Autorregulación emocional
Actualmente nos encontramos en una sociedad con estereotipos y grupos sociales que ocasionan que exista una mayor discriminación entre los jóvenes.
¿Cómo me autorregulo?
Es importante conocer esta información ya que gracias a estos metodos podemos lograr mantener una convivencia sana y respetuosa.
Para ello se deben conocer tres conceptos basicos
La autenticidad(Nos expresamos tal y a nuestro criteriode manera independiente a los demás)
Y la coherencia(Realizar lo que pensamos sin miedo a cometer un error, ser honestos con nosotros mismos)
¿Cómo puedo actuar?
La congruencia(Alineamos lo que pensamos con lo que hacemos)
Siendo asertivos: Decimos lo que pensamos y cómo nos sentimos.
No humillamos, desagradamos, manipulamos o fastidiamos a los demás.
Tenemos en cuenta los derechos de los demás.
Para mas información:https://youtu.be/3HJIsyQdQlM?si=yY6k1AoonWtmyOcn
Autorregulacion
Juan
Created on October 20, 2023
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Autorregulación emocional
Actualmente nos encontramos en una sociedad con estereotipos y grupos sociales que ocasionan que exista una mayor discriminación entre los jóvenes.
¿Cómo me autorregulo?
Es importante conocer esta información ya que gracias a estos metodos podemos lograr mantener una convivencia sana y respetuosa.
Para ello se deben conocer tres conceptos basicos
La autenticidad(Nos expresamos tal y a nuestro criteriode manera independiente a los demás)
Y la coherencia(Realizar lo que pensamos sin miedo a cometer un error, ser honestos con nosotros mismos)
¿Cómo puedo actuar?
La congruencia(Alineamos lo que pensamos con lo que hacemos)
Siendo asertivos: Decimos lo que pensamos y cómo nos sentimos. No humillamos, desagradamos, manipulamos o fastidiamos a los demás. Tenemos en cuenta los derechos de los demás.
Para mas información:https://youtu.be/3HJIsyQdQlM?si=yY6k1AoonWtmyOcn