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Multimedia educativa

Beatriz Dominguez

Created on September 20, 2023

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Universidad Veracruzana Facultad de Pedagogía

Multimedia educativa

Secretria de educación pública

Nivel básico

Ciencias Naturales

quinto Grado

¿Cómo mantener la salud?

Perioso Agosto 2023-Enero2024

25/09/2023

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Indice

Video introductorio 1er Tema

Subtema 1.5 Proteínas

Subtema 2.3 El sobrepeso y la obesidad

Para comenzar (actividad diagnoastica ¿Qué tanto sabes?

Subtema 2.4 Diabetes infantil

Subtema 1.6 Carbohidratos

Actividad de aprendizaje Subtema 1.5 y 1.6

Subtema 2.5 La desnutrición

Tema 1 ¿Como mantenr la salud?

Respuestas Subtema 1.5 y 1.6

Subtema 1.1 La dieta correcta y su importancia para la salud

Subtema 2.6 Anorexia nerviosa

Subtema 1.7 Grasas o lípidos

Subtema 2.7 Bulimia

Subtema 1.8 Vitaminas y minerales

Subtema 1.2 Dieta

Actividad de aprendizaje Subtema 2.1 al 2.7

Actividad de aprendizaje Subtema 1.7 y 1.8

Actividad de aprendizaje Subtema 1.1 y 1.2

Respuestas Subtema 2.1 al 2.7

Respuestas Subtema 1.7 y 1.8

Respuestas Subtema 1.1 y 1.2

Video introductorio 2do Tema

Evaluación de la multimedia educativa

Subtema 1.3 Dieta correcta

Tema 2 Enfermades y cuidados

Actividad de aprendizaje Subtema 1.3

Referencias

Respuetas Subtema 1.3

Subtema 2.1 Problemas de salud

Subtema 1.4 Nutrición

Subtema 2.2 Autocuidado

Respuestas Subtema 1.4

Actividad de aprendizaje Subtema 1.4

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Para comenzar

Actividad diagnostica ¿Qué tanto sabes?

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Tema 1 ¿Cómo mantener la salud?

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Subtema 1.1 La dieta correcta y su importancia para la salud

¿Qué es la dieta correcta?, ¿Cuál es su importancia?

Tenemos que tener en cuenta que la salud del ser humano se basa en la alimentación, por lo que tiene que ser correcta y es indispensable nutrirnos para mantener funcionalidad de buena manera durante todo el dia tanto a nivel externo (todo lo que hacemos) como interno (la función de los órganos y el cuerpo humano en general).

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(Elegir entre alimentos saludables o no saludables Free Vector, 2020)

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Subtema 1.2 Dieta

Son aquellos alimentos que escoge una persona o grupo para consumir durante cada día y recibir los nutrientes que su cuerpo necesita.

Variaciones

Alimentos de temporada de la región.

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Costumbres de la comunidad/grupo

La cultura

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Glorsario

(Free AI Image | Day of the Dead Skull and Can dles, s. f.-c)

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Por ello la dieta varia de acuerdo a cada persona.

(Premium AI image | A cartoon illustration of a world with a map of the world and the words " Land " on the bottom., s. f.-b)

(Free AI Image | A group of people wearing straw hats are walking in a line., s. f.-b)

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Para reforzar el esquema, ahora daras click en el video que acontinuación se presenta.

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(MARIO CARREÓN, 2020)

Realiza la lectura que se adjunta (vinculo) acontinuación, posteriormente entra al link para la actividad.

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Respuestas

1.Factores que intervienen en la dieta correcta ---------Respuesta-------------- Costumbres, tradiciones y región 2.¿Que son las costumbres? ------Respuesta------- Son prácticas compartidas que definen y enriquecen la vida de una comunidad o sociedad. 3.¿Qué es una región? -------Respuesta------------- Delimitada por características comunes que pueden ser geográficas, culturales, políticas o económicas. 4.¿Qué son las tradiciones? -------Respuesta--------- Conjunto de elementos y características propias de una determinada comunidad humana. 5.Costumbres --------Respuesta-------------- 6.Tradiciones ---------Respuesta-------------------------------------------------------- 7.Región -----------Respuesta-------------

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Subtema 1.3 Dieta correcta

Son porciones y cantidades adecuadas de comida consumida por un sujeto.

