INFOGRAFÍA
autoestima
¿Que es?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
+info
¿como la podemos mejorar?
Perdonar y aceptar que se es humano y se cometen errores.
Tratarse con el mismo cariño y respeto con el que se trataría a una persona querida.
Mantener un autodiálogo positivo.
Escribir un diario personal.
Convertir la autocrítica en propuestas concretas.
Evitar el perfeccionismo disfuncional.
Evitar expresarse en términos absolutos.
Rodarse de personas que valoren.
piramide del autoestima
Autoconocimiento es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos, y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos. Autoconcepto es el conjunto de ideas o creencias que tenemos acerca de nosotras mismas, que pueden llegar a limitarnos ante ciertas situaciones en la vida. 🌸 Autoevaluacion es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar como positivas (si son satisfactorias, interesantes y enriquecedoras) o como negativas (si no lo son).
🌸Autoaceptación es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotras mismas. Es adminitr y reconocer lo que somos, así como la posibilidad de ser cada día mejor que el anterior.
INFO HISTORIA
Francisco Leonardo Garcia mena
Created on September 29, 2023
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INFOGRAFÍA
autoestima
¿Que es?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
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¿como la podemos mejorar?
Perdonar y aceptar que se es humano y se cometen errores. Tratarse con el mismo cariño y respeto con el que se trataría a una persona querida. Mantener un autodiálogo positivo. Escribir un diario personal. Convertir la autocrítica en propuestas concretas. Evitar el perfeccionismo disfuncional. Evitar expresarse en términos absolutos. Rodarse de personas que valoren.
piramide del autoestima
Autoconocimiento es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos, y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos. Autoconcepto es el conjunto de ideas o creencias que tenemos acerca de nosotras mismas, que pueden llegar a limitarnos ante ciertas situaciones en la vida. 🌸 Autoevaluacion es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar como positivas (si son satisfactorias, interesantes y enriquecedoras) o como negativas (si no lo son). 🌸Autoaceptación es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotras mismas. Es adminitr y reconocer lo que somos, así como la posibilidad de ser cada día mejor que el anterior.