CIENCIAS NATURALES
LA SALUD
4º PRIMARIA
lA SALUD
¿Qué es la salud? ¿Qué ocurre cuando nos encontramos mal? ¿Por qué enfermamos?
¿Qué es la salud?
La salud es el estado en el que nuestro cuerpo funciona bien.
¿Qué es la enfermedad?
A veces ocurre algo que hace que no nos encontremos bien. La enfermedad es una alteración que hace que nuestro cuerpo no funcione correctamente.
Cuando sufrimos una enfermedad nos sentimos débiles, a veces tenemos fiebre, vómitos….
¿Qué es la salud?
La salud es el estado en el que nuestro cuerpo funciona bien.
¿Qué es la enfermedad?
A veces ocurre algo que hace que no nos encontremos bien. La enfermedad es una alteración que hace que nuestro cuerpo no funcione correctamente.
Cuando sufrimos una enfermedad nos sentimos débiles, a veces tenemos fiebre, vómitos….
Ejemplos de enfermedades comunes
- RESFRIADO: El resfriado provoca tos, mocos y dolor de garganta.
- GRIPE: La gripe produce fiebre, tos, dolores musculares y de cabeza.
- VARICELA: La varicela provoca fiebre y cansancio. Además aparecen granos por todo el cuerpo.
- CARIES: Las caries son una enfermedad en los dientes que puede provocar daños en algunos de ellos y en ocasiones un dolor intenso.
VÍDEO
¿QUÉ SON LOS VIRUTS? ¿CÓMO SE TRANSMITEN?
LOS HÁBITOS SALUDABLES
¿Qué son los hábitos saludables? ¿Nos alimentamos bien? ¿El ejercicio físico es importante?...
¿QUÉ SON LOS HÁBITOS SALUDABLES?
Ya sabes que para crecer sanos y fuertes hemos de alimentarnos bien, pero existen otros hábitos que nos ayudan a mantener la salud.
Los hábitos saludables son normas o actitudes que nos ayudan a sentirnos mejor y a prevenir enfermedades.
Los hábitos saludables más importantes que debemos tener en cuenta son....
EJERCICIO FÍSICO
HIGIENE
SUEÑO - DESCANSO
POSTURA
OCIO
EJERCICIO FÍSICO
Practicar ejercicio es divertido y muy bueno para la salud. El ejercicio aporta muchos beneficios: 1. Fortalece los huesos y músculos. 2. Ayuda a relajarse y dormir bien. 3. Aumenta la agilidad, la elasticidad,
la fuerza y la resistencia. 4. Ayuda a mantener el peso adecuado. 5. Mejora el funcionamiento de nuestros órganos (corazón) 6.El deporte en equipo ayuda a ser sociable, a trabajar en grupo y a respetar las normas.
POSTURA
La espalda está sostenida por la columna vertebral. Algunos movimientos o posturas incorrectas son perjudiciales para la columna y pueden provocar lesiones. Hay que cuidar la postura, sentarse recto, apoyar la espalda en la silla, colocar la mochila sobre los dos hombros, de pie y al caminar debemos tener la espalda recta.
HIGIENE
La higiene es la limpieza de nuestro cuerpo. Es muy importante para evitar enfermedades y tener buena salud. Entre las medidas de higiene destacan las siguientes:
1. Ducharse diariamente.
2. Lavarse las manos antes de comer
y siempre que estén sucias.
3. Mantener las uñas cortas y limpias. 4. Cepillarse los dientes después de cada comida.
OCIO
El ocio es el tiempo libre, son las actividades que se realizan por gusto y diversión.
Se pueden realizar muchas actividades de ocio distintas; solos, con amigos o con la familia.
SUEÑO - DESCANSO
Para estar sano y activo es necesario descansar entre nueve y diez horas al día. De esta forma, el cuerpo y la mente se recuperan de la actividad diaria. Alguien que duerme bien se encuentra descansado y lleno de energía para enfrentarse al nuevo día. Por el contrario alguien que duerma poco estará de mal humor y fatigado.
