DYNAMIC UNIVERSITY THESIS

10 pażdziernika 2023

Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne to jeden z aspektów naszego ogólnego zdrowia. Jednak najczęściej troszczymy się tylko o zdrowie fizyczne. Dbamy o to, żeby nie bolał nas brzuch, głowa, żebyśmy mieli sprawne i silne ciało.Kiedy jesteśmy przeziębieni - zostajemy w domu, kiedy złamiemy nogę - chodzimy w gipsie, kiedy okazuje się, że mamy cukrzycę - bierzemy odpowiednie leki. A co robimy, kiedy czujemy się gorzej psychicznie?

Zdrowie psychiczne

Święto to obchodzone jest corocznie od 1992 roku z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (WFMH). W tym roku hasło obchodów brzmi: „Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie globalnym priorytetem dla wszystkich”.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO): • 300 mln na całym świecie , cierpi na depresję, • 50 mln ma demencję, • 23 mln choruje na schizofrenię, • 60 mln wykazuje objawy choroby dwubiegunowej. Przewiduje się, że liczba chorych za zaburzeniami psychicznymi nadal będzie się zwiększać. Z prognoz WHO wynika, że do 2030 r. depresja stanie się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie.

Wydarzenie ma zwrócić uwagę opinii publicznej na problematykę zaburzeń psychicznych oraz promować zdrowie psychiczne.

1.Resume

• • Oznaką słabości,
• • Wstydliwe,
• • Tylko w twojej głowie,
• • Zawsze czymś negatywnym,
• • Czymś, co decydujesz mieć,
• • Czymś, o czym powinno się myśleć
• tylko w trudnych sytuacjach,
• • Tylko związane z chorobami
• psychicznymi,
• • Byciem zawsze szczęśliwym

• Ważne,
• • Czymś, co posiada każdy
• • Ściśle połączone ze zdrowiem
• fizycznym,
• • Czymś, nad czym warto i można
• pracować,
• • Częścią ludzkiego życia,
• • Zmienne,
• • Złożone.

Zdrowie psychiczne nie jest:

Zdrowie psychiczne jest:

• jest podstawą prawidłowego funkcjonowania człowieka, • przekłada się na samopoczucie i odczuwane emocje, • wiąże się ze zdrowiem fizycznym

Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne?

Co możesz zrobić dla swojego zdrowia psychicznego?

Jeśli czujesz, że Twoje zdrowie psychicznie nie działa tak, jak powinno – czujesz, że w Twoim życiu dzieje się coś złego, że coś nie działa tak, jak powinno – nie rozumiesz emocji, które Tobą rządzą, zmagasz się z czymś, czego nie rozumiesz lub z czymś, co Cię po prostu przerasta, nie wahaj się poszukać pomocy.

Co robić gdy masz problemy ze zdrowiem psychicznym?

Istnieje wiele powiązań między zdrowiem psychicznym a przewlekłymi chorobami fizycznymi, które znacząco wpływają na jakość życia ludzi i zapotrzebowanie na opiekę zdrowotną. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje również, że ​​„nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego”. Powiązanie to jest szczególnie widoczne w obszarze chorób przewlekłych i objawia się ono w następujący sposób: - Zły stan zdrowia psychicznego jest czynnikiem ryzyka przewlekłych schorzeń fizycznych. -Osoby z poważnymi schorzeniami psychicznymi są narażone na wysokie ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń fizycznych. - Osoby z przewlekłymi schorzeniami fizycznymi są narażone na zły stan zdrowia psychicznego.

Jak zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne?

7. State of play

Błędna interpretacja objawówMoże zdarzyć się tak, że dane objawy fizyczne są charakterystyczną częścią choroby psychicznej, przez co mogą zostać zignorowane. W efekcie czego dalsza diagnostyka obejmująca np. poszerzone badania laboratoryjne może nie zostać zlecona, a tym samym rozwijająca się choroba nie zostanie wykryta na wczesnym etapie.Nasze ciała i umysły nie są w stanie funkcjonować niezależnie, więc fakt, iż zły stan zdrowia psychicznego może wpływać na ciało, nie jest zaskoczeniem. Depresja może pojawiać się u osób cierpiących na ból głowy, przemęczenie, a także mających problemy ze strony układu trawiennego. Z kolei uczucie a lęku może powodować m.in. problemy ze strony układu trawiennego - utratę apetytu, napady głodu, mdłości itd. Inne objawy mogą obejmować bezsenność, niepokój i trudności z koncentracją.

Osoby mające problemy ze zdrowiem psychicznym, są bardziej narażone na choroby ciała, którym można skutecznie zapobiegać. Taki stan rzeczy może wynikać z wielu różnych czynników, takich jak: Uwarunkowania genetyczne Tak samo jak w przypadku chorób fizycznych, geny mogą odpowiadać za występowanie problemów ze zdrowiem psychicznym. Wiele osób nie jest tego świadoma, przez co objawy choroby są przez dłuższy czas bagatelizowane. Niska motywacja i trudność z koncentracją Niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym lub leki regulujące nastrój, mogą wpływać na energię, lub motywację do troski o siebie, przez co objawy mogące budzić wątpliwości co do kondycji organizmu, mogą zostać zignorowane. Niska motywacja i zaburzona koncentracja mogą utrudniać realizację nawet najłatwiejszych zadań, także takich jak umówienie się na wizytę kontrolną.

Wpływ psychiki na zdrowie fizyczne

8. Development

Zrozumienie powiązań między umysłem a ciałem jest pierwszym krokiem w opracowywaniu strategii mających na celu zmniejszenie częstości występowania współistniejących schorzeń i wspieranie osób już żyjących z chorobami psychicznymi i przewlekłymi schorzeniami fizycznymi. Kluczowe aspekty profilaktyki obejmują zwiększenie aktywności fizycznej i prowadzenie zbilansowanej diety. Istotną rolę odgrywają również kwestie wynikające z uwarunkowań ekonomiczno-społecznych, takie jak odpowiedni dochód, możliwość uczestniczenia w życiu społecznym. Troska o nie stwarza warunki do zmniejszenia wpływu czynników ryzyka związanych zarówno ze zdrowiem psychicznym, jak i fizycznym.

Zdrowie psychiczne i fizyczne - wzrost świadomości

Dziękuje za uwagę !

12. Annexes