EL AUTOESTIMA

EL AUTOESTIMA

EL PODER DE CREER EN TI MISMO

¡Vamos!

PSICOLOGIA Y REFLEXIONES

JUANA CHURA

LOS PILARES DEL AUTOESTIMA

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-AUTOACEPTACIÒN -AUTOIMAGEN -AUTOEFICACIA

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FACTORES

QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

-INTERACCIONES SOCIALES -EXPEIENCIAS PASADAS -AUTOCRÌTICA EXCESIVA CREENCIAS NEGATIVAS

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ESTRATEGIAS

AUTOCUIDADO REGULARMENTE

ESTABLECER METAS REALISTAS Y ALCANZABLES

RODEARSE DE PERSONAS POSITIVAS

AFIRMACIONES POSITIVAS

Efecto WOW

"Amarnos a nosotros mismos es el comienzo de un romance que dura toda la vida." - Oscar Wilde

Una autoestima saludable es esencial para vivir una vida plena y satisfactoria. Impacta directamente en nuestras relaciones interpersonales, nuestra capacidad para enfrentar desafíos y nuestras decisiones en la vida.

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MÀS FACTORES

QUE INFLUYEN EN EL AUTOESTI A

• Origen Multifacético: La autoestima se forma a través de la infancia, experiencias sociales y autoevaluación constante.
• Impacto Duradero: Experiencias tempranas pueden afectar la autoestima en la adultez, pero siempre se puede trabajar en mejorarla.
• Comparación Social: Las redes sociales a menudo distorsionan la autoimagen, afectando la autoestima de muchas personas.
• Poder de las Palabras: Las críticas constructivas pueden ayudar a mejorar la autoestima, pero las críticas destructivas pueden tener un impacto duradero.

• Amor propio
• Seguridad en uno mismo
• Dignidad personal
• Respeto propio