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Conformadas por el Plato del Buen Comer.

Glorsario

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Cereales

Leguminosas

Alimentos de origen animal.

Verduras y frutas

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(Free AI Image | A collection of vegetables from the game, s. f.-b)

(Free AI Image | View of 3D Graphic Wheat, s. f.-b)

(Free AI Image | Healthy snack Wholegrain cereal with black beans generated by AI, s. f.-b)

(Free AI Image | View of 3D Graphic Wheat, s. f.-b)

Es necesario nutrirnos correctamente de estos alimentos para mantener una buena calidad de vida.

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

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(Free AI Image | Healthy meal with variety of organic pasta shapes generated by AI, s. f.-b)

(Free AI Image | Raw meat on table, s. f.-b)

(Free AI Image | A colorful berry salad perfect summer refreshment generated by AI, s. f.-b)

(Free AI Image | healthy fresh vegetable salad with organic ingredients generated by AI, s. f.-b)

(Premium AI Image | Dried health food background with smart carbsohydrates of pulses grains seeds and cereals, s. f.-b)

(Free AI Image | Abundance of fresh ripe healthy berry fruit generated by AI, s. f.-b)

(Free AI Image | Freshness of nature bounty Healthy eating vegetarian food variation generated by artificial intelligence, s. f.-b)

(Premium AI Image | Nutrientpacked Assortment Meat fish legumes nuts seeds greens Food background, s. f.-b)

Realiza la lectura "El tren saludable", posteriormente comenta que reflexión te deja.

(Premium AI Image | Mix of legumes Top view, s. f.-b)

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(Nestlé por Niños Saludables, 2015)

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Subtema 1.4 Nutrición

Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas ingeridas, los nutrimentos que necesita.

Se lleva a cabo mediante el Sistema digestivo.

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Tipos de nutrición

Nutrición autótrofa.

Nutrición heterótrofa

Es el tipo de alimentación que llevan a cabo organismos que se alimentan de otros para sobrevivir.

Lo llevan a cabo organismos que producen su propio alimento, como las plantas y algunas bacterias.

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(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Dato curioso

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(Clases Particulares en Ávila, 2022)

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VERTICAL 1. Lo llevan a cabo organismos que producen su propio alimento, como las plantas y algunas bacterias.NUTRICIÓNAUTÓTROFA 2.Es el tipo de alimentación que llevan a cabo organismos que se alimentan de otros para sobrevivir.NUTRICIÓNHETERÓTROFA

Horizontal 3.Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas ingeridas, los nutrimentos que necesita. NUTRICION 4.El sistema digestivo se compone del tubo digestivo (cavidad bucal, esófago, estómago, intestinos delgado y grueso) y sus glándulas asociadas (glándulas salivales, hígado y páncreas). SISTEMADIGESTIVO

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Subtema 1.5 Proteínas

Son nutrientes que forman los tejidos de nuestro cuerpo como por ejemplo los músculos y los huesos.

Transportan algunas vitaminas y refuerzan nuestro sistema inmune.

Ejemplos

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

(Free AI Image | Fresh organic eggs on rustic wooden table Nature healthy protein generated by artificial intelligence, s. f.-b)

(Premium AI Image | Fresh Raw meat variety, s. f.-b)

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Leguminosas

Huevos

Carne

Leche

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Subtema 1.6 Carbohidratos

Los carbohidratos son biomoléculas nutrientes que representan la fuente de energía de todas las células y, por lo tanto, de todo el cuerpo.

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Dato curioso

Ejemplos

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

(Premium AI Image | Healthy Diet Menu Oats with Milk Healthy Eating, s. f.-b)

(Free AI Image | Close up on delicious Asian food, s. f.-b)

(Free AI Image | Grilled Vegetable Plate Farm fresh and gourmet generated by AI, s. f.-b)

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Carbohidratos

Existen dos tipos de carbohidratos; complejos y simples

Simples

Complejos

Se caracterizan por;

Estar llenos de calorías
Carecen de valor nutricional y fibra
Eleva niveles de azúcar rápidamente
Fácil digestión

Se caracterizan por;

