Inteligencia Emocional

visiones de la

Inteligencia Emocional

Goleman vs Bisquerra

Start

4 - La Inteligencia Emocional según Goleman

3- Introducción a la Inteligencia Emocional

2 - Las emociones

1- Objetivos

Índice

6 - Diferencias entre Goleman y Bisquerra

5 - La perspectiva de Rafael Bisquerra

7 - Aplicación práctica

Objetivos

Objetivos educativos

• Comprensión del concepto de inteligencia emocional

• Familiaridad con las perspectivas de Goleman y Bisquerra

• Autoevaluación y reflexión personal

• Aplicación práctica de la inteligencia emocional

• Fomentar el debate y análisis crítico

• Desarrollo de un plan de acción personal

Las emociones

Las emociones

¿Qué son las emociones?

¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos?

¿Dónde se originan las emociones?

+ info

El cerebro

Las tres capas del cerebro humano.

El sistema límbico y la amígdala

+ info

Emociones en otros primates

Veamos el famoso experimento de Harlow

18:30

Introducción

A la inteligencia emocional

Introducción a la Inteligencia Emocional

¿Qué entendemos por inteligencia emocional?

¿En qué época histórica se empezó a hablar de la necesidad de gestionar adecuadamente las emociones?

¿Cuál es la importancia de la inteligencia emocional en la vida?

+ info

Historia de la Inteligencia Emocional

349 a.C

1995

1983

Educación emocional y bienestar - Rafael Bisquerra

Zoroastrismo: "No hagas a los demás lo que es dañino para ti" (Shayast-na-Shayast 13, 29)

Salovey y Mayer acuñan el concepto de Inteligencia Emocional

Edward Thorndike define la Inteligencia Social

Publicación de Ética Nicomaquea de Aristóteles

Daniel Goleman populariza el concepto de Inteligencia Emocional

"Frames of mind" - Howard Gardner

Entre s. XVIII y XV a.C.

1990

1920

2000

Test de Inteligencia Emocional

A continuación cada uno debe responder al siguiente test (link en el chat): https://www.arealme.com/eq/es/

No parece muy serio...

Obviamente ni de coña lo ha hecho el Goleman...

18:48

La Inteligencia Emocional

Según Daniel Goleman

Daniel Goleman

Popularizó la Inteligencia Emocional en su libro "Emotional Intelligence" (1995). Pone el énfasis en las habilidades emocionales en sí más que en el aspecto cognitivo de las emociones. Se resumen en cinco competencias: autoconsciencia, autorregulación, motivación, empatia, habilidades sociales.

Competencias emocionales según Goleman

Comprensión de las propias emociones.

Autoconsciencia

Motivación

Empujarse a uno mismo para cumplir las metas.

Autoregulación

Influencia sobre las propias emociones.

Empatia

Comprender y considerar las emociones de los demás.

Habilidades sociales

Establecer y mantener relaciones satisfactorias con los demás.

La aptitud maestra

Tal vez no haya habilidad psicológica más esencial que la de resistir al impulso. Ese es el fundamento mismo de cualquier autocontrol emocional, puesto que toda emoción, por su misma naturaleza, implica un impulso para actuar. (Daniel Goleman)

La ley de Godwin de la psicología es el experimento de Mischel

La importancia de la Inteligencia emocional

¿Es realmente el factor más determinante para el éxito (más que el IQ) o es esto un malentendido? Dejemos que nos lo aclare el propio Goleman.

Actividad 1 (en grupos)

Nos reuniremos en grupos pequeños. (5 minutos)Cada grupo elaborará una lista de cómo se han manifestado en su vida (en positivo o negativo) los componentes (o competencias) de la Inteligencia Emocional. Al finalizar el tiempo pondremos en común las listas.

19:30

La Inteligencia Emocional

Según Rafael Bisquerra

Rafael Bisquerra

Rafael Bisquerra es presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar), catedrático emérito de la Universidad de Barcelona, Doctor Honoris Causa por el CELEI de Chile, Doctor en Ciencias de la Educación, Licenciado en Pedagogía y en Psicología. Desde mediados de los noventa se ha centrado en la educación emocional. Identifica las siguientes competencias: Conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social y competencias para la vida y el bienestar.

Competencias emocionales según Bisquerra

Reconocer las propias emociones y sentimientos.

Conciencia emocional

Autonomia emocional

Mantener la independencia emocional de los demás y buscar la felicidad dentro de uno mismo.

Regulación emocional

Manejar y controlar las propias emociones.

Competencias para la vida y el bienestar

Disfrutar el tiempo libre y manejar emocionalmente las situaciones adversas.

Competencia social

Establecer y mantener relaciones satisfactorias con los demás en los diferentes ámbitos de la vida (pareja, amistad, sociedad)

La importancia de las emociones

Rafael Bisquerra nos explica por qué son tan importantes las emociones y cómo podemos educar para evitar la violencia.

Actividad 2 - (Individual)

Cada estudiante debe pensar en cuáles son las dos competencias que consideren que han desarrollado mejor en su vida y las dos que han desarrollado peor. Al terminar se pedirá a los alumnos aleatoriamente que digan una de las seleccionadas. El resto de la clase tratará de adivinar si es una debilidad o una fortaleza. Tiempo total: 10 minutos (5 individual + 5 en grupo)

19:55

Diferencias

Entre las visiones de Goleman y Bisquerra

Debate exprés

Muy rápidamente pondremos en común las diferencias y similitudes observadas entre Goleman y Bisquerra. Duración estimada: 7 minutos.

20:02

Aplicación Práctica

De lo aprendido en la sesión de hoy

Creación de un plan personal

Todo el tiempo que queda de la clase lo podeis usar para crear vuestro propio plan para mejorar vuestra inteligencia emocional, justificandolo con los contenidos tratados en el día de hoy. Al finalizar la actividad me entregareis el documento, que será usado para valorar en qué medida habeis adquirido los conocimientos.

20:02

Fin

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.