CURSO 2
DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL EN LA ADOLESCENCIA
Módulo 3. Estructuras de la vida emocional en el adolescente
Los adolescentes atraviesan por un periodo de vida donde experimentan cambios significativos en su vida emocional. Esta módulo proporciona herramientas para que los profesores de preparatoria comprendan cómo se conforman las estructuras emocionales de sus estudiantes en este periodo trascendental.
Emociones
Comienzan en la vida intrauterina (desde la emocionalidad de los padres y la pareja), durante el primer trimestre intrauterino donde se procesa la aceptación del nuevo ser en formación. Va siendo progresivo al establecer intercambios con el mundo psíquico, mental, ambiental y acceder a la conciencia.
Una emoción es un cambio interno y pasajero como respuesta a los estímulos ambientales.
Estas primeras emociones (no conscientes) responden a un a necesidad de supervivencia se llaman emociones primarias y nos acompañan durante toda la vida. A partir de las básicas, van apareciendo otras más complejas: Sobre la alegría y quietud, el júbilo, euforia, éxtasis, arrobo. Sobre el miedo y la rabia, la vergüenza, el disgusto, la frustración, ofuscación, recelo, etc.
Emociones
Los cambios en las emociones humanas son notorios, grandes en los primeros 20 años de vida y continúan a lo largo del ciclo vital. Cuentan para sobrevivir. La emociones básicas humanas aparecen desde el nacimiento y se organizan en un eje polar: Rabia y miedo Vs. Alegría y quietud.
Cuando nos sentimos amenazados, abandonados, nos da miedo al desamparo y aparece la rabia. Si nos consuelan y nos aseguran que somos queridos y valorados, nos alegramos y retornamos a la calma.
Las emociones son el resultado del procesamiento de las estructuras de la vida emocional partiendo de los cambios corporales frente a las modificaciones internas y/o ambientales.
El ser humano transita a lo largo de la vida por un eje dinámico de emocionalidad. Cuando está biológica y psicológicamente sano y ha recibido una educación óptima emocional, posee los sentimientos más elevados: optimista, empático, generoso, flexible, con buen humor y sabe perdonar.
Alegría y quietud
júbilo, euforia, éxtasis, arrobo
vergüenza, disgusto, frustración, ofuscación, recelo.
Rabia y miedo
Si ha vivido lo contrario, sufrimiento, dolores, penas, se conduce hacia el polo de las emociones negativas: miedo, ira, rabia y se instala en la dimensión de los sentimientos negativos: hostilidad, resentimiento social, odio, deseos de venganza y egoísmo.
Estructuras de la vida emocional
Psico
Cuerpo
Sistema
Mente y consciencia en la Corteza Cerebral
Musculoesquelético y las vísceras.
Cuerpo y la piel
Estructuras de la vida emocional
Neuro
Inmuno
Hormonal
Sistema de defensas del organismo
Sistema Límbico
Glándulas internas y endócrinas neurotransmisores y neuromoduladores
Principales estructuras emocionales
Las principales estructuras de este módulo cerebral son:
- Corteza parietal del Hemisferio derecho. Decodifica la información emocional a través del rostro.
- Corteza temporal superficial del Hemisferio derecho. Decodifica el contenido emocional de la melodía, la textura, inflexiones, timbre, tono, prosodia, énfasis, pausas y silencios de la voz.
- Sistema límbico. Complejo de estructuras primitivas que se conectan en la corteza del hemisferio derecho las cuales son:
- Amígdalas cerebrales. Otorgan la valencia a los cambios internos generados po estímulos, dando un adjetivo y clasificándolos en emociones positivas y negativas. A partir del nacimiento permiten al bebé experimentar emociones positivas ante los cuidados y emociones negativas ante la negligencia.
Principales estructuras emocionales
1. Corteza parietal del Hemisferio derecho
2. Corteza temporal superficial del Hemisferio derecho
3. Sistema límbico
4. Amígdalas cerebrales
5. Hipocampo
6. Núcleos septales
Principales estructuras emocionales
- Hipocampo. Estructura en la corteza temporal profunda conectada con las amígdalas cerebrales y con la corteza de ambos hemisferios. Se encarga de seleccionar, ordenar, jerarquizar y archivar datos como las primeras experiencias emocionales durante el tercer trimestre de la vida intrauterina y las codifica a nivel inconsciente, que surgen a través de los sueños y pueden llevarse a la conciencia a través de la Hipnosis.
