el pit t’ha crescut i que el volum i color de les arèoles ha canviat. S'estan preparant per a la producció de llet materna.
Setmana 25
Aquesta setmana revisa que els teus nivells de sucre a la sang són els correctes: és l'anomenat test d'O'Sullivan. Hauràs de fer una anàlisi de sang i després de beure un líquid ensucrat repetir l'anàlisi en una hora. Si l'anàlisi mostra un nivell alt de sucre, hauràs de fer l'anomenada corba de glucèmia per veure si tens diabetis gestacional.
La teva panxa segueix augmentant de volum i el nadó pesa més, però encara té prou espai a l'úter per poder-se moure lliurement, per la qual cosa serà molt habitual que canviï de posició diverses vegades al dia.
Continua obrint i tancant els ulls sovint, i ja té pestanyes. El color dels ulls encara no està desenvolupat per complet, ja que necessita la llum natural per acabar de definir-se. Per això, el color dulls dels nadons pot canviar al llarg de les primeres setmanes de vida.
Setmana 3
És en aquest moment quan es produeix la unió de l'òvul amb l'espermatozoide, fet que marcarà l'inici del desenvolupament embrionari. L'embrió és un grup de cèl·lules que s'estan multiplicant ràpidament dins l'úter matern. Després de la fecundació es fusionen els dos nuclis aportant cadascun 23 cromosomes amb la dotació genètica de tots dos.
Setmana 39
El fetus amb prou feines té lloc a l'úter i, en situacions normals, ja està preparat per sortir. El metge comprovarà regularment el ritme de pulsacions, per saber si tot va bé.
Si no ho has fet ja, és bo que vagis preparant la maleta per anar a l'hospital: recorda ficar-hi la teva documentació, cartilla de la Seguretat Social (o assegurança mèdica privada) i les darreres revisions mèdiques, una mica de roba, una bata, sabatilles, un parell de camises de cotó obertes per davant per poder donar el pit, sostenidors postpart, calcetes i articles de tocador.
I per al nadó, diverses mudes completes de roba, gorretes, manyoples, pitets, diversos pijames de cotó fàcils de cordar, articles de neteja personal, algun biberó (per si hi ha problemes amb la lactància) i portabebès per al vehicle per al seu trasllat a casa.
Setmana 18
Si veus que tens problemes a l'hora de agafar el son, la recomanació habitual és dormir sobre el braç esquerre amb un coixí entre les cames.
A partir d'ara potser comences a notar els moviments del nadó. Pots confondre'ls fins i tot amb petites pulsacions o gasos, però segons vagin passant les setmanes, aquests moviments aniran sent cada cop més freqüents.
Setmana 36
Entre les setmanes 34 i 36 es realitza el cribratge del Streptococo Agalactiae del Grup B, principal agent causant d'infeccions perinatals en el part, i l'analítica del tercer trimestre per valorar l'estat de la gestant abans del part.
A partir d'aquest moment pots sentir-te de vegades inflada per l'excés de líquid. Per evitar aquesta sensació, el millor és descansar sempre que puguis uns minuts amb els peus enlaire o estirada sobre el costat esquerre.
Setmana 1
"Durant aquest període, el nadó passarà de ser un grup de cèl·lules fins a conformar l'embrió i posteriorment fetus, que al voltant de la setmana 12 pot arribar a mesurar aproximadament 60 o 70 mm des d'un extrem del crani fins al còccix", explica el Dr. Carlos Alonso Mayo, especialista en Ginecologia i Obstetrícia de l'Hospital Quirónsalud San José.
Encara no saps que estàs embarassada però si esteu intentant ser pares mai no és massa aviat per començar a cuidar-se i adoptar els hàbits saludables que hauràs de mantenir durant les properes 40 setmanes.
Durant l'embaràs cal evitar el consum de tabac, alcohol i drogues, cap quantitat, per petita que sigui és segura.
Pel que fa a l'alimentació, cal procurar que sigui equilibrada i evitar els lactis sense pasteuritzar per evitar el contagi de listèria. També és important rentar bé fruites i verdures, evitar carns i embotits que no estiguin ben cuinats per protegir-se de la toxoplasmosi.
Es recomana que en el còmput total de l'embaràs es faci un guany de pes d'entre 9 a 12 quilograms com a màxim.
Setmana 11
L'ecografia que es realitza entre la setmana 11 i la 13 sumada a l'analítica, permet fer un càlcul del risc dels principals problemes cromosòmics, així com establir el risc personalitzat de patir preeclàmpsia (un tipus d'hipertensió específica de l'embaràs que pot aparèixer al tercer trimestre i que pot comportar complicacions tant maternes com fetals).
