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Created on September 22, 2023

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Transcript

Darse una ducha

La higiene deportiva es un conjunto de habitosque te ayuden a tener un mejor ejercicio fisico.

Tener un calentamiento para evitar dolores posteriores

DESPUES

¿Qué es?

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Lavar la ropa que se utilizó

La Higiene Deportiva

Hidratarse

Usar la ropa adecuada

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Haber tenido un reposo antes de consumir alimento.

Tener una toalla para quitar el exceso de sudor

DURANTE

ANTES

Tener en cuenta el nivel de resistencia que tienes

Tener una revision medica