- Núcleos septales. Participan en la percepción placentera de las caricias. Sus conexiones con la amígdala permiten experimentar el goce erótico. Después de los 8 meses se activan frente a los extraños generando respuesta de miedo.
Principales estructuras emocionales
Sistema de "neuronas espejo". Las emociones se contagian. El contagio emocional alude a una modalidad del procesamiento automático no consciente de la información proveniente de otro que desencadena una respuesta de estrés y ansiedad. El contagio emocional responde a diversas modalidades sensoriales; es decir, observar en el otro la realización de diversos movimientos organizados, activa en el éste áreas visuales en el cerebro y sistemas neuronales que planifican y ejecutan dichos movimientos observados en el otro. Las neuronas en espejo tienen profusas conexiones con el sistema límbico participando en el sustrato neurobiológico de la empatía y de la intuición.
Papel de las estructuras emocionales
El organismo humano tiene una extensa red de estructuras que desempeñan un importante papel en la vida emocional del individuo. Cumplen funciones fisiológicas y cognitivas específicas y cuentan con un sistema de mensajería (hormonal, trasmisión de la información, inmunitario y neurológico), las cuales son activadas por corrientes de energía vital. Esta red somatopsiconeuroinmunohormonal es propia de cada individuo e influye directamente en la construcción de las emociones y posee una extensa mensajería conformada por sustancias químicas cuyo papel es transmitir información y la modulación de la misma.
El módulo cerebral de las emociones tiene su origen en la vida fetal. A partir del tercer trimestre de la vida intrauterina, ocurre una activa conectividad en grandes regiones corticales del hemisferio derecho con abundantes conexiones al Sistema Límbico. Este módulo cerebral de las emociones posee abundantes receptores para las neurohormonas.
- Corteza parietal del Hemisferio derecho. Decodifica la información emocional a través del rostro.
- Corteza temporal superficial del Hemisferio derecho. Decodifica el contenido emocional de la melodía, la textura, inflexiones, timbre, tono, prosodia, énfasis, pausas y silencios de la voz.
- Sistema límbico. Complejo de estructuras primitivas que se conectan en la corteza del hemisferio derecho las cuales son:
Amígdalas cerebrales. Otorgan la valencia a los cambios internos generados por estímulos, dando un adjetivo y clasificándolos en emociones positivas y negativas. A partir del nacimiento permiten al bebé experimentar emociones positivas ante los cuidados y emociones negativas ante la negligencia.
Hipocampos. Estructuras en la corteza temporal profunda conectadas con las amígdalas cerebrales y con la corteza de ambos hemisferios. Se encarga de seleccionar, ordenar, jerarquizar y archivar datos como las primeras experiencias emocionales durante el tercer trimestre de la vida intrauterina y las codifica a nivel inconsciente, que surgen a través de los sueños y pueden llevarse a la conciencia a través de la Hipnosis.
Núcleos septales. Participan en la percepción placentera de las caricias. Sus conexiones con la amígdala permiten experimentar el goce erótico. Después de los 8 meses se activan frente a los extraños generando respuesta de miedo.
Sistema de "neuronas espejo". Las emociones se contagian. El contagio emocional alude a una modalidad del procesamiento automático no consciente de la información proveniente de otro que desencadena una rEl estrés y la ansiedad.. El contagio emocional responde a diversas modalidades sensoriales; es decir, observar el el otro la realización de diversos movimientos organizados activa en el otro áreas visuales en el cerebro y sistemas neuronales que planifican y ejecutan dichos movimientos observados en el otro. Las neuronas en espejo tienen profusas conexiones con el sistema límbico participando en el sustrato neurobiológico de la empatía y de la intuición.
En conclusión, es muy importante conocer las raíces de las emociones humanas y trabajar como profesores de adolescentes, en la construcción de ambientes sanos, seguros, fomentando relaciones confiables con sus alumnos y creando situaciones donde se genere la empatía y la comprensión mutua entre los estudiantes adolescentes.