Setmana 27
El fetus ja està format i obre els ulls quan està despert. També es xucla el dit i és capaç de percebre la llum si et situes en un lloc de molta claredat.
Comença la recta final de l'embaràs, i el teu bebè ha d'agafar forces per descobrir el nou món, per la qual cosa necessita calci i proteïnes per continuar afavorint el creixement.
El bebè creix tan de pressa que et sentiràs cada dia més cansada i et farà mal l'esquena amb freqüència. Això és per tot el pes extra que tens, i també perquè l'úter fa que treballi més el sistema circulatori, així com els nervis que van des del tronc fins a les cames.
Setmana 1
A la revisió de la primera setmana es valoren els punts o cicatrius (en cas de tenir-ne) i s'avalua l'estat emocional de la mare, per detectar possibles signes d'alarma que requerissin un seguiment més proper.
En les dones que opten per lactància materna, és el moment adequat per resoldre dubtes o inquietuds que puguin haver sorgit.
Setmana 31
Els pulmons estan desenvolupats gairebé completament. La seva activitat i el seu ràpid creixement continuen en tots els aspectes i la teva panxa ja té un volum considerable.
Algunes dones senten a la segona meitat de l'embaràs contraccions anomenades de Braxton Hicks, que es produeixen a l'atzar i duren entre 30 i 60 segons. Si no sobrepasses la mitjana de 5 contraccions per hora, aquest procés serà normal.
Setmana 24
Els òrgans sensorials estan prou desenvolupats per començar a experimentar amb sensacions de l'exterior. Pots notar que el nadó se sobresalta o es mou bruscament davant de sorolls forts o inesperats, com el clàxon d'un cotxe o el lladruc d'un gos.
Per altra banda, el nadó ja pot tancar i obrir els ulls; el començament del que en un futur serà el pestanyeig.
Si et sents molt cansada, comenta-ho al metge, per descartar que puguis tenir anèmia.
Setmana 21
El seu sistema digestiu també es desenvolupa a bon ritme: li permet empassar líquid amniòtic, absorbir part d'aquest líquid a l'intestí prim i passar la resta a l'intestí gruixut. Aquestes funcions són bones per al desenvolupament, afavoreixen que el sistema digestiu vagi madurant i creixent. Cal no oblidar que el líquid amniòtic conté nutrients necessaris per al desenvolupament del nadó.
Pots començar a notar cremors d'estómac, per intentar disminuir les molèsties, és bo dormir amb el coixí una mica aixecat i recolzar-te al costat esquerre. També la columna vertebral pateix canvis en l'embaràs. Es desplaça lleugerament, cosa que pot provocar dolors d'esquena, vertebrals o cervicals, i fins i tot ciàtica.
Setmana 13
"Al començament del segon trimestre, el nadó mesurarà aproximadament uns 10 cm i pesarà al voltant de 28 grams, arribant al final d'aquest trimestre a uns 35 cm i entre 1 i 2 kg de pes", explica Paula Soriano, especialista en Ginecologia i Obstetrícia del Hospital Quirónsalud de Múrcia.
Pot donar petites puntades de peu i fins i tot doblegar una mica el clatell. Les orelles i els ulls s'estan movent cap a la posició i pot obrir i tancar les mans.
El teu flux vaginal pot augmentar, també ho farà la suor a causa de la pressió arterial a què estàs sotmesa. Les genives poden sagnar-te i per això has de rentar-te les dents més sovint. Potser pots notar variacions de pigmentació al voltant de la cara (boca, nas i front). És l'anomenat cloasma o drap de l'embarassada que desapareixerà després de l'embaràs.
Setmana 29
“El Tercer trimestre del embarazo es uno de los más importantes. En él, se produce la maduración final de multitud de órganos y sistemas fetales”, señala el Dr.Rodrigo Orozco, jefe de Obstetricia-Ginecología Quirónsalud Málaga.
En torno a semana 28-29 se recomienda la vacunación frente a la tos ferina, para lograr la inmunización fetal intraútero a través de mecanismos de inmunidad pasiva. En esta misma fecha, si la madre es rH negativo, se recomienda la utilización de gammaglobulina anti-D para la prevención de la enfermedad hemolítica autoinmune.
Como tu bebé está más grande y el útero hace presión sobre el estómago, la acidez puede acentuarse. Es bueno que comas varias veces al día, pero en pequeñas cantidades. A la sensación de acidez pueden sumarse el estreñimiento y la aparición de gases. En este caso, una dieta que incluya fibras ayudará.
Setmana 20
Toca l'ecografia de la setmana 20, l'anomenada ecografia morfològica, on el metge mesura la mida del fetus i s'assegura que la placenta està ben col·locada.
