Inteligencia emocional
KAREN LOPEZ
Created on September 29, 2023
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Transcript
InteligenciaEmocional
¿Qué es?
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de perseverar a pesar de las frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo y de empatizar y confiar en los demás. Daniel Goleman
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Existen 5 dimensiones para desarrollar la inteligencia emocional
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Conocimiento de uno mismo
Autorregulación
Motivación
Empatía
Habilidades sociales
Cómo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo
Autoconocimiento
Mejora personal
Atención
Analiza tu comportamieno en situaciones complicadas
Cuando hayas identificado las principales áreas de oportunidad de mejora, puedes buscar distintos métodos para solucionarlos
Eliminación de Prejucios
Escucha
La inteligencia emocional en el trabajo se demuestra, sobre todo, en el trato con otras persona, de ahí la importancia de observar el comportamiento.
Evita Crearte ideas precipitadas de una persona sin conocerla
Aprender a escuchar es esencial si se quiere alcanzar una comunicación efectiva, en la que se respeten las perspectivas y emociones de los demás y las propias
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)
Puedes escribir un título aquí
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¿Cómo te sientes hoy?
Feliz
Triste
Enfadada/o
Asustado/a
Sorprendida/o
Avergonzado/a
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