Raíces emocionales
Aquí encontrarás un libro que te hará profundizar en el surgimiento de las emociones
Es muy importante conocer las raíces de las emociones humanas y trabajar como profesores de adolescentes, en la construcción de ambientes sanos, seguros, fomentando relaciones confiables con sus alumnos, creando situaciones donde se genere la empatía y la comprensión mutua entre los estudiantes adolescentes.
Concepto de vida emocional en los adolescentes
La vida emocional de los adolescentes se refiere a su capacidad de reconocer, expresar y regular sus sentimientos, así como a su habilidad para establecer relaciones saludables con los demás. Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una serie de cambios emocionales debido a la fluctuación hormonal y los cambios en su entorno social y académico.
Cómo identificar problemas emocionales en los estudiantes
2. Cambios en el rendimiento académico
1. Cambios en el comportamiento
Si un estudiante que anteriormente tenía un buen desempeño académico comienza a tener calificaciones bajas, puede ser una señal de que está pasando por un período emocional difícil.
Si un estudiante anteriormente participativo se vuelve retraído o agresivo, puede ser una señal de que está atravesando por problemas emocionales.
3. Comunicación
Saber escuchar y crear un ambiente agradable en el que los estudiantes se sientan cómodos al expresarse puede ayudar a los profesores a identificar si hay problemas emocionales.
Estrategias para apoyar la vida emocional de los adolescentes
Tener en cuenta la diversidad
Es importante que los profesores reconozcan las diferencias culturales, de género y etnia al trabajar con adolescentes.
Recompensar el esfuerzo
Crear un ambiente agradable
Aunque el éxito académico es importante, es esencial que los profesores también reconozcan y celebren el esfuerzo y el progreso de los estudiantes.
Los profesores pueden crear un ambiente en el aula donde los estudiantes se sientan cómodos expresarse sin miedo a ser juzgados.
Cómo fomentar habilidades socioemocionales en el aula
Trabajo en equipo
Resolución de conflictos
Desarrollo de autoestima
Los profesores pueden fomentar la autoestima en los estudiantes fomentando la participación activa y reconociendo el esfuerzo y los logros de los estudiantes.
El trabajo en equipo en el aula puede ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades sociales y emocionales como la empatía y la cooperación.
Los profesores pueden proporcionar a los estudiantes herramientas y estrategias para resolver conflictos y promover relaciones saludables.
Conclusiones y recomendaciones
Conclusión
Recomendaciones
Es esencial que los profesores reconozcan la importancia de la vida emocional de los adolescentes y estén equipados con las herramientas necesarias para apoyarlos.
Los profesores deben enfocarse en fomentar relaciones saludables entre los estudiantes, proporcionar un ambiente de apoyo y reconocer el esfuerzo y progreso de los estudiantes.
Resumen
Las emociones son un complejo de respuestas basadas en las experiencias gratificantes o de rechazo desde la vida intrauterina. Se van construyendo a lo largo de la vida conforme se va interactuando con el medio circundante.
Así se establecen los esquemas emocionales que interactúan constantemente con la personalidad individual en formación (sentimientos) organizados en una jerarquía que va de los básicos (cariño, optimismo, ternura, celos, envidia) hasta otros más sofisticados.
El ser humano transita a lo largo de la vida por un eje dinámico de emocionalidad. Cuando está biológica y psicológicamente sano y ha recibido una educación óptima emocional, posee los sentimientos más elevados: optimista, empático, generoso, flexible, con buen humos y sabe perdonar.
Durante la adolescencia, específicamente a partir de los quince años (edad de ingreso a la preparatoria), se marca el inicio de una nueva fase del desarrollo emocional, caracterizada por grandes conquistas en los aspectos cognitivos y emocional social. Su capacidad reflexiva junto a los alcances intelectuales lleva a los adolescentes a creerse invulnerables y poseedores de la verdad, con un incremento en el umbral del goce que facilita la búsqueda de experiencias extremas y desafiantes. Experimentan un intenso despertar sexual, creciente afecto, mayor empatía y consolidación de los valores aprendidos, lo que neutraliza el impulso sexual. Es un momento de gran vulnerabilidad a presentar trastornos psicopatológicos que pueden precipitarse o agravarse por el consumo inmoderado de alcohol y otras adicciones. Es tarea del educador fomentar la libertad responsable.