Les anàlisis del cinquè mes d'embaràs, a més, inclouen una anàlisi de sang, cerca d'anticossos antitoxoplasmosi i fluximetria doppler, una ecografia de les artèries uterines.
Ben aviat començaràs a notar que el teu ritme cardíac s'accelera. Això és perquè bomba una quantitat de sang més gran. En aquesta etapa, és molt normal sentir-se cansada i tenir més son del que és normal. És bo que segueixis fent una mica d'exercici, però de manera calmada: passejar o nedar al teu ritme.
Setmana 2
Quan una dona es queda embarassada fa la seva aparició a la sang i l'orina una hormona anomenada Gonadotropina Coriònica Humana (GCH). Les diferents proves d'embaràs disponibles a les farmàcies detecten aquesta hormona a l'orina i en poden determinar la gestació.
Tot i això, els nivells d'aquesta hormona són molt baixos en els primers dies, per aquest motiu, la prova es realitza als 14-15 dies d'haver mantingut relacions sense protecció o transcorreguts 3-4 dies de la data en què hauria d'haver aparegut la menstruació.
Setmana 5
Dins teu ja s'estan formant la placenta i el cordó umbilical, que enviaran oxigen i nutrients a l'embrió.
També està en desenvolupament el tub neural, que acabarà sent la columna vertebral i el cervell del nadó. Es recomana prendre durant tot l'embaràs un suplement vitamínic que contingui com a mínim àcid fòlic i iode per disminuir el risc de defectes del tub neural.
Setmana 28
De tant en tant pots notar petits bombaments a la panxa. Això és perquè el nadó es mou cada dia amb més força. També és una bonica etapa per estrènyer llaços: pots cantar-li o llegir-li contes perquè ell t'escoltarà i sabrà que és la veu de la seva mare.
El teu cos continua canviant i és normal que les mans, els peus i els turmells s'inflin, a causa de la retenció de líquids. I és que, encara que notaràs que vas més cops al lavabo, la quantitat d'orina disminueix. No et preocupis, cada dubte que tinguis consulta’l sempre amb el teu metge i controla la teva tensió arterial.
Cat QUIRON EMBARAZO
atala.martin
Created on October 26, 2023
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Practical Interactive Image
View
Akihabara Square Interactive Image
View
Akihabara Interactive Image
View
Essential Interactive Image
View
Interactive Team Image
View
Image with Audio
View
Image with interactive hotspots
Explore all templates
Transcript
1 trimestre
Setmanes de 8 a 12
12
11
10
2 trimestre
Setmanes de 13 a 28
13
15
16
14
20
19
17
18
21
23
24
22
28
27
25
26
3 trimestre
Setmanes de 29 a 40
29
31
32
30
36
35
33
34
40
39
37
38
Pospart
Consells
Visita quarantena
Revisió
Assessora lactància
Depressió pospart
Setmana 10
El teu bebè ja té els òrgans vitals, incloent-hi els ronyons, intestins, cervell i fetge, encara que continuaran creixent al llarg de tot l'embaràs. El cervell creix molt ràpidament: més o menys a unes 250.000 noves neurones per minut.
Setmana 30
L'úter s’eixampla d'acord amb el creixement del nadó i a partir d'ara pots sentir de vegades que et falta l'aire. També pots notar una petita punxada sota les costelles. Això és perquè els òrgans interns s'han col·locat per deixar espai al fetus i l'espai per als pulmons és menor. D'altra banda, el cervell del nadó continua creixent diàriament, i ja comença a assemblar-se a un cervell adult. Aproximadament a aquestes alçades de l'embaràs el nadó es col·locarà de cap per avall, en l'anomenada postura cefàlica, per preparar-se per al part.
Setmana 19
Estàs arribant a la meitat del camí. És possible que notis que hi ha moments en què sembla estar adormit i altres en què es mou molt. D'altra banda, tot i que encara té el cap molt gran en relació amb el seu cos, també destaca ja la longitud dels braços i les cames. El sistema nerviós central i, en especial, el cervell també s'estan desenvolupant ràpidament, sobretot els òrgans relacionats amb els sentits del gust, l'olfacte, l'oïda, la vista i el tacte.
Setmana 35
El bebè ja pesa al voltant de 2,5 quilos. El desenvolupament del seu cervell en aquestes darreres setmanes és molt ràpid, tendeix a dormir amb més freqüència i el seu sistema nerviós està pràcticament format. Totes les parts del cos ja han assolit les proporcions que corresponen a les de nadó. Al voltant de la setmana 34-36, es realitza l'ecografia del tercer trimestre, una prova específica que permet revisar l'anatomia fetal i estimar si el creixement és l'esperat o si hem d'establir mesures de vigilància especial, tant per excés com per defecte.
