Relación de la salud bucal con la nutrición

Procesos de Salud

Relación de la salud bucal con la nutrición

La dieta no sólo es importante para su salud general, sino también para su salud oral. Si no se sigue una dieta adecuada, es más probable que desarrollemos caries dental y enfermedades de las encías Esto es aplicable a cualquier etapa de la vida

Una dieta sana es naturalmente equilibrada, y suministra todos los nutrientes necesitamos, incluye los siguientes grupos de alimentos: verduras, cereales, frutas, legumbres, carnes y leche. Una dieta excesivamente alta en hidratos de carbono, incrementa la posibilidad que se padezca caries dental

Evitar picar entre comidas y disminuir el consumo de alimentos pegajosos y viscosos. Evitar, en lo posible, los alimentos acidogénicos (patatas fritas "chips", chocolate con leche, galletas rellenas, frutos secos dulces, dátiles, etc).

Vigilar la alimentación: hora y frecuencia.

Reducir el consumo de sacarosa por debajo de 50 mg/día.

Consumo diario recomendado de calcio:Edades de uno a tres años: 700 mg al día De 4 a 8 años: 1000 mg al día De 9 a 18 años: 1300 mg al día

Manifestaciones bucales de las carencias vitamínicas

Vitamina A Vitamina C Inflamación de encías Vitamina K

Boca seca

Tendencia al sangramiento

KAREN YESENIA MOREIRA HERNÁNDEZ

4. Crespo CL, Mesa RNY, Parra ES, et al. Repercusión de la nutrición en la salud bucal. Correo Científico Médico. 2021;25(3):.

Bibliografía 1. Vista de Recomendaciones en nutrición, dieta y salud bucal para los niños [Internet]. Edu.ec. [citado el 26 de septiembre de 2023]. Disponible en: https://oactiva.ucacue.edu.ec/index.php/oactiva/article/view/189/325 2. González Sanz ÁM, González Nieto BA, González Nieto E. Salud dental: relación entre la caries dental y el consumo de alimentos. Nutr Hosp [Internet]. 2013 [citado el 26 de septiembre de 2023];28:64–71. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112013001000008 3. Nutrición para el crecimiento y desarrollo infantil y para unos dientes sanos [Internet]. Colgate.es. Colgate; 2023 [citado el 26 de septiembre de 2023]. Disponible en: https://www.colgate.es/oral-health/nutrition-and-oral-health/nutrition-for-healthy-teeth-child-growth-and-development

5. Cuenca, L. C., Rodríguez, N. Y. M., Enríquez, S. P., & González, D. E. G. (2021). Repercusión de la nutrición en la salud bucal. Correo Científico Médico, 25(3)