Emociones cognitivas y efectos sociales

Teoría triárquica de Sternberg

Para Sternberg la inteligencia es toda actividad mental que orienta a la adaptación consciente al entorno y a la selección o transformación de éste con el propósito de predecir resultados y ser capaz de provocar activamente la adecuación de uno al medio o del medio a uno. Se trata del conjunto de capacidades de pensamiento que se utilizan en la resolución de problemas más o menos cotidianos o abstractos, concibe la inteligencia como una relación del individuo con el contexto a nivel cognitivo con el objetivo tanto de adaptarse al mismo como de transformarlo, dependiendo de la circunstancia.

Las emociones pueden influir en los procesos cognitivos, como la atención, la memoria y el juicio, al dirigir nuestros recursos mentales hacia estímulos emocionales relevantes y darles un significado subjetivo. A su vez, la cognición también influye en las emociones. Nuestros pensamientos, creencias e interpretaciones de los eventos pueden dar forma a nuestras respuestas emocionales.

Las emociones se definen como respuestas o reacciones fisiológicas que nuestro cuerpo genera debido a los cambios que se producen tanto en nosotros mismos como en nuestro entorno.

Las emociones tienen un impacto social significativo en nuestras interacciones con los demás, en nuestras decisiones y en cómo evaluamos y elegimos nuestras opciones. De manera general, en el día a día, gran parte de las decisiones que se toman y el cómo se interactúa con el otro, la percepción, la atención, el aprendizaje, el recuerdo y los juicios que hacemos sobre los acontecimientos cotidianos pueden estar muy influenciados por los estados de ánimo que sentimos cuando tienen lugar esos procesos cognitivos

Las emociones afectan al sistema cognitivo, y nuestros estados afectivos ayudan a la toma de decisiones. Emoción y cognición mantienen una relación bidireccional y complementaria. Las emociones ayudan a priorizar nuestros procesos cognitivos de forma que podamos focalizar la atención en los aspectos más importantes y tener en cuenta diferentes perspectivas de un mismo problema para tomar la decisión más acertada facilitando su afrontamiento.

La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones. Este tipo de inteligencia no consiste en alterar la capacidad de generación de emociones con respecto a diferentes estímulos del entorno, sino se relaciona más con la reacción que una persona tiene frente a ellas, que muchas veces son más impactantes que las emociones en sí que desencadenan esta acción.

Autoconocimiento

Empatía

Motivación

Autorregulación

Habilidades sociales

Fuentes

Referencias La teoría triárquica de la inteligencia de Sternberg. (2017, 19 mayo). https://psicologiaymente.com/inteligencia/teoria-triarquica-inteligencia-sternberg Bitbrain. (2023, 28 agosto). ¿Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla? | Bitbrain. https://www.bitbrain.com/es/blog/inteligencia-emocional-estimulacion-cognitiva Crear salud. (2019). Inteligencia emocional y qué implica en nuestras relaciones sociales. Crear Salud. https://crearsalud.org/inteligencia-emocional-relaciones-sociales/#:~:text=Las%20emociones%20juegan%20un%20papel,de%20nuestras%20relaciones%20de%20parej Mestre-Escrivá, M. V., Samper García, P., y Frías Navarro, M. (2002). Procesos cognitivos y emocionales predictores de la conducta prosocial y agresiva: La empatía como factor modulador. Psicothema, 14(2). https://www.psicothema.com/pdf/713.pdf Ramos, L. V., Piqueras, J., Martínez, A., y Oblitas, L. (2009). Emoción y Cognición: Implicaciones para el Tratamiento, SciELO. 27(2). https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48082009000200008