Ser conocidos también como almidones
Estos se encuentran en los alimentos como las verduras con almidón, cereales integrales, arroz y panes.
Proceso de digestión mas lento
Son ricos en fibra, vitaminas u minerales esenciales para llenarte de energía

(Free AI Image | Delicious donuts AI generated, s. f.-b)

(Free AI Image | Indulgent Chocolate Truffle Plate Gourmet variety snack generated by AI, s. f.-b)

(Free AI Image | Cold drink pouring into shiny glass refreshing generated by AI, s. f.-b)

(Premium AI Image | Dried health food background with smart carbsohydrates of pulses grains seeds and cereals, s. f.-b)

(Premium AI Image | Vegetables isolated on white background, s. f.-b)

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1.Las proteínas son nutrientes que forman los tejidos de nuestro cuerpo como por ejemplo los músculos y los huesos. SI 2.Las vitaminas transportan azucares que refuerzan el sistema inmune NO 3.Los carbohidratos son biomoléculas nutrientes que representan la fuente de energía de todas las células y, por lo tanto, de todo el cuerpo. SI 4.Existen dos tipos de carbohidratos SI 5.Los carbohidratos complejos están llenos de calorías NO 6.Los carbohidratos simples son de fácil digestión SI

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Subtema 1.7 Grasas o lípidos

Son nutrientes que están presentes en los alimentos que ingerimos y nuestro cuerpo las utiliza para generar tejido nervioso (incluido el cerebro) y hormonas.

Se encuentra debajo de la piel
Sirve como reserva de energía
Actúa como aislamiento contra el frío
Forma tejido de soporte de muchos órganos, protegiéndolos.

Ejemplos

(Realistic yellow stick of butter on cutting board with metal knife free vector, 2018b)

(Isolated and colored realistic drinkable yogurt fruit and berries packaging design set free vector, 2020b)

(Set of different oils isolated on white background premium photo, 2021b)

(Grilled fish with vegetable salad, onion and sumac sprinkles free photo, 2020b)

Yogurt

Pescado

Mantequilla

Aceites vegetales

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Subtema 1.8 Vitaminas y minerales

Se caracterizan por ser sustancias orgánicas, se encuentran constituidas a partir del carbono y su origen se encuentra en los animales y las plantas. Son débiles al calor, por lo que pueden ser destruidas con mucha facilidad al someterse a temperaturas elevadas.

Vitaminas

Se encuentran en las verduras y frutas. Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludable, además de contrarrestar enfermedades.

(Vitamin food infographic free vector, 2020b)

¿Qué son?

No contienen carbono, por lo que se clasifican como compuestos inorgánicos. Estos provienen del agua y el suelo, siendo absorbidos luego por las plantas. A diferencia de las vitaminas, son más estables al calor, por lo que no se destruyen con tanta facilidad.

Minerales

(Balanced Nutrition Concept for clean eating Flexitarian Mediterranean Diet Top View flat. Nutrition, Clean Eating Food Concept. Diet plan with vitamins and minerals. Salmon and shrimp, mix vegetables free photo, 2021b)

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Para reforzar el esquema, ahora daras click en el video que acontinuación se presenta.

(Clases Particulares en Ávila, 2021)

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VERTICAL 4.Se encuentran en las verduras y frutas. Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludable, además de contrarrestar enfermedades. VITAMINASYMINERALES 5.Es un ejemplo de grasa o lípido, este necesita del agua para sobrevivir PESCADO

HORIZONTAL 1.Son nutrientes que están presentes en los alimentos que ingerimos y nuestro cuerpo las utiliza para generar tejido nervioso (incluido el cerebro) y hormonas. GRASASOLIPIDOS 2.Estos provienen del agua y el suelo, siendo absorbidos luego por las plantas. MINERALES 3.Son débiles al calor, por lo que pueden ser destruidas con mucha facilidad al someterse a temperaturas elevadas. VITAMINAS

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Tema 2 Enfermadades y cuidados

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Subtema 2.1 Problemas de salud

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Mala alimentación

Dato curioso

Situaciones que afectan el estado de salud de una persona

Son enfermedades condicionadas por:

Malos hábitos

Recomendaciones: Controla las porciones y evita el exceso de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas.

