Inteligencia emocional

InteligenciaEmocional

¿Qué es?

La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de perseverar a pesar de las frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo y de empatizar y confiar en los demás. Daniel Goleman

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Existen 5 dimensiones para desarrollar la inteligencia emocional

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Conocimiento de uno mismo

Autorregulación

Motivación

Empatía

Habilidades sociales

Cómo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo

Autoconocimiento

Mejora personal

Atención

Analiza tu comportamieno en situaciones complicadas

Cuando hayas identificado las principales áreas de oportunidad de mejora, puedes buscar distintos métodos para solucionarlos

Eliminación de Prejucios

Escucha

La inteligencia emocional en el trabajo se demuestra, sobre todo, en el trato con otras persona, de ahí la importancia de observar el comportamiento.

Evita Crearte ideas precipitadas de una persona sin conocerla

Aprender a escuchar es esencial si se quiere alcanzar una comunicación efectiva, en la que se respeten las perspectivas y emociones de los demás y las propias

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)

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¿Cómo te sientes hoy?

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