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Stresswaage

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Created on October 2, 2023

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Transcript

Stresswaage

Was du gegen Stress tun kannst
Was Stress auslösen kann

Ziehe alle Aufgaben, Erlebnisse, Probleme und Herausforderungen, mit denen du in deinem Alltag immer wieder mal zu tun hast, auf die linke Seite der Waage. Alles, was du gegen Stress machen kannst, kommt in die rechte Schale. Dadurch erhälst du einen Überblick welche Themen dich stressen, welche Aktionen dagegen helfen und du siehst, welche Seite der Waage momentan stärker belastet ist.