ESQUEMA DE LA PSICOTERAPIA GESTALT

El “Darse Cuenta”, Toma de Conciencia o Awareness El “darse cuenta” es un proceso a través del cual la persona establece la relación entre su interior y su exterior. A través del “darse cuenta” puede percibir qué es lo que está ocurriendo en su vida, la manera en que lo realiza y hacia dónde se dirige.

Proceso de Contacto o Ciclo de Excitación“El Proceso de Contacto” o “Ciclo de Excitación” lo conciben como una totalidad, sin embargo, es posible identificar cuatro etapas: 1. Precontacto. 2. Toma de contacto. 3. Contacto final. 4. Postcontacto.

El Aquí y el AhoraEn terapia Gestalt se trabaja en el presente, en “el aquí y el ahora”, lo que la persona está viviendo en ese momento de su vida, el prestar atención al presente se ha observado en diversas culturas y disciplinas (Naranjo, 1989).

El enfoque gestáltico es un sistema que implica un cuerpo teórico y metodológico completo (Robine, 2005), fue creado por Friedrich Salomon Perls, con la influencia de su esposa Laura y el aporte teórico de Paul Goodman. Las influencias que originaron el nacimiento de este enfoque se encuentra el psicoanálisis, la psicología de la gestalt, la fenomenología, el análisis reichiano del carácter, tradiciones orientales y la teoría de campo (Delacroix, 2008).

La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanista y centrada en la persona que se centra en la vida presente y los desafíos actuales de una persona en lugar de en experiencias pasadas en las que profundizan muchas otras terapias.

Psicoterapia Gestalt

BloqueosEl bloqueo que impide el fluir de la energía es inconsciente. Tipos de bloqueos: Postergación. Desensibilización. Proyección. Introyección a las actitudes. Retroflexión. Deflexión. Confluencia. Fijación.

El Ciclo de la Experiencia También es conocido como Ciclo de Contactoretirada, Ciclo de Autorregulación Organísmica o Ciclo Gestalt, con estos nombres se designa al proceso psicofisiológico relacionado con la satisfacción de necesidades del organismo, es un ciclo que se repite incesantemente, está presente durante la vida de toda persona.

Etapas del Ciclo de la Experiencia: 1. Reposo. 2. Sensación. 3. Darse cuenta. 4. Energetización o movilización de la energía. 5. Acción. 6. Contacto. Se integran: 7. Precontacto. 8. Postcontacto.