Ejercicios prácticos:
Circulo de discusión
Organiza un círculo de discusión en el que los estudiantes puedan compartir sus experiencias y desafíos emocionales y sociales. Pide a los estudiantes que reflexionen sobre cómo estos desafíos han afectado su capacidad para aprender y tener éxito académico. Fomenta un ambiente de escucha activa y respeto para que los estudiantes se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos.
Mira la película "El Castillo de la Pureza" y discute con tus colegas las acciones de los adultos que afectaron la vida emocional de los adolescentes en esta historia. ¿Qué harías tú como profesor si te hubieras encontrado unos adolescentes provenientes de una familia como ésta?
Evaluación. Marca la opción correcta
Evaluación
Evaluación
Referencias consultadas
Céspedes, A. (2013). Educar las emociones. Chile: Ediciones B
(Gamm aap, comunicación personal, 21 de julio de 2023).
Estructuras de la vida emocional-1
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Created on October 5, 2023
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CURSO 2
DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL EN LA ADOLESCENCIA
Módulo 3. Estructuras de la vida emocional en el adolescente
Los adolescentes atraviesan por un periodo de vida donde experimentan cambios significativos en su vida emocional. Esta módulo proporciona herramientas para que los profesores de preparatoria comprendan cómo se conforman las estructuras emocionales de sus estudiantes en este periodo trascendental.
Emociones
Comienzan en la vida intrauterina (desde la emocionalidad de los padres y la pareja), durante el primer trimestre intrauterino donde se procesa la aceptación del nuevo ser en formación. Va siendo progresivo al establecer intercambios con el mundo psíquico, mental, ambiental y acceder a la conciencia.
Una emoción es un cambio interno y pasajero como respuesta a los estímulos ambientales.
Estas primeras emociones (no conscientes) responden a un a necesidad de supervivencia se llaman emociones primarias y nos acompañan durante toda la vida. A partir de las básicas, van apareciendo otras más complejas: Sobre la alegría y quietud, el júbilo, euforia, éxtasis, arrobo. Sobre el miedo y la rabia, la vergüenza, el disgusto, la frustración, ofuscación, recelo, etc.
Emociones
Los cambios en las emociones humanas son notorios, grandes en los primeros 20 años de vida y continúan a lo largo del ciclo vital. Cuentan para sobrevivir. La emociones básicas humanas aparecen desde el nacimiento y se organizan en un eje polar: Rabia y miedo Vs. Alegría y quietud.
Cuando nos sentimos amenazados, abandonados, nos da miedo al desamparo y aparece la rabia. Si nos consuelan y nos aseguran que somos queridos y valorados, nos alegramos y retornamos a la calma.
Las emociones son el resultado del procesamiento de las estructuras de la vida emocional partiendo de los cambios corporales frente a las modificaciones internas y/o ambientales.
El ser humano transita a lo largo de la vida por un eje dinámico de emocionalidad. Cuando está biológica y psicológicamente sano y ha recibido una educación óptima emocional, posee los sentimientos más elevados: optimista, empático, generoso, flexible, con buen humor y sabe perdonar.
Alegría y quietud
júbilo, euforia, éxtasis, arrobo
vergüenza, disgusto, frustración, ofuscación, recelo.
Rabia y miedo
Si ha vivido lo contrario, sufrimiento, dolores, penas, se conduce hacia el polo de las emociones negativas: miedo, ira, rabia y se instala en la dimensión de los sentimientos negativos: hostilidad, resentimiento social, odio, deseos de venganza y egoísmo.
Estructuras de la vida emocional
Psico
Cuerpo
Sistema
Mente y consciencia en la Corteza Cerebral
Musculoesquelético y las vísceras.