VÍDEOS SOBRE HÁBITOS SALUDABLES
¿QUIÉN LO HACE MEJOR?
HÁBITOS DE HIGIENTE
¡TU VIDA SERÁ MEJOR!
ALIMENTARNOS BIEN
CONSEJOS PARA
1. Debemos comer solo lo necesario.No hay que abusar de las grasas, de la bollería industrial, de las golosinas y de los refrescos azucarados. 2. Toma fruta y verdura cada día. 3. Haz cinco comidas al día; desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Evita comer entre horas..
4. Come despacio y mastica bien. 5. Debemos tomar alimentos variados que nos proporcionen todos los nutrientes que necesitamos. 6. El agua es importante en nuestra dieta. Hay que beber entre 6 y 8 vasos al día.
CUIDADO DE LOS ALIMENTOS
¿Cómo hay que conservar los alimentos? ¿Los puedo tomar en cualquier condición?
LA CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS Algunos alimentos, como la leche o el pescado, se estropean
si no se conservan de forma adecuada. Conservar
un alimento consiste en prepararlo de forma que
pueda ser comestible durante mucho tiempo. Existen
varios métodos:
MÉTODOS DE CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
CALOR: Los alimentos se calientan
para eliminar lo que pueda
contaminarlos. Después
se colocan en un recipiente
cerrado para protegerlos
y que no se contaminen
de nuevo. Así se conservan
la leche y muchos
productos enlatados.
FRÍO: Los alimentos se pueden refrigerar,
es decir, mantener en frío en el frigorífico;
o congelar, en el congelador. Los alimentos
congelados duran más tiempo.
CONSERVANTES: Los conservantes son sustancias que añadimos
a algunos alimentos para evitar que se estropeen,
pero sin cambiar sus cualidades.
Así, para mantener en buenas condiciones algunos
alimentos se utiliza la sal, como en el bacalao,
las anchoas o el jamón; el azúcar, como en las
mermeladas, y el vinagre, como en los boquerones.
VÍDEO
INTERPRETAR LA ETIQUETA DE UN ALIMENTO
JUEGOS
JUEGO 2
JUEGO 3
JUEGO 1
JUEGO 6
JUEGO 5
JUEGO 4
4º PRIMARIA
TEMA 2: LA SALUD
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Created on September 28, 2023
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CIENCIAS NATURALES
LA SALUD
4º PRIMARIA
lA SALUD
¿Qué es la salud? ¿Qué ocurre cuando nos encontramos mal? ¿Por qué enfermamos?
¿Qué es la salud?
La salud es el estado en el que nuestro cuerpo funciona bien.
¿Qué es la enfermedad?
A veces ocurre algo que hace que no nos encontremos bien. La enfermedad es una alteración que hace que nuestro cuerpo no funcione correctamente. Cuando sufrimos una enfermedad nos sentimos débiles, a veces tenemos fiebre, vómitos….
¿Qué es la salud?
La salud es el estado en el que nuestro cuerpo funciona bien.
¿Qué es la enfermedad?
A veces ocurre algo que hace que no nos encontremos bien. La enfermedad es una alteración que hace que nuestro cuerpo no funcione correctamente. Cuando sufrimos una enfermedad nos sentimos débiles, a veces tenemos fiebre, vómitos….
Ejemplos de enfermedades comunes
VÍDEO
¿QUÉ SON LOS VIRUTS? ¿CÓMO SE TRANSMITEN?
LOS HÁBITOS SALUDABLES
¿Qué son los hábitos saludables? ¿Nos alimentamos bien? ¿El ejercicio físico es importante?...
¿QUÉ SON LOS HÁBITOS SALUDABLES?
Ya sabes que para crecer sanos y fuertes hemos de alimentarnos bien, pero existen otros hábitos que nos ayudan a mantener la salud. Los hábitos saludables son normas o actitudes que nos ayudan a sentirnos mejor y a prevenir enfermedades.
