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Inteligencia emocional
KAREN LOPEZ
Created on September 29, 2023
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Transcript
Inteligencia Emocional
¿Qué es?
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de perseverar a pesar de las frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo y de empatizar y confiar en los demás. Daniel Goleman
Existen 5 dimensiones para desarrollar la inteligencia emocional
Conocimiento de uno mismo
Empatía
Autorregulación
Habilidades sociales
Motivación
Cómo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo
Escucha
Eliminación de Prejucios
Autoconocimiento
Mejora personal
Atención
Aprender a escuchar es esencial si se quiere alcanzar una comunicación efectiva, en la que se respeten las perspectivas y emociones de los demás y las propias
La inteligencia emocional en el trabajo se demuestra, sobre todo, en el trato con otras persona, de ahí la importancia de observar el comportamiento.
Cuando hayas identificado las principales áreas de oportunidad de mejora, puedes buscar distintos métodos para solucionarlos
Analiza tu comportamieno en situaciones complicadas
Evita Crearte ideas precipitadas de una persona sin conocerla
Puedes escribir un título aquí
¿Cómo te sientes hoy?
Puedes escribir aquí un subtítulo genial
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)
Sorprendida/o
Enfadada/o
Feliz
Triste
Avergonzado/a
Asustado/a
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