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

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Subtema 2.2 Autocuidado

Dato curioso

(Concepto de salud de autocuidado free vector, 2020)

Para promover y mantener su salud

Busca prevenir y controlar enfermedades

Hábitos o acciones de un individuo

Recomendación: Realiza ejercicio regularmente. Esto puede incluir caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o cualquier actividad que disfrutes.

Características: Debe adecuarse a tu estilo de vida y cuidar todos los aspectos fundamentales.

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

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Subtema 2.3 Sobrepeso y la obesidad

Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo

(Ilustración de la gula que conduce a la obesidad Free Vector, 2019)

Son problemas ocasionados por

Mala alimentación

Dato curioso

Desencadena más problemas

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Recomendación: Establece objetivos alcanzables a corto y largo plazo.

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

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Subtema 2.4 Diabetes infantil

Recomendación: Trabajar con un nutricionista para desarrollar un plan de comidas equilibrado

Impide al cuerpo asimilar la glucosa en la sangre

Dato curioso

Es una enfermedad crónica para toda la vida

Conocida como diabetes tipo 1

Impide la producción de energía para el cuerpo

(Niños felices comiendo dulces y pastel Vector Conjunto Premium Vector, 2019)

Características: Provoca perdida de peso involuntaria, fatiga y hambre extrema.

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Subtema 2.5 La desnutrición

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Se presenta por una alimentación incorrecta

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Dato curioso

Vuelve poco resistentes a las infecciones y se recupera lento de enfermedades

Deficiencia en cantidad o calidad de alimentos

Características: el peso es bajo, a menudo los huesos sobresalen y el cabello es seco, también se cae con facilidad.

Recomendación: Asegúrate de obtener suficientes proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales.

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Subtema 2.6 Anorexia nerviosa

Características: Pueden dedicar mucho tiempo a planificar y pensar en la comida.

Trastorno de la conducta alimentaria

Dato curioso

Recomendación: El apoyo emocional y práctico puede hacer una gran diferencia en el tratamiento.

Intentan comer lo menos posible

Se debe a una percepción distorsionada de la imagen corporal

(Baja autoestima con mujer y espejo Free Vector, 2020)

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Subtema 2.7 Bulimia

(Free AI Image | Freepik, s. f.-c)

Suelen comer grandes cantidades de comida durante breves períodos de tiempo (se dan atracones) y luego provocarse vómito o diarrea.

Dato curioso

Recomendación: Aprende estrategias de afrontamiento más saludables para manejar el estrés y las emociones difíciles.

Características: La bulimia nerviosa a menudo sigue un patrón cíclico de atracones y purgas, y este ciclo puede ocurrir varias veces a la semana.

(Una niña vomita aislada Free Vector, 2020)

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Respuestas

1.- ¿Cuál es la causa principal de los problemas de salud? R= Mala alimentación. ¿Porqué? Es un mal hábito que es el desencadenante principal de las enfermedades. 2.- ¿Qué es el autocuidado? R= Hábitos o acciones de un individuo para promover y mantener su salud. ¿Porqué? Su finalidad es prevenir y controlar enfermedades para llevar una calidad de vida. 3.- ¿Por qué se produce el sobrepeso y la obesidad? R= Comer en gran cantidad comida chatarra. ¿Porqué? Desencadena una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y enfermedades. 4.- ¿Qué es la diabetes infantil? R= Enfermedad crónica para toda la vida que no permite crear glucosa.¿Porqué? Se debe a una alimentación mala en los infantes. 5.- Se produce por una alimentación incorrecta, casi siempre por deficiencia en la cantidad o calidad de los alimentos ingeridos. R= desnutrición. ¿Porqué? En definitiva, es necesario mantener una dieta saludable y balanceada. 6.- ¿Qué es la anorexia nerviosa? R= Trastorno de la conducta alimentaria, donde intentan comer lo menos posible. ¿Porqué? Se debe a una percepción distorsinada de la imagen corporal. 7.- Suelen comer grandes cantidad de comida durante breves períodos de tiempo y provocarse vómito. R= La bulimia. ¿Porqué? Es una enfermedad que puede lllegar a ser problema mental.

