Bodybuilding

Bodybuilding

Ou Culturisme

Origines

Le body-building , a vu le jour en 1811 en Prusse. Napoléon, après sa victoire, à interdit tout entraînement militaire. Le Prussien Ludwing Jahn, eut alors l'idée d'entraîner ses hommes avec la gymnastique, et de fortifier les plus faibles avec l'usage de poids et de lests.

Champions

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman (13/05/1964) est un culturiste américain. Il est l'un des plus titrés de la discipline avec 8 victoires consécutives au prestigieux concours de Mr. Olympia. Il est considérer comme étant le plus gros bodybuilder de tout les temps.

Champions

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger (30/07/1947) est l'un des plus grands culturistes à partir des années 1970, avec notamment cinq titres de Mister Univers et sept titres de Monsieur Olympia. Avec douze titres de ces deux catégories différentes, il est l'un des culturistes les plus titrés de tous les temps. Il est considérer comme étant le plus grand bodybuilder de tout les temps.

Champions

Cbum

Christopher Adam Bumstead (02 02 1995), connu par ses fans sous le nom de CBum , est un bodybuilder professionnel canadien de l'IFBB . Bumstead est le vainqueur en titre de M. Olympia Classic Physique, après avoir remporté le concours en 2019, 2020, 2021 et 2022. Il a également été finaliste en 2017 et 2018. Il est considérer comme étant le meileur bodybuilder actuel.

Equipement

L'équipement incontournable du bodybuilding est la paire d'halères ainsi que les poids en fontes

Nombre de licenciés

La féderation Française de force compte 11 500 licenciés pour 270 clubs affiliés.

Termes spécifiques

• Adducteurs
• Aérobie
• Séries
• Aller à l'échec
• Curl
• Presse
• Leg day :
• Pecs
• Répétitions
• Pronation

• Abducteurs
• RM (Rep max)
• Sèche
• Prise de masse :
• Superset
• Poulie
• Quad (Quadriceps)
• Macro-nutriments
• Micro-nutriments
• Supination

Article de presse : Arnold Schwarzenegger et le bodybuilding : Un retour musclé

https://www.purepeople.com/article/arnold-schwarzenegger-et-le-bodybuilding-un-retour-muscle_a116730/1

Film : BODYBUILDER, 2013

Afiche : Mr Olypia 2019

Roman : Le corps du héros de William GiraldiÀ

Oeuvre d'art : Sculpture par Burnel Philippe

Citations

"La force ne vient pas de la victoire. Ce sont vos efforts qui développent vos forces". Arnold Schwarzenegger "Je me dis toujours qu'avant une séance de sport, il n'y a rien à faire, mais qu'il faut le faire". Ronnie Coleman "Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu auparavant, vous devez être prêt à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Phil Heath "La peur est une menteuse. La vérité c'est que vous êtes capable de grandes choses, vous devez le faire. Alors, faites-le". Anonyme