Tema 1
¿Cuidas tu salud?
Empezar
Índice
1 ¿Qué es la salud?
2 Nuestros alimentos
3 La dieta saludable
4 Estamos en forma
1 ¿Qué es la salud?
La salud
Tenemos salud cuando nos sentimos bien, y esto sucede cuando tenemos salud física, mental y social.
Para solucionar cualquier problema de salud existen distintos servicios: centros de salud, hospitales y urgencias. Allí trabajan muchos profesionales distintos como enfermeros y enfermeras, doctores y doctoras, auxiliares, pediatras...
La prevención
Cuidar la salud es prevenir, que es evitar que la salud sufra daños. La prevención consiste en realizar acciones que nos ayuden a estar sanos como:
2 Nuestros alimentos
Los alimentos son los productos que comemos y bebemos. Los alimentos nos proporcionan materiales para crecer y reparar los tejidos. Además, de ellos obtenemos energía para hacer nuestras actividades diarias.
Alimentos según su función
Alimentos según su origen
Según de dónde procedan, los alimentos se pueden clasificar en tres grupos:
Los alimentos se clasifican en tres grupos según su función principal:
Alimentos energéticos
Alimentos constructores
Alimentos reguladores
Classifying food
Food is everything we eat. Food provides us with materials to grow and repair tissues. We also get energy from food to carry out our daily activities.
Food groups by function
Food groups by origin
We can classify food into three groups according to where it comes from:
We can classify food into three groups according to its main function:
Energy food
Body-building food
Regulating food
3 La dieta saludable
Para estar sanos, no solo es necesario alimentarse. Los alimentos deben de ser saludables y su variedad y cantidad tienen que ser adecuadas para nuestra edad.
¿Cómo lleno mi plato?
Los tipos de alimentos
Cuando hacemos la compra, podemos encontrar distintos tipos de alimentos:
4 Estamos en forma
Cuidamos nuestra postura
Practicamos ejercicio físico
Hacer ejercicio es divertido y es un hábito saludable:
La espalda soporta gran parte del peso de nuestro cuerpo. Para evitar dolores y lesiones de espalda debemos mantener una postura correcta.
Hacer ejercicio y practicar deporte tambien tiene riesgos, como lesiones y accidente, que podemos evitar con unos consejos:
¿Tienes una idea?
Usa este espacio para añadir una interactividad genial. Incluye texto, imágenes, vídeos, tablas, PDFs… ¡incluso preguntas interactivas! Tip premium: Obten información de cómo interacciona tu audiencia:
- Visita las preferencias de Analytics;
- Activa el seguimiento de usuarios;
- ¡Que fluya la comunicación!
Alimentos ultraprocesados
Son aquellos elaborados a partir de otros. Los alimentos de origen se someten a un tratamiento industrial. En este tratamiento cambian tanto que rara vez se pueden reconocer en el alimento ultraprocesado final.
Acudir a revisiones médicas
En ellas se pueden detectar problemas de salud. Cuanto antes se ponga remedio a estos problemas, serán más fáciles de solucionar.
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¡Que fluya la comunicación!
Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras! ¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.
- Genera experiencias con tu contenido.
- Tiene efecto WOW. Muy WOW.
- Logra que tu público recuerde el mensaje.
- Activa y sorprende a tu audiencia.
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Alimentos naturales y mínimamente procesados
Son aquellos a los que no se les ha añadido ningún ingrediente y los sometidos a procesos sencillos, como limpiar, embotellas, hervir, pelar, etc. Estos procesos se realizan para facilitar su consumo y almacenamiento, pero sin cambiar el alimento.
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Ponernos las vacunas
Al vacunarnos en la infancia, evitamos algunas enfermedades que pueden llegar a ser graves.
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Llevar hábitos saludables
Algunas acciones habituales nos ayudan a cuidar nuestra salud. Entre ellas están alimentarse bien y hacer ejercicio.
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Alimentos procesados
Son alimentos naturales o mínimamente procesados a los que se añaden otras sustancias como sal, aceite, azúcar o conservantes. El objetivo es que resulten más agradables de saborear y para que se conserven mejor.
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CM 4º T1: ¿Cuidas tu salud?
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Created on September 26, 2023
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Tema 1
¿Cuidas tu salud?
Empezar
Índice
1 ¿Qué es la salud?
2 Nuestros alimentos
3 La dieta saludable
4 Estamos en forma
1 ¿Qué es la salud?
La salud
Tenemos salud cuando nos sentimos bien, y esto sucede cuando tenemos salud física, mental y social.
Para solucionar cualquier problema de salud existen distintos servicios: centros de salud, hospitales y urgencias. Allí trabajan muchos profesionales distintos como enfermeros y enfermeras, doctores y doctoras, auxiliares, pediatras...
La prevención
Cuidar la salud es prevenir, que es evitar que la salud sufra daños. La prevención consiste en realizar acciones que nos ayuden a estar sanos como:
2 Nuestros alimentos
Los alimentos son los productos que comemos y bebemos. Los alimentos nos proporcionan materiales para crecer y reparar los tejidos. Además, de ellos obtenemos energía para hacer nuestras actividades diarias.
Alimentos según su función
Alimentos según su origen
Según de dónde procedan, los alimentos se pueden clasificar en tres grupos:
Los alimentos se clasifican en tres grupos según su función principal:
Alimentos energéticos
Alimentos constructores
Alimentos reguladores
Classifying food
Food is everything we eat. Food provides us with materials to grow and repair tissues. We also get energy from food to carry out our daily activities.
Food groups by function
Food groups by origin
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Energy food
Body-building food
Regulating food
3 La dieta saludable
Para estar sanos, no solo es necesario alimentarse. Los alimentos deben de ser saludables y su variedad y cantidad tienen que ser adecuadas para nuestra edad.
¿Cómo lleno mi plato?
Los tipos de alimentos
Cuando hacemos la compra, podemos encontrar distintos tipos de alimentos:
4 Estamos en forma
Cuidamos nuestra postura
Practicamos ejercicio físico
Hacer ejercicio es divertido y es un hábito saludable:
La espalda soporta gran parte del peso de nuestro cuerpo. Para evitar dolores y lesiones de espalda debemos mantener una postura correcta.
Hacer ejercicio y practicar deporte tambien tiene riesgos, como lesiones y accidente, que podemos evitar con unos consejos:
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Son aquellos elaborados a partir de otros. Los alimentos de origen se someten a un tratamiento industrial. En este tratamiento cambian tanto que rara vez se pueden reconocer en el alimento ultraprocesado final.
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En ellas se pueden detectar problemas de salud. Cuanto antes se ponga remedio a estos problemas, serán más fáciles de solucionar.
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Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras! ¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.
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Al vacunarnos en la infancia, evitamos algunas enfermedades que pueden llegar a ser graves.
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