Mi catálogo de emociones
¿Cómo me siento?, conocerme a través de mis emociones y más...
EMPEZAR
Por: Kamila Yánez
01
02
Autoaceptación
Autoconocimiento
04
03
Trabaja en tus emociones
Autobiografía
01
Autoconocimiento:
Según el Centro de Estudios de Psicología (2019) Consiste en conocerse profundamente a uno mismo, sabiendo entender las emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. Siendo muy importante para el desarrollo personal, regular las emociones, relacionarse con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos.
Definición
Pregunta 1
Pregunta 2
Pregunta 3
01
¿Qué he descubierto de mí en este tiempo?
Autoconocimiento
Que el convivir con las personas me ayuda tanto en mi gestión emocional, como en mi aprendizaje. Cuando hablo y comparto mis ideas con la gente, es más probable que algún tipo de conocimiento se mantenga en mi mente.
Pregunta 1
Pregunta 2
Pregunta 3
01
¿Cuál es el mayor desafío que enfrento en esta vida universitaria?
Autoconocimiento
Dedicarle tiempo libre a mis amigos y familia, sabiendo encontrar un balance con mi vida estudiantil, mis calificaciones y cumplimiento de asitencias.
Pregunta 3
Pregunta 2
01
¿Cuáles son las habilidades con las que cuento para hacer frente a los desafíos en la vida universitaria?
Autoconocimiento
Soy buena escuchando, me gusta aprender de los demás. Soy organizada y consciente en las cosas que realizo. Me agrada seguir conociendo sobre nuevos temas.
Pregunta 3
02
Autoaceptación
Según Albert Ellis, psicólogo de la Terapia racional emotiva (TRE) Autoaceptación quiere decir que la persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, y tanto si los demás le conceden como si no su aprobación, su respeto y su amor.
Definición
Pregunta
02
¿Qué me gustaría que los demás conozcan de mí, considerándolo como una contribución positiva para la sociedad?
Autoaceptación
Me gustaría que las personas conozcan mi lado más sensible, pienso que siempre me he ganado el título de ser una persona seria. Sin embargo, soy alguien que siente demasiado, me gusta entender a la gente y ayudarla en lo que me sea posible.
Pregunta
03
¿Cómo me siento desde las tres funciones? (adaptativa, social, motivacional)
Trabaja tus emociones
- Adaptativa: Siento que la sé gestionar bastante bien, usualmente pienso antes de actuar ante cualquier situación.
- Social: He mejorado bastante respecto a saberme comunicar con las personas y manifestar mi estado de ánimo. No obstante, falta mucho todavía que trabajar.
- Motivacional: Intento manejarla mejor, pues todavía me cuesta encontar motivación hacia las cosas cuando algo ha salido mal.
Trabaja tus emociones
Mi emoción
03
La emoción que más peso tiene en mí:
Trabaja tus emociones
Esperanza
Según la Oficina de las Naciones Unidas: La esperanza es una actitud o un estado de ánimo realista pero optimista, la creencia de que un cambio positivo es posible y la voluntad de establecer y trabajar para conseguir objetivos.
- Considero que la esperanza se encuentra en mí cuando cometo algún error, pues trato de observarlo como un aprendizaje y no afligirme demasiado por eso. Conservo así el pensamiento de que siempre se puede cambiar de forma positiva, procurando convertirnos en nuestra mejor versión.
Mi emoción
04
Yo soy Kamila Yánez
Nací en la cidad de Quito - Ecuador el 16 de Mayo de 2005, tengo 18 años de edad. A lo largo de mi vida tuve varias aficiones, entre esas la danza, la escritura y la lectura; aquellas que sigo manteniendo hasta el día de hoy. A tan solo la edad de 8 años fui galardonada con el diploma a mejor promedio de la escuela en la que recibí mis primeros años de aprendizaje. Gracias a mi actitud apasionada por lo que me gustaba, logré presentarme en el teatro formando parte de una obra de ballet. En la secundaria participé en la llamada "Fiesta de la Lectura" presentando el monólogo de mi autoría titulado "Mi Querido Tío". Allí también escribí mi primer poemario, demostrando una vez más mi pasión por las letras. Obtuve el tercer puesto dentro del cuadro de honor en mi institución educativa, de la cual me gradué como Bachiller en Ciencias. Debido a mi gran dedicación y perseverancia, logré ingresar a mi universidad soñada la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, aquel lugar en donde estudio lo que más amo y me hace feliz.