Setmana 9
Entre les setmanes 9 i 11 es recomana fer l'analítica del primer trimestre per avaluar l'estat de salut general. Això inclou el grup sanguini, hemograma, estudi de bioquímica, analítica d'orina i estudi d'algunes malalties infeccioses. Pel que fa al fetus, ara té la mida del teu polze i cada minut es formen 100.000 noves cèl·lules nervioses al cos.
Setmana 6
Entre les setmanes 6 i 8 hauràs d'acudir a la primera consulta gestacional, encara que pot ser recomanable anar-hi abans si es pateix algun tipus de malaltia que pugui afectar l'embaràs, si apareix algun símptoma d'alarma o si no s'ha acudit prèviament a la concepció a una consulta pregestacional. En aquesta primera consulta es farà una anamnesi per avaluar malalties prèvies i els factors de risc. Es farà una ecografia que permetrà confirmar l'embaràs, la seva viabilitat, diagnosticar si es tracta d'un embaràs únic o bessons..
Setmana 34
Estàs entrant a la fase final i les petites contraccions fan que et sentis nerviosa i pensis constantment en el moment del part, per això és interessant conèixer els senyals: cada dona és un món, i cap part és igual que un altre, però hi ha alguns símptomes comuns, com contraccions regulars que es presenten a intervals cada cop més curts, la ruptura del sac amniòtic, dolors a la zona lumbar acompanyats de dolors de tipus menstrual… Pel que fa al nadó, el sistema nerviós segueix madurant i ja té els pulmons desenvolupats. És una gran notícia, en el cas que decideixi que vol néixer abans d'hora.
Setmana 22
Les ungles, parpelles i celles del nadó són visibles. A més, cada vegada és més conscient dels estímuls que li arriben des de l'exterior. Serà divertit parlar amb ell sovint, a poc a poc va reconeixent la teva veu. El sistema límbic del nadó està en ple desenvolupament i serà l'encarregat de controlar els sentiments i les emocions. Encara que no t'ho creguis, el teu fill es podrà sentir content o trist, tindrà canvis en l’estat d'ànim. És normal que sentis les cames cansades i que s'inflen. Per prevenir que surtin varices, és bo posar-les enlaire de tant en tant. Però, sobretot, l'exercici continua sent fonamental: camina una hora al dia a pas lleuger i evita estar moltes hores dreta sense moure't.
Setmana 40
Si tot passa de manera natural, sentiràs contraccions gairebé cada dia i, quan l'interval entre elles no superi els cinc minuts i siguin molt fortes, ho sabràs: ha arribat el moment. Els ossos del crani del teu bebè encara estan separats i es quedaran així per permetre que el cap pugui comprimir-se el necessari per travessar el canal del part. Les fontanel·les es tanquen mesos després d'haver nascut. Si l'embaràs es prolonga més enllà de setmana 40, cal comprovar el líquid amniòtic així com altres criteris de benestar fetal intrauterí amb més freqüència.
Setmana 16
El procés és cada cop més ràpid. El teu bebè està a punt de fer una gran estirada i per això mateix has d'incrementar el consum de vitamina C (amb cítrics), de ferro i calci (amb verdura verda, llegums i cereals), potassi (plàtans) i d'aigua (dos litres al dia). I si necessites algun suplement extra serà el teu metge qui s'encarregui de receptar-te'l. A partir d'ara notaràs que el fetus es mou dins teu. Ja té les cames molt més formades i comença a ser molt juganer. També li començaran a créixer les ungles, tant de les mans com dels peus. Per a tu aquest és un dels millors moments: a partir d'ara no sentiràs tantes nàusees, si és que n’has patit, i ja no estàs tan cansada com al principi.
Setmana 12
Una prova addicional que pot estar indicada en certs casos el primer trimestre és el test prenatal no invasiu. Es tracta de tècniques de ‘screening’ que permeten detectar de manera molt precisa el risc que el fetus presenti anomalies cromosòmiques tant numèriques com estructurals en tots els cromosomes a partir d'una mostra de sang materna.
Setmana 4
L'embrió ja implantat a l'úter matern té una mida de no més d'un mil·límetre i es dividirà ràpidament en capes de cèl·lules. Les capes de cèl·lules passaran a ser les parts del cos del teu nadó, com el sistema nerviós, esquelet, músculs, òrgans o pell. S'està formant la cavitat amniòtica i al seu interior el líquid amniòtic.
Setmana 23
El nadó segueix creixent a un ritme cada vegada més gran. Els seus ossos van passant de cartílag a os i van tenint cada cop més consistència. Pots notar que et costa més respirar i et fatigues de seguida. Això es deu al fet que l'úter empeny els pulmons cap amunt i tenen el doble de feina, ja que ara tens més demanda d'oxigen. En aquestes setmanes es comença a desenvolupar el pigment que pinta la pell del fetus. El nadó naixerà amb certa pigmentació a la pell, però no adquirirà el seu color definitiu fins al final del primer any de vida.
