Warum kann es schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören?
Klicke oder tippe auf die Emojis, um mehr über die Gründe zu erfahren.
Rauchen verbindet: Man kommt schnell ins Gespräch mit anderen Menschen. Vielleicht rauchen einige Freundinnen und Freunde von dir.
Wenn man dann auf einmal aufhört, müssen einige liebgewonnene Gewohnheiten im
Alltag geändert werden, was unangenehm sein kann.
In den ersten zwei bis drei Tagen nach dem Rauchstopp können Entzugserscheinungen auftreten wie Müdigkeit, fehlende Konzentration oder
Nervosität.
Wenn sich diese Situationen wiederholen, kann Rauchen zur Gewohnheit und zu
einem festen Teil des Lebens werden.
Rauchen ist mit bestimmten Situationen verbunden, zum Beispiel die Zigarette als Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder die E-Shisha bei einer Party.
Warum es schwierig sein kann mit dem Rauchen aufzuhoeren
CleverGesund
Created on September 27, 2023
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Warum kann es schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören?
Klicke oder tippe auf die Emojis, um mehr über die Gründe zu erfahren.
Rauchen verbindet: Man kommt schnell ins Gespräch mit anderen Menschen. Vielleicht rauchen einige Freundinnen und Freunde von dir.
Wenn man dann auf einmal aufhört, müssen einige liebgewonnene Gewohnheiten im Alltag geändert werden, was unangenehm sein kann.
In den ersten zwei bis drei Tagen nach dem Rauchstopp können Entzugserscheinungen auftreten wie Müdigkeit, fehlende Konzentration oder Nervosität.
Wenn sich diese Situationen wiederholen, kann Rauchen zur Gewohnheit und zu einem festen Teil des Lebens werden.
Rauchen ist mit bestimmten Situationen verbunden, zum Beispiel die Zigarette als Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder die E-Shisha bei einer Party.