Cuerpo y la piel
Estructuras de la vida emocional
Neuro
Inmuno
Hormonal
Sistema de defensas del organismo
Sistema Límbico
Glándulas internas y endócrinas neurotransmisores y neuromoduladores
Principales estructuras emocionales
Las principales estructuras de este módulo cerebral son:
Principales estructuras emocionales
1. Corteza parietal del Hemisferio derecho
2. Corteza temporal superficial del Hemisferio derecho
3. Sistema límbico
4. Amígdalas cerebrales
5. Hipocampo
6. Núcleos septales
Principales estructuras emocionales
Principales estructuras emocionales
Sistema de "neuronas espejo". Las emociones se contagian. El contagio emocional alude a una modalidad del procesamiento automático no consciente de la información proveniente de otro que desencadena una respuesta de estrés y ansiedad. El contagio emocional responde a diversas modalidades sensoriales; es decir, observar en el otro la realización de diversos movimientos organizados, activa en el éste áreas visuales en el cerebro y sistemas neuronales que planifican y ejecutan dichos movimientos observados en el otro. Las neuronas en espejo tienen profusas conexiones con el sistema límbico participando en el sustrato neurobiológico de la empatía y de la intuición.
Papel de las estructuras emocionales
El organismo humano tiene una extensa red de estructuras que desempeñan un importante papel en la vida emocional del individuo. Cumplen funciones fisiológicas y cognitivas específicas y cuentan con un sistema de mensajería (hormonal, trasmisión de la información, inmunitario y neurológico), las cuales son activadas por corrientes de energía vital. Esta red somatopsiconeuroinmunohormonal es propia de cada individuo e influye directamente en la construcción de las emociones y posee una extensa mensajería conformada por sustancias químicas cuyo papel es transmitir información y la modulación de la misma.
El módulo cerebral de las emociones tiene su origen en la vida fetal. A partir del tercer trimestre de la vida intrauterina, ocurre una activa conectividad en grandes regiones corticales del hemisferio derecho con abundantes conexiones al Sistema Límbico. Este módulo cerebral de las emociones posee abundantes receptores para las neurohormonas.
Amígdalas cerebrales. Otorgan la valencia a los cambios internos generados por estímulos, dando un adjetivo y clasificándolos en emociones positivas y negativas. A partir del nacimiento permiten al bebé experimentar emociones positivas ante los cuidados y emociones negativas ante la negligencia.
Hipocampos. Estructuras en la corteza temporal profunda conectadas con las amígdalas cerebrales y con la corteza de ambos hemisferios. Se encarga de seleccionar, ordenar, jerarquizar y archivar datos como las primeras experiencias emocionales durante el tercer trimestre de la vida intrauterina y las codifica a nivel inconsciente, que surgen a través de los sueños y pueden llevarse a la conciencia a través de la Hipnosis.
Núcleos septales. Participan en la percepción placentera de las caricias. Sus conexiones con la amígdala permiten experimentar el goce erótico. Después de los 8 meses se activan frente a los extraños generando respuesta de miedo.
Sistema de "neuronas espejo". Las emociones se contagian. El contagio emocional alude a una modalidad del procesamiento automático no consciente de la información proveniente de otro que desencadena una rEl estrés y la ansiedad.. El contagio emocional responde a diversas modalidades sensoriales; es decir, observar el el otro la realización de diversos movimientos organizados activa en el otro áreas visuales en el cerebro y sistemas neuronales que planifican y ejecutan dichos movimientos observados en el otro. Las neuronas en espejo tienen profusas conexiones con el sistema límbico participando en el sustrato neurobiológico de la empatía y de la intuición.
En conclusión, es muy importante conocer las raíces de las emociones humanas y trabajar como profesores de adolescentes, en la construcción de ambientes sanos, seguros, fomentando relaciones confiables con sus alumnos y creando situaciones donde se genere la empatía y la comprensión mutua entre los estudiantes adolescentes.
Raíces emocionales
Aquí encontrarás un libro que te hará profundizar en el surgimiento de las emociones
Es muy importante conocer las raíces de las emociones humanas y trabajar como profesores de adolescentes, en la construcción de ambientes sanos, seguros, fomentando relaciones confiables con sus alumnos, creando situaciones donde se genere la empatía y la comprensión mutua entre los estudiantes adolescentes.
Concepto de vida emocional en los adolescentes
La vida emocional de los adolescentes se refiere a su capacidad de reconocer, expresar y regular sus sentimientos, así como a su habilidad para establecer relaciones saludables con los demás. Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una serie de cambios emocionales debido a la fluctuación hormonal y los cambios en su entorno social y académico.
Cómo identificar problemas emocionales en los estudiantes
2. Cambios en el rendimiento académico
1. Cambios en el comportamiento
Si un estudiante que anteriormente tenía un buen desempeño académico comienza a tener calificaciones bajas, puede ser una señal de que está pasando por un período emocional difícil.