Setmana 26
El nadó ja pesa 1 quilo i té el cor de la mida d’una nou. A partir d'ara, tota la família pot notar els seus petits moviments si posen la mà a la panxa. A més, ja té els seus cicles de son i de vigília. Passarà gran part del dia dormint i no el notaràs moure's. I, en altres moments, estarà molt més actiu. També és normal en aquesta etapa de l'embaràs que el fetus tingui singlot, i és probable que notis com s'agita tota l'estructura uterina. Ara estàs molt més sensible a qualsevol reacció, i et semblarà una ximpleria si de sobte et poses a plorar en veure un anunci commovedor a la televisió.n.
Setmana 38
El teu nadó pesa al voltant de 3 quilos i fa uns 50 centímetres. És probable que ja no creixi gaire més, però sí que continuarà augmentant el seu pes fins al dia del part. També continua baixant per col·locar-se definitivament. Això fa que s'acosti més als músculs i lligaments del sòl pèlvic i, per tant, els dolors punxants i rampes als engonals i a les cames poden augmentar. El teu metge t'indicarà si és recomanable programar una cesària (si hi ha alguna malformació a la pelvis o el nadó es troba en mala postura).
Setmana 14
Ara el teu bebè està recobert de lanugen, un pèl molt fi. El seu cap es pot moure cap als costats, pesa uns 30 grams i fa uns 10 centímetres. Pot fer moviments amb la cara perquè els músculs ja els té mig formats. Si has tingut moltes nàusees les primeres setmanes, començaran a remetre. La valoració del triple ‘screening’ és una prova que s'obté d'una anàlisi de sang, es produeix combinant tres marcadors bioquímics presents a la sang de la futura mare. Aquesta prova intenta determinar el risc que el nadó pugui tenir certs defectes congènits. Com que és una prova innòcua i no invasiva, es recomana com a pas previ a l'amniocentesi si aquesta fos necessària.
Setmana 6
Aproximadament sis setmanes després del part, es fa una visita de seguiment. En aquesta es valoren les cicatrius i que l'úter que hagi tornat a la mida normal. També es parla de mètodes anticonceptius. Si hi ha hagut un embaràs de risc amb una patologia concreta (anèmia, diabetis, preeclàmpsia...), és el moment de demanar proves específiques i donar consells de cara a futurs embarassos.
Setmana 15
En aquest període de l'embaràs hauríem de saber definitivament si és nen o nena. Els seus ossos comencen a ser consistents, més durs, encara que encara majoritàriament són cartílag. Per exemple, si en aquest temps ens fem una ecografia, només se'n veurà una part de l'os (la que té calci). El fetus també té empremtes dactilars, totalment diferents de les de qualsevol altre humà. A partir d'ara respirarà líquid, el líquid amniòtic on flota, perquè això l'ajudarà a desenvolupar els pulmons. Si per algun motiu cal fer una amniocentesi ara és un moment ideal. Es tracta d'un procés pel qual s'extreu una petita quantitat de líquid amniòtic de la bossa per fer-ne un cultiu.
Setmana 7
Al voltant d'aquesta setmana és quan poden fer acte de presència les nàusees i els vòmits, que tendeixen a millorar de forma espontània a partir de la setmana 12 o 13. Aquests són, juntament amb les molèsties a la part baixa de l'abdomen i els episodis de sagnat vaginal, els motius de consulta més freqüents el primer trimestre.
Depressió pospart
Tenir canvis emocionals en aquesta etapa és normal. No obstant, fins i tot una de cada deu dones poden patir depressió postpart. Cal cercar ajuda si: • La simptomatologia és greu o t'impedeix seguir cuidant-te a tu o al nounat. • Es perllonga en el temps (més de dues setmanes). • Tens problemes per crear vincle amb el nadó. • Et planteges dubtes constants sobre la capacitat de cuidar el nadó. • Tens pensaments sobre la mort, suïcidi, o fer-te mal a tu mateixa o al nadó.
Setmana 33
El nadó ja pesa al voltant de 2 quilos. En aquesta fase ja sol estar en la posició correcta per sortir, però si no ho està encara no et preocupis, en aquesta fase final es girarà. Pel que fa a tu, és habitual en aquesta setmana patir l'anomenada síndrome del túnel carpià, una molèstia provocada per la inflor dels nervis dels canells i la retenció de líquids. I si segueixes amb cremors, és important seguir menjant en petites quantitats, reduir els aliments que retarden el buidatge gàstric, com begudes carbonatades (amb gas, especialment les begudes de cola), cafè, te, xocolata i aliments grassos (fregits, estofats o guisats molt pesats).