Autobiografía
CATÁLOGO DE EMOCIONES
Kami
Created on September 25, 2023
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Mi catálogo de emociones
¿Cómo me siento?, conocerme a través de mis emociones y más...
EMPEZAR
Por: Kamila Yánez
01
02
Autoaceptación
Autoconocimiento
04
03
Trabaja en tus emociones
Autobiografía
01
Autoconocimiento:
Según el Centro de Estudios de Psicología (2019) Consiste en conocerse profundamente a uno mismo, sabiendo entender las emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. Siendo muy importante para el desarrollo personal, regular las emociones, relacionarse con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos.
Definición
Pregunta 1
Pregunta 2
Pregunta 3
01
¿Qué he descubierto de mí en este tiempo?
Autoconocimiento
Que el convivir con las personas me ayuda tanto en mi gestión emocional, como en mi aprendizaje. Cuando hablo y comparto mis ideas con la gente, es más probable que algún tipo de conocimiento se mantenga en mi mente.
Pregunta 1
Pregunta 2
Pregunta 3
01
¿Cuál es el mayor desafío que enfrento en esta vida universitaria?
Autoconocimiento
Dedicarle tiempo libre a mis amigos y familia, sabiendo encontrar un balance con mi vida estudiantil, mis calificaciones y cumplimiento de asitencias.
Pregunta 3
Pregunta 2
01
¿Cuáles son las habilidades con las que cuento para hacer frente a los desafíos en la vida universitaria?
Autoconocimiento
Soy buena escuchando, me gusta aprender de los demás. Soy organizada y consciente en las cosas que realizo. Me agrada seguir conociendo sobre nuevos temas.
Pregunta 3
02
Autoaceptación
Según Albert Ellis, psicólogo de la Terapia racional emotiva (TRE) Autoaceptación quiere decir que la persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, y tanto si los demás le conceden como si no su aprobación, su respeto y su amor.
Definición
Pregunta
02
¿Qué me gustaría que los demás conozcan de mí, considerándolo como una contribución positiva para la sociedad?
Autoaceptación
Me gustaría que las personas conozcan mi lado más sensible, pienso que siempre me he ganado el título de ser una persona seria. Sin embargo, soy alguien que siente demasiado, me gusta entender a la gente y ayudarla en lo que me sea posible.
Pregunta
03
¿Cómo me siento desde las tres funciones? (adaptativa, social, motivacional)
Trabaja tus emociones
Trabaja tus emociones
Mi emoción
03
La emoción que más peso tiene en mí:
Trabaja tus emociones
Esperanza
Según la Oficina de las Naciones Unidas: La esperanza es una actitud o un estado de ánimo realista pero optimista, la creencia de que un cambio positivo es posible y la voluntad de establecer y trabajar para conseguir objetivos.
Mi emoción
04
Yo soy Kamila Yánez
Nací en la cidad de Quito - Ecuador el 16 de Mayo de 2005, tengo 18 años de edad. A lo largo de mi vida tuve varias aficiones, entre esas la danza, la escritura y la lectura; aquellas que sigo manteniendo hasta el día de hoy. A tan solo la edad de 8 años fui galardonada con el diploma a mejor promedio de la escuela en la que recibí mis primeros años de aprendizaje. Gracias a mi actitud apasionada por lo que me gustaba, logré presentarme en el teatro formando parte de una obra de ballet. En la secundaria participé en la llamada "Fiesta de la Lectura" presentando el monólogo de mi autoría titulado "Mi Querido Tío". Allí también escribí mi primer poemario, demostrando una vez más mi pasión por las letras. Obtuve el tercer puesto dentro del cuadro de honor en mi institución educativa, de la cual me gradué como Bachiller en Ciencias. Debido a mi gran dedicación y perseverancia, logré ingresar a mi universidad soñada la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, aquel lugar en donde estudio lo que más amo y me hace feliz.
Autobiografía