COACHING LÍNEA DE TIEMPO

Coaching

Por Alejandra Zaragoza Barra

" El Coaching toma como punta de partida la situación actual y se centra en lo que el coachee está dispuesto a hacer para llegar a donde le gustaría estar en el futuro, siendo consciente de que todo resultado depende de las intenciones, elecciones y acciones conseguida por el coachee y respaldadas por la valía profesional del coach y por la aplicación del método del coaching."1

Actualidad

1980

1950-1970

Siglo XIX

470 AC

Siglo XX

Concepto de coaching deportivo

Coaching de salud

Constructivismo

Sócrates

Nietzsche

Psicología Humanista

"Ayudar a los pacientes a ganar conocimientos, habilidades, herramientas y confianza para volverse participantes activos en su cuidado, a fin de que puedan alcanzar sus metas de salud, identificadas por ellos mismos".3

Aprendizaje como un proceso dinámico, participativo e interactivo, operada por la persona que aprende

Mayéutica: serie de preguntas para ayudar a alguien a encontrar sus propias respuestas

Existencialismo: La capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para re-plantearnos nuestro propio proyecto de vida

En universidades de USA , en entrenamientos deportivo a atletas de élite.

Conceptos como: conciencia, libertad, voluntad, autorrealización, y liberación del potencial.

"De aquí evolucionó al entrenamiento de directivos y personal, recogiendo influencias de la psicología, la Programación Neurolingüística (PNL) y, en los últimos años, todo lo que tiene que ver con la inteligencia emocional, liderazgo y las neurociencias."2

En este periodo comienza el concepto que el trabajo de un coach consiste en ser facilitador de estos procesos de aprendizaje.

Situación 1:

• Ficha técnica coachee: Mujer de 42 años de edad, soltera sin hijos ni embarazos, exceso de 8 kilos de peso, maestra de jardín de niños, vida sedentaria, problema de dolor de articulaciones, en específico, rodilla derecha.

• Identificación del problema: El sobre peso está ocasionando dolor en la rodilla y baja autoestima.

• Objetivos: bajar los 8 kilos, fortalecer su cuerpo y cambiar hábitos tanto alimenticios como de actividad física.
• Meta AMORE: Realizar rutina de activación física 4 días por semana, apegarse a un plan alimentición equilibrado y real en donde no se salte comidas, su alimentación sea balanceada incluyendo los 3 grupos de macronutrientes y tome suficiente agua.
• Estrategia 1 a seguir: se llevó a cabo una primer entrevista en donde se escuchó al coachee, cómo se siente, qué pretende lograr, cuáles son los obstáculos para realizarlo así como las fortalezas o apoyos con los que cuenta.
• Estrategia 2 a seguir: plantear estrategias realistas y medibles para que semana a semana pueda observar sus logros, evitar hacer cambios radicales que sean poco alcanzables y realizar seguimiento /acompañamiento continuo mediante llamadas o mensajes preguntando cómo va, cómo se siente y si necesita alguna modificación en alimentación o ejercicio para poder cumplir el objetivo semanal.

Situación 2:

• Ficha técnica coachee: Mujer de 38 años de edad, soltera sin hijos, con deseo de embarazarse, sin sobre peso, problemas de ovario poliquístico, problema de hernia de hiato, vida sedentaria a partir de pandemia (3 años).

• Identificación del problema: Baja autoestima, no logra embarazarse.

• Objetivos: Embarazo, mantener su cuerpo sano y nutrido manteniendo alimentación balanceada fortaleciendo cuerpo con actividad física.
• NOTA IMPORTANTE: comprender las diferencias entre coach y especialistas médicos; saber hasta dónde podemos apoyar al coachee y cuándo es necesario la intervención y recomendación de especialistas de la salud.
• No se realiza meta AMORE (alcanzable, medible, oportuna, realista y específica).
• Estrategia 1 a seguir: Asesorarla para que aborde con especialistas médicos (ginecólogo y/o especialistas en reproducción, endocrinólogo, nutriólogo) las probables causas del no embarazo.
• Estrategia 2 a seguir: Como coach trabajar en conjunto a los médicos especialistas apoyando al coachee siguiendo indicaciones que los médicos autoricen.

Por Alejandra Zaragoza Barra