Si un estudiante anteriormente participativo se vuelve retraído o agresivo, puede ser una señal de que está atravesando por problemas emocionales.
3. Comunicación
Saber escuchar y crear un ambiente agradable en el que los estudiantes se sientan cómodos al expresarse puede ayudar a los profesores a identificar si hay problemas emocionales.
Estrategias para apoyar la vida emocional de los adolescentes
Tener en cuenta la diversidad
Es importante que los profesores reconozcan las diferencias culturales, de género y etnia al trabajar con adolescentes.
Recompensar el esfuerzo
Crear un ambiente agradable
Aunque el éxito académico es importante, es esencial que los profesores también reconozcan y celebren el esfuerzo y el progreso de los estudiantes.
Los profesores pueden crear un ambiente en el aula donde los estudiantes se sientan cómodos expresarse sin miedo a ser juzgados.
Cómo fomentar habilidades socioemocionales en el aula
Trabajo en equipo
Resolución de conflictos
Desarrollo de autoestima
Los profesores pueden fomentar la autoestima en los estudiantes fomentando la participación activa y reconociendo el esfuerzo y los logros de los estudiantes.
El trabajo en equipo en el aula puede ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades sociales y emocionales como la empatía y la cooperación.
Los profesores pueden proporcionar a los estudiantes herramientas y estrategias para resolver conflictos y promover relaciones saludables.
Conclusiones y recomendaciones
Conclusión
Recomendaciones
Es esencial que los profesores reconozcan la importancia de la vida emocional de los adolescentes y estén equipados con las herramientas necesarias para apoyarlos.
Los profesores deben enfocarse en fomentar relaciones saludables entre los estudiantes, proporcionar un ambiente de apoyo y reconocer el esfuerzo y progreso de los estudiantes.
Resumen
Las emociones son un complejo de respuestas basadas en las experiencias gratificantes o de rechazo desde la vida intrauterina. Se van construyendo a lo largo de la vida conforme se va interactuando con el medio circundante.
Así se establecen los esquemas emocionales que interactúan constantemente con la personalidad individual en formación (sentimientos) organizados en una jerarquía que va de los básicos (cariño, optimismo, ternura, celos, envidia) hasta otros más sofisticados.
El ser humano transita a lo largo de la vida por un eje dinámico de emocionalidad. Cuando está biológica y psicológicamente sano y ha recibido una educación óptima emocional, posee los sentimientos más elevados: optimista, empático, generoso, flexible, con buen humos y sabe perdonar.
Durante la adolescencia, específicamente a partir de los quince años (edad de ingreso a la preparatoria), se marca el inicio de una nueva fase del desarrollo emocional, caracterizada por grandes conquistas en los aspectos cognitivos y emocional social. Su capacidad reflexiva junto a los alcances intelectuales lleva a los adolescentes a creerse invulnerables y poseedores de la verdad, con un incremento en el umbral del goce que facilita la búsqueda de experiencias extremas y desafiantes. Experimentan un intenso despertar sexual, creciente afecto, mayor empatía y consolidación de los valores aprendidos, lo que neutraliza el impulso sexual. Es un momento de gran vulnerabilidad a presentar trastornos psicopatológicos que pueden precipitarse o agravarse por el consumo inmoderado de alcohol y otras adicciones. Es tarea del educador fomentar la libertad responsable.
Ejercicios prácticos:
Circulo de discusión
Organiza un círculo de discusión en el que los estudiantes puedan compartir sus experiencias y desafíos emocionales y sociales. Pide a los estudiantes que reflexionen sobre cómo estos desafíos han afectado su capacidad para aprender y tener éxito académico. Fomenta un ambiente de escucha activa y respeto para que los estudiantes se sientan cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos.
Mira la película "El Castillo de la Pureza" y discute con tus colegas las acciones de los adultos que afectaron la vida emocional de los adolescentes en esta historia. ¿Qué harías tú como profesor si te hubieras encontrado unos adolescentes provenientes de una familia como ésta?
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Referencias consultadas
Céspedes, A. (2013). Educar las emociones. Chile: Ediciones B
(Gamm aap, comunicación personal, 21 de julio de 2023).