Setmana 17
Aquest moment és fantàstic per fer que el teu futur fill sigui tot un melòman. Ja saps que comença a escoltar la teva veu i molts dels sons dins teu (com, per exemple, el teu cor) i de l'exterior. D'altra banda, el teu cos canvia molt. Recorda que pots fer servir productes específics per sentir-te millor i evitar estries. Continua hidratant-te per fora i per dins: és a dir, bevent líquids i prenent fruites i verdures en quantitat suficient. El teu augment de pes no es deu únicament a la presència del nen, sinó també a la preparació d'una reserva energètica en previsió de la lactància. També hauràs notat que, des de les primeres setmanes, els teus pits han anat canviant: això és perquè s'estan preparant per produir llet.
Setmana 32
A partir d'ara sentiràs cada cop més contraccions, encara que continuaran sent petites. És normal, el nadó ja té cada cop menys espai a l'úter i s'està preparant per sortir. Si notes contraccions fortes o una pèrdua de líquid per la vagina, ves a l'hospital. Ells confirmaran si és una falsa alarma o si pot ser un part prematur. Si ja has començat les classes de preparació al part, els exercicis físics, de respiració, de relaxació t'ajudaran a sentir-te millor dia a dia i a assajar el moment.
Setmana 37
A partir d'aquesta setmana es recomana començar amb la monitorització fetal avantpart per a control de benestar fetal, amb periodicitat setmanal. Les monitoritzacions mostraran si hi ha contraccions i com batega el cor del nadó. Pot ser que notis que les contraccions de Braxton Hicks s'incrementen aquests dies. El coll de l'úter es comença a preparar, dilatant-se una mica. Això pot provocar l'expulsió del tap mucós, una secreció transparent que sol anar acompanyada de petits fils de sang. No vol dir que el part sigui imminent, ja que encara poden passar diversos dies, però sí que és signe que el procés s'ha posat en marxa.
Assessorament sobre lactància
Si estàs donant el pit i tens dolor i envermelliment a la mama o tens qualsevol altre tipus de dificultat (si el nadó no s'agafa bé al pit, perd o no guanya pes, fa preses excessivament llargues o curtes...), hauràs de veure una assessora de lactància perquè ho valori. La infecció de la mama durant la lactància és freqüent.
Setmana 8
El fetus fa uns 15-20 mil·límetres aproximadament, però al cap ja es perfilen les orelles, els ulls i comença a apuntar-se el nas. També comencen a formar-se els dits de peus i mans, encara que encara estan units. El seu cor batega més del doble que el teu, fins a 150 batecs per minut. Al teu cos, potser ja has començat a notar que el pit t’ha crescut i que el volum i color de les arèoles ha canviat. S'estan preparant per a la producció de llet materna.
Setmana 25
Aquesta setmana revisa que els teus nivells de sucre a la sang són els correctes: és l'anomenat test d'O'Sullivan. Hauràs de fer una anàlisi de sang i després de beure un líquid ensucrat repetir l'anàlisi en una hora. Si l'anàlisi mostra un nivell alt de sucre, hauràs de fer l'anomenada corba de glucèmia per veure si tens diabetis gestacional. La teva panxa segueix augmentant de volum i el nadó pesa més, però encara té prou espai a l'úter per poder-se moure lliurement, per la qual cosa serà molt habitual que canviï de posició diverses vegades al dia. Continua obrint i tancant els ulls sovint, i ja té pestanyes. El color dels ulls encara no està desenvolupat per complet, ja que necessita la llum natural per acabar de definir-se. Per això, el color dulls dels nadons pot canviar al llarg de les primeres setmanes de vida.
Setmana 3
És en aquest moment quan es produeix la unió de l'òvul amb l'espermatozoide, fet que marcarà l'inici del desenvolupament embrionari. L'embrió és un grup de cèl·lules que s'estan multiplicant ràpidament dins l'úter matern. Després de la fecundació es fusionen els dos nuclis aportant cadascun 23 cromosomes amb la dotació genètica de tots dos.
Setmana 39
El fetus amb prou feines té lloc a l'úter i, en situacions normals, ja està preparat per sortir. El metge comprovarà regularment el ritme de pulsacions, per saber si tot va bé. Si no ho has fet ja, és bo que vagis preparant la maleta per anar a l'hospital: recorda ficar-hi la teva documentació, cartilla de la Seguretat Social (o assegurança mèdica privada) i les darreres revisions mèdiques, una mica de roba, una bata, sabatilles, un parell de camises de cotó obertes per davant per poder donar el pit, sostenidors postpart, calcetes i articles de tocador. I per al nadó, diverses mudes completes de roba, gorretes, manyoples, pitets, diversos pijames de cotó fàcils de cordar, articles de neteja personal, algun biberó (per si hi ha problemes amb la lactància) i portabebès per al vehicle per al seu trasllat a casa.
