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CALENTAMIENTO
Antonio Pérez Pérez
Created on September 30, 2023
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Transcript
EL CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA EN EF
MODIFICADO DE PABLO CAÑAS MOYA
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?
Recursos on-line
¿PARA QUÉ SIRVE EL CALENTAMIENTO?
EFECTOS DEL CALENTAMIENTO EN EL ORGANISMO
FASES DEL CALENTAMIENTO
PARTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL
Apuntes
FRECUENCIA CARDÍACA, MÚSCULOS Y HUESOS.
CÓMO ELABORAR UN CALENTAMIENTO
LAS PARTES DE LA CLASE EN EF
PARTES DEL CALENTAMIENTO
Baja intensidad
FORMULARIO AUTOEVALUACIÓN
1. MOVILIDAD ARTICULAR.
Calentamiento General.
2. CARRERA CONTINUA.
FASE 1.
10-15 min.
3. ACTIVACIÓN VEGETATIVA.
FASE 2.
1. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO.
Alta intensidad