Los hábitos saludables más importantes que debemos tener en cuenta son....
EJERCICIO FÍSICO
HIGIENE
SUEÑO - DESCANSO
POSTURA
OCIO
EJERCICIO FÍSICO
Practicar ejercicio es divertido y muy bueno para la salud. El ejercicio aporta muchos beneficios: 1. Fortalece los huesos y músculos. 2. Ayuda a relajarse y dormir bien. 3. Aumenta la agilidad, la elasticidad, la fuerza y la resistencia. 4. Ayuda a mantener el peso adecuado. 5. Mejora el funcionamiento de nuestros órganos (corazón) 6.El deporte en equipo ayuda a ser sociable, a trabajar en grupo y a respetar las normas.
POSTURA
La espalda está sostenida por la columna vertebral. Algunos movimientos o posturas incorrectas son perjudiciales para la columna y pueden provocar lesiones. Hay que cuidar la postura, sentarse recto, apoyar la espalda en la silla, colocar la mochila sobre los dos hombros, de pie y al caminar debemos tener la espalda recta.
HIGIENE
La higiene es la limpieza de nuestro cuerpo. Es muy importante para evitar enfermedades y tener buena salud. Entre las medidas de higiene destacan las siguientes: 1. Ducharse diariamente. 2. Lavarse las manos antes de comer y siempre que estén sucias. 3. Mantener las uñas cortas y limpias. 4. Cepillarse los dientes después de cada comida.
OCIO
El ocio es el tiempo libre, son las actividades que se realizan por gusto y diversión. Se pueden realizar muchas actividades de ocio distintas; solos, con amigos o con la familia.
SUEÑO - DESCANSO
Para estar sano y activo es necesario descansar entre nueve y diez horas al día. De esta forma, el cuerpo y la mente se recuperan de la actividad diaria. Alguien que duerme bien se encuentra descansado y lleno de energía para enfrentarse al nuevo día. Por el contrario alguien que duerma poco estará de mal humor y fatigado.
VÍDEOS SOBRE HÁBITOS SALUDABLES
¿QUIÉN LO HACE MEJOR?
HÁBITOS DE HIGIENTE
¡TU VIDA SERÁ MEJOR!
ALIMENTARNOS BIEN
CONSEJOS PARA
1. Debemos comer solo lo necesario.No hay que abusar de las grasas, de la bollería industrial, de las golosinas y de los refrescos azucarados. 2. Toma fruta y verdura cada día. 3. Haz cinco comidas al día; desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Evita comer entre horas..
4. Come despacio y mastica bien. 5. Debemos tomar alimentos variados que nos proporcionen todos los nutrientes que necesitamos. 6. El agua es importante en nuestra dieta. Hay que beber entre 6 y 8 vasos al día.
CUIDADO DE LOS ALIMENTOS
¿Cómo hay que conservar los alimentos? ¿Los puedo tomar en cualquier condición?
LA CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS Algunos alimentos, como la leche o el pescado, se estropean si no se conservan de forma adecuada. Conservar un alimento consiste en prepararlo de forma que pueda ser comestible durante mucho tiempo. Existen varios métodos:
MÉTODOS DE CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
CALOR: Los alimentos se calientan para eliminar lo que pueda contaminarlos. Después se colocan en un recipiente cerrado para protegerlos y que no se contaminen de nuevo. Así se conservan la leche y muchos productos enlatados.
FRÍO: Los alimentos se pueden refrigerar, es decir, mantener en frío en el frigorífico; o congelar, en el congelador. Los alimentos congelados duran más tiempo.
CONSERVANTES: Los conservantes son sustancias que añadimos a algunos alimentos para evitar que se estropeen, pero sin cambiar sus cualidades. Así, para mantener en buenas condiciones algunos alimentos se utiliza la sal, como en el bacalao, las anchoas o el jamón; el azúcar, como en las mermeladas, y el vinagre, como en los boquerones.
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INTERPRETAR LA ETIQUETA DE UN ALIMENTO
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JUEGO 2
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