Setmana 18
Si veus que tens problemes a l'hora de agafar el son, la recomanació habitual és dormir sobre el braç esquerre amb un coixí entre les cames. A partir d'ara potser comences a notar els moviments del nadó. Pots confondre'ls fins i tot amb petites pulsacions o gasos, però segons vagin passant les setmanes, aquests moviments aniran sent cada cop més freqüents.
Setmana 36
Entre les setmanes 34 i 36 es realitza el cribratge del Streptococo Agalactiae del Grup B, principal agent causant d'infeccions perinatals en el part, i l'analítica del tercer trimestre per valorar l'estat de la gestant abans del part. A partir d'aquest moment pots sentir-te de vegades inflada per l'excés de líquid. Per evitar aquesta sensació, el millor és descansar sempre que puguis uns minuts amb els peus enlaire o estirada sobre el costat esquerre.
Setmana 1
"Durant aquest període, el nadó passarà de ser un grup de cèl·lules fins a conformar l'embrió i posteriorment fetus, que al voltant de la setmana 12 pot arribar a mesurar aproximadament 60 o 70 mm des d'un extrem del crani fins al còccix", explica el Dr. Carlos Alonso Mayo, especialista en Ginecologia i Obstetrícia de l'Hospital Quirónsalud San José. Encara no saps que estàs embarassada però si esteu intentant ser pares mai no és massa aviat per començar a cuidar-se i adoptar els hàbits saludables que hauràs de mantenir durant les properes 40 setmanes. Durant l'embaràs cal evitar el consum de tabac, alcohol i drogues, cap quantitat, per petita que sigui és segura. Pel que fa a l'alimentació, cal procurar que sigui equilibrada i evitar els lactis sense pasteuritzar per evitar el contagi de listèria. També és important rentar bé fruites i verdures, evitar carns i embotits que no estiguin ben cuinats per protegir-se de la toxoplasmosi. Es recomana que en el còmput total de l'embaràs es faci un guany de pes d'entre 9 a 12 quilograms com a màxim.
Setmana 11
L'ecografia que es realitza entre la setmana 11 i la 13 sumada a l'analítica, permet fer un càlcul del risc dels principals problemes cromosòmics, així com establir el risc personalitzat de patir preeclàmpsia (un tipus d'hipertensió específica de l'embaràs que pot aparèixer al tercer trimestre i que pot comportar complicacions tant maternes com fetals).
Setmana 27
El fetus ja està format i obre els ulls quan està despert. També es xucla el dit i és capaç de percebre la llum si et situes en un lloc de molta claredat. Comença la recta final de l'embaràs, i el teu bebè ha d'agafar forces per descobrir el nou món, per la qual cosa necessita calci i proteïnes per continuar afavorint el creixement. El bebè creix tan de pressa que et sentiràs cada dia més cansada i et farà mal l'esquena amb freqüència. Això és per tot el pes extra que tens, i també perquè l'úter fa que treballi més el sistema circulatori, així com els nervis que van des del tronc fins a les cames.
Setmana 1
A la revisió de la primera setmana es valoren els punts o cicatrius (en cas de tenir-ne) i s'avalua l'estat emocional de la mare, per detectar possibles signes d'alarma que requerissin un seguiment més proper. En les dones que opten per lactància materna, és el moment adequat per resoldre dubtes o inquietuds que puguin haver sorgit.
Setmana 31
Els pulmons estan desenvolupats gairebé completament. La seva activitat i el seu ràpid creixement continuen en tots els aspectes i la teva panxa ja té un volum considerable. Algunes dones senten a la segona meitat de l'embaràs contraccions anomenades de Braxton Hicks, que es produeixen a l'atzar i duren entre 30 i 60 segons. Si no sobrepasses la mitjana de 5 contraccions per hora, aquest procés serà normal.
Setmana 24
Els òrgans sensorials estan prou desenvolupats per començar a experimentar amb sensacions de l'exterior. Pots notar que el nadó se sobresalta o es mou bruscament davant de sorolls forts o inesperats, com el clàxon d'un cotxe o el lladruc d'un gos. Per altra banda, el nadó ja pot tancar i obrir els ulls; el començament del que en un futur serà el pestanyeig. Si et sents molt cansada, comenta-ho al metge, per descartar que puguis tenir anèmia.
