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Frutas
L.N. ALONDRA CURIEL
Created on October 17, 2023
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Transcript
¿Por que las frutas hacen daño?
Las frutas son alimentos que se encuentran en plantas y arboles
Definición
- Buen funcionamiento del organismo
- Prevención de enfermedades
Las frutas son un alimento fundamental en nuestra dieta para contribuir:
Oleaginosas
Secas
CARNOSAS
Clasificación de las frutas
Se presenta una capa protectora de la semilla conocida como carnosa:
- Manzana
- Plátano
- Pera
- Jitomate
CARNOSAS
- Nueces
- Almendras
- Avellanas
Es el nacimiento de la semilla a partir de la planta.
Secas
Son frutas que producen aceites:
- Oliva
- Aguacate
- Coco
Oleaginosas
Previene el estreñimeinto
Gran fuente de grasas saludables
Ricas en proteínas
Escenciales para disminuir el colesterol.
Ricas en vitaminas y minerales
¿Comó ayudan las frutas en las adicciones?
La combinación de alimentos poco saludables y drogas puede llevar rápidamente su salud a un deterioro.
Con el tiempo, las sustancias adictivas también dañan sus órganos e intestinos.
La adicción puede hacer que renuncien a comidas o elijan alimentos poco saludables cuando tienen hambre.
Mitigar sintomas de abstinencia.
Reducen la sensación de ansiedad
Reparación de radicales libres en el organismo
Disminuir dolores de cabeza
¿Por que las frutas hacen daño?
- Acidez
- Hinchazón
- Diarrea
- Malestar estomacal
El consumo excesivo de frutas puede causar:
¿Es realmente saludable el agua de frutas?