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Referencias

Elegir entre alimentos saludables o no saludables Free Vector. (2020, 21 mayo). Freepik. https://www.freepik.es/vector-gratis/elegir-alimentos-saludables-o-no-saludables_8381144.htm#query=dieta%20correcta%20animada&position=0&from_view=search&track=ais
Concepto de salud de autocuidado free vector. (2020, 21 abril). Freepik. https://www.freepik.es/vector-gratis/concepto-salud-autocuidado_7775310.htm#query=autocuidado%20animado&position=3&from_view=search&track=ais
Ilustración de la gula que conduce a la obesidad Free Vector. (2019, 26 noviembre). Freepik. https://www.freepik.es/vector-gratis/ilustracion-gula-que-conduce-obesidad_6169670.htm#query=exceso%20de%20grasa%20en%20el%20cuerpo%20animado&position=0&from_view=search&track=ais
Niños felices comiendo dulces y pastel Vector Conjunto Premium Vector. (2019, 13 febrero). Freepik. https://www.freepik.es/vector-premium/ninos-felices-comiendo-dulces-pastel-vector-conjunto_3924238.htm#query=diabetes%20infantil%20animado&position=35&from_view=search&track=ais

Baja autoestima con mujer y espejo Free Vector. (2020, 30 octubre). Freepik. https://www.freepik.es/vector-gratis/baja-autoestima-mujer-espejo_10882705.htm#query=anorexia%20nerviosa%20animado&position=6&from_view=search&track=ais
Una niña vomita aislada Free Vector. (2020, 24 agosto). Freepik. https://www.freepik.es/vector-gratis/nina-vomita-aislada_9820014.htm#query=persona%20vomitando%20animado&position=10&from_view=search&track=ais
Alvaro L. (2015). 8 Curiosidades que no sabias sobre las prpoteinas. Nutrición y alimentación equilibrada. Recuperadod de: https://bodyquick.es/8-curiosidades-que-no-sabias-sobre-las-proteinas/
Secretraia de salud. (2015). Alimentacion correcta. Gobierno de México. Recuperado de: https://www.gob.mx/salud/articulos/alimentacion-correcta
Costumbres. En: Significados.com. Disponible en: https://www.significados.com/costumbre/ Consultado: 17 de octubre de 2023
"Cultura". Autor: Equipo editorial, Etecé. De: Argentina. Para: Concepto.de. Disponible en: https://concepto.de/cultura/. Última edición: 11 de febrero de 2022. Consultado: 17 de octubre de 2023 Fuente: https://concepto.de/cultura/#ixzz8GPlpG8RB
Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera. (2019). El Plato del Bien Comer. Gobierno de México. https://www.gob.mx/siap/es/articulos/el-plato-del-bien-comer?idiom=es"Nutrición". Autor: Equipo editorial, Etecé. De: Argentina. Para: Concepto.de. Disponible en: https://concepto.de/nutricion/. Última edición: 14 de julio de 2022. Consultado: 20 de octubre de 2023 Fuente: https://concepto.de/nutricion/#ixzz8Gj8wq7kv
Free AI Image | A group of people wearing straw hats are walking in a line. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/group-people-wearing-straw-hats-are-walking-line_41669134.htm#fromView=search&term=region+&page=1&position=19&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Day of the Dead Skull and Candles. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/day-dead-skull%20candles_39778371.htm#query=tradiciones&position=3&from_view=search&track=sph
Premium AI image | A cartoon illustration of a world with a map of the world and the words " Land " on the bottom. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/cartoon-illustration-world-with-map-world-words-landbottom_73182199.htm#fromView=search&term=Regi%C3%B3n+&page=1&position=38&track=ais_ai_generated®ularType=ai

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Referencias

Free AI Image | A collection of vegetables from the game. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/collection-vegetables-from-game_42459787.htm#fromView=search&term=verduras+animado+&page=1&position=2&track=ais_ai_generated®ularType=ai

