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Stressoren

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Created on October 13, 2023

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Transcript

Woher kommt der ganze Stress?

Lebensereignisse

Entwicklungsaufgaben

Alltägliche Stressoren

Alltägliche Stressoren

Das sind Probleme und Aufgaben, die jeden Tag auftreten können. Diese sind bei allen Menschen unterschiedlich. Beispiele sind:

  • Streit mit den Eltern oder Geschwistern
  • Streit mit Freundinnen und Freunden
  • Schwierigkeiten in der Schule
  • Zu viele Termine in der Freizeit

Entwicklungsaufgaben sind Aufgaben und Probleme, die jeder Mensch in einer bestimmten Lebensphase erlebt und bewältigen muss. Beispiele dafür sind:

  • Körperliche Veränderungen während der Pubertät
  • Beziehungen aufbauen
  • Selbstbewusster werden
  • Von den Eltern unabhängig werden
  • Deine (berufliche) Zukunft gestalten

Kritische Lebensereignisse

Das sind Erlebnisse, die dein Leben zunächst vollkommen verändern, wie zum Beispiel:

  • Ein Schulwechsel
  • Ein Umzug
  • Die Trennung oder Scheidung der Eltern
  • Eine Erkrankung