Setmana 21
El seu sistema digestiu també es desenvolupa a bon ritme: li permet empassar líquid amniòtic, absorbir part d'aquest líquid a l'intestí prim i passar la resta a l'intestí gruixut. Aquestes funcions són bones per al desenvolupament, afavoreixen que el sistema digestiu vagi madurant i creixent. Cal no oblidar que el líquid amniòtic conté nutrients necessaris per al desenvolupament del nadó. Pots començar a notar cremors d'estómac, per intentar disminuir les molèsties, és bo dormir amb el coixí una mica aixecat i recolzar-te al costat esquerre. També la columna vertebral pateix canvis en l'embaràs. Es desplaça lleugerament, cosa que pot provocar dolors d'esquena, vertebrals o cervicals, i fins i tot ciàtica.
Setmana 13
"Al començament del segon trimestre, el nadó mesurarà aproximadament uns 10 cm i pesarà al voltant de 28 grams, arribant al final d'aquest trimestre a uns 35 cm i entre 1 i 2 kg de pes", explica Paula Soriano, especialista en Ginecologia i Obstetrícia del Hospital Quirónsalud de Múrcia. Pot donar petites puntades de peu i fins i tot doblegar una mica el clatell. Les orelles i els ulls s'estan movent cap a la posició i pot obrir i tancar les mans. El teu flux vaginal pot augmentar, també ho farà la suor a causa de la pressió arterial a què estàs sotmesa. Les genives poden sagnar-te i per això has de rentar-te les dents més sovint. Potser pots notar variacions de pigmentació al voltant de la cara (boca, nas i front). És l'anomenat cloasma o drap de l'embarassada que desapareixerà després de l'embaràs.
Setmana 29
“El Tercer trimestre del embarazo es uno de los más importantes. En él, se produce la maduración final de multitud de órganos y sistemas fetales”, señala el Dr.Rodrigo Orozco, jefe de Obstetricia-Ginecología Quirónsalud Málaga. En torno a semana 28-29 se recomienda la vacunación frente a la tos ferina, para lograr la inmunización fetal intraútero a través de mecanismos de inmunidad pasiva. En esta misma fecha, si la madre es rH negativo, se recomienda la utilización de gammaglobulina anti-D para la prevención de la enfermedad hemolítica autoinmune. Como tu bebé está más grande y el útero hace presión sobre el estómago, la acidez puede acentuarse. Es bueno que comas varias veces al día, pero en pequeñas cantidades. A la sensación de acidez pueden sumarse el estreñimiento y la aparición de gases. En este caso, una dieta que incluya fibras ayudará.
Setmana 20
Toca l'ecografia de la setmana 20, l'anomenada ecografia morfològica, on el metge mesura la mida del fetus i s'assegura que la placenta està ben col·locada. Les anàlisis del cinquè mes d'embaràs, a més, inclouen una anàlisi de sang, cerca d'anticossos antitoxoplasmosi i fluximetria doppler, una ecografia de les artèries uterines. Ben aviat començaràs a notar que el teu ritme cardíac s'accelera. Això és perquè bomba una quantitat de sang més gran. En aquesta etapa, és molt normal sentir-se cansada i tenir més son del que és normal. És bo que segueixis fent una mica d'exercici, però de manera calmada: passejar o nedar al teu ritme.
Setmana 2
Quan una dona es queda embarassada fa la seva aparició a la sang i l'orina una hormona anomenada Gonadotropina Coriònica Humana (GCH). Les diferents proves d'embaràs disponibles a les farmàcies detecten aquesta hormona a l'orina i en poden determinar la gestació. Tot i això, els nivells d'aquesta hormona són molt baixos en els primers dies, per aquest motiu, la prova es realitza als 14-15 dies d'haver mantingut relacions sense protecció o transcorreguts 3-4 dies de la data en què hauria d'haver aparegut la menstruació.
Setmana 5
Dins teu ja s'estan formant la placenta i el cordó umbilical, que enviaran oxigen i nutrients a l'embrió. També està en desenvolupament el tub neural, que acabarà sent la columna vertebral i el cervell del nadó. Es recomana prendre durant tot l'embaràs un suplement vitamínic que contingui com a mínim àcid fòlic i iode per disminuir el risc de defectes del tub neural.
Setmana 28
De tant en tant pots notar petits bombaments a la panxa. Això és perquè el nadó es mou cada dia amb més força. També és una bonica etapa per estrènyer llaços: pots cantar-li o llegir-li contes perquè ell t'escoltarà i sabrà que és la veu de la seva mare. El teu cos continua canviant i és normal que les mans, els peus i els turmells s'inflin, a causa de la retenció de líquids. I és que, encara que notaràs que vas més cops al lavabo, la quantitat d'orina disminueix. No et preocupis, cada dubte que tinguis consulta’l sempre amb el teu metge i controla la teva tensió arterial.