Algunas de las medidas que puedes plantearte son:
Salud Digital y Medio Ambiente
El control sobre nuestros hábitos nos permite:
Es importante que al usar las tecnologías, mantengamos una relación saludable y responsable.
El uso excesivo de las tecnologías afecta al medioambiente:
Y, ¿Qué puede pasar si no regulo mi consumo digital?
Así que necesitamos tener conciencia de como estar en línea puede hacernos sentir, cuidar de nosotros mismos y de los demás Esto puede incluir reconocer el impacto que puede tener volcar en línea nuestras emociones, bienestar mental e incluso, nuestra salud física y saber qué hacer si algo sale mal.
Para aprender más, consulta:
Para disfrutar de todos beneficios de nuestras herramientas digitales
Algunos de los riesgos de la sociedad digital son:
También afecta a tu salud física
El aislamiento y la falta de contacto físico. Las interrelaciones sociales a gran escala pueden afectar de manera significativa a la autoestima , así como la comunicación instantánea puede separarnos de nuestras amistades y personas cercanas. La capacidad de memorización disminuye Si no se controla su uso puede hacer peligrar tu dignidad humana.
Disminuye tu capacidad al practicar deportes El uso intensivo de pantallas afecta a la visión Promueve el sedentarismo La sensación emocional afecta a tu organismo en el día a día, puedes sentirte más cansado, frustrado o desanimado al desapegarte de la tecnología.
Cuidado
La producción y funcionamiento digitales contamina con grandes cantidades de CO2, así como la explotación de minerales, y el desgaste de las fuentes de agua naturalesAí como los desechos de los productos se acumulan, y generan desperdicios tóxicos para las faunas.
1- Administra el uso de tus aplicaciones, cuáles utilizas para trabajar, para recreación, y cuáles son innecesarias.2-Planteate un horario de descanso de los dispositivos, antes de iniciar tu día e ir a dormir 3- Identifica los momentos que vagas en internet sin un propósito, hay muchas cosas que puedes hacer en el exterior
1-Podemos estar más implicados, concentrados y ser más productivos en lo que hagamos2- Estar más presentes y a conectar con las personas que nos rodean, tanto en el ámbito personal como laboral;
3-Ejercitar la habilidad de ser capaces de desconectarnos, para estar en contacto con nuestro cuerpo y emociones y nivelar el uso de los dispositivos.
Salud Digital y Medio Ambiente
MX
Created on September 20, 2023
Trabajo académico
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Algunas de las medidas que puedes plantearte son:
Salud Digital y Medio Ambiente
El control sobre nuestros hábitos nos permite:
Es importante que al usar las tecnologías, mantengamos una relación saludable y responsable.
El uso excesivo de las tecnologías afecta al medioambiente:
Y, ¿Qué puede pasar si no regulo mi consumo digital?
Así que necesitamos tener conciencia de como estar en línea puede hacernos sentir, cuidar de nosotros mismos y de los demás Esto puede incluir reconocer el impacto que puede tener volcar en línea nuestras emociones, bienestar mental e incluso, nuestra salud física y saber qué hacer si algo sale mal.
Para aprender más, consulta:
Para disfrutar de todos beneficios de nuestras herramientas digitales
Algunos de los riesgos de la sociedad digital son:
También afecta a tu salud física
El aislamiento y la falta de contacto físico. Las interrelaciones sociales a gran escala pueden afectar de manera significativa a la autoestima , así como la comunicación instantánea puede separarnos de nuestras amistades y personas cercanas. La capacidad de memorización disminuye Si no se controla su uso puede hacer peligrar tu dignidad humana.
Disminuye tu capacidad al practicar deportes El uso intensivo de pantallas afecta a la visión Promueve el sedentarismo La sensación emocional afecta a tu organismo en el día a día, puedes sentirte más cansado, frustrado o desanimado al desapegarte de la tecnología.
Cuidado
La producción y funcionamiento digitales contamina con grandes cantidades de CO2, así como la explotación de minerales, y el desgaste de las fuentes de agua naturalesAí como los desechos de los productos se acumulan, y generan desperdicios tóxicos para las faunas.
1- Administra el uso de tus aplicaciones, cuáles utilizas para trabajar, para recreación, y cuáles son innecesarias.2-Planteate un horario de descanso de los dispositivos, antes de iniciar tu día e ir a dormir 3- Identifica los momentos que vagas en internet sin un propósito, hay muchas cosas que puedes hacer en el exterior
1-Podemos estar más implicados, concentrados y ser más productivos en lo que hagamos2- Estar más presentes y a conectar con las personas que nos rodean, tanto en el ámbito personal como laboral; 3-Ejercitar la habilidad de ser capaces de desconectarnos, para estar en contacto con nuestro cuerpo y emociones y nivelar el uso de los dispositivos.