Free AI Image | View of 3D Graphic Wheat. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/view-3d-graphic-wheat_71906705.htm#fromView=search&term=cereales+animado+&page=1&position=3&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Healthy snack Wholegrain cereal with black beans generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/healthy-snack-wholegrain-cereal-with-black-beans-generated-by-ai_42432300.htm#fromView=search&term=leguminosas+animado+&page=1&position=34&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Raw meat on table. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/raw-meat-table_72553649.htm#fromView=search&term=alimentos+de+origen+animal+&page=1&position=7&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Holstein cattle grazes on rural meadow beauty generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/holstein-cattle-grazes-rural-meadow-beauty-generated-by-ai_40996046.htm#fromView=search&term=alimentos+de+origen+animal+&page=1&position=43&track=ais_ai_generated®ularType=ai

Premium AI Image | Nutrientpacked Assortment Meat fish legumes nuts seeds greens Food background. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/nutrientpacked-assortment-meat-fish-legumes-nuts-seeds-greens-food-background_54356891.htm#fromView=search&term=alimentos+de+origen+animal+&page=1&position=6&track=ais_ai_generated®ularType=ai

Premium AI Image | Mix of legumes Top view. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/mix-legumes-top-view_69147555.htm#fromView=search&term=leguminosas+&page=1&position=10&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Premium AI Image | Dried health food background with smart carbsohydrates of pulses grains seeds and cereals. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/dried-health-food-background-with-smart-carbsohydrates-pulses-grains-seeds-cereals_66391163.htm#fromView=search&term=leguminosas+&page=1&position=19&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Healthy meal with variety of organic pasta shapes generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/healthy-meal-with-variety-organic-pasta-shapes-generated-by-ai_43023044.htm#fromView=search&term=cereales+&page=1&position=31&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | A colorful berry salad perfect summer refreshment generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/colorful-berry-salad-perfect-summer-refreshment-generated-by-ai_42179610.htm#fromView=search&term=frutas+&page=1&position=8&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Abundance of fresh ripe healthy berry fruit generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/abundance-fresh-ripe-healthy-berry-fruit-generated-by-ai_41307508.htm#fromView=search&term=frutas+&page=1&position=17&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | Freshness of nature bounty Healthy eating vegetarian food variation generated by artificial intelligence. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/freshness-nature-bounty-healthy-eating-vegetarian-food-variation-generated-by-artificial-intelligence_71890500.htm#fromView=search&term=verduras+&page=1&position=5&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Free AI Image | healthy fresh vegetable salad with organic ingredients generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/healthy-fresh-vegetable-salad-with-organic-ingredients-generated-by-ai_41639206.htm#fromView=search&term=verduras+&page=1&position=26&track=ais_ai_generated®ularType=ai

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Free AI Image | Close up on delicious Asian food. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/close-up-delicious-asian-food_48014764.htm#fromView=search&term=arroz+&page=1&position=6&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Premium AI Image | Healthy Diet Menu Oats with Milk Healthy Eating. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/healthy-diet-menu-oats-with-milk-healthy-eating_49130502.htm#fromView=search&term=avena+&page=1&position=5&track=ais_ai_generated®ularType=ai

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Free AI Image | Indulgent Chocolate Truffle Plate Gourmet variety snack generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/indulgent-chocolate-truffle-plate-gourmet-variety-snack-generated-by-ai_41450261.htm#fromView=search&term=postres+&page=1&position=34&track=ais_ai_generated®ularType=ai

Free AI Image | Cold drink pouring into shiny glass refreshing generated by AI. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/free-ai-image/cold-drink-pouring-into-shiny-glass-refreshing-generated-by-ai_42179984.htm#fromView=search&term=sodas+&page=1&position=0&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Premium AI Image | Vegetables isolated on white background. (s. f.). Freepik. https://www.freepik.com/premium-ai-image/vegetables-isolated-white-background_59677296.htm#fromView=search&term=verdura&page=1&position=5&track=ais_ai_generated®ularType=ai
Realistic yellow stick of butter on cutting board with metal knife free vector. (2018, 26 septiembre). Freepik. https://www.freepik.com/free-vector/realistic-yellow-stick-butter-cutting-board-with-metal-knife_3090479.htm#query=butter&from_query=mantequilla&position=0&from_view=search&track=sph
Set of different oils isolated on white background premium photo. (2021, 20 septiembre). Freepik. https://www.freepik.com/premium-photo/set-different-oils-isolated-white-background_18525634.htm#query=aceites%20vegetales&position=6&from_view=search&track=ais
solated and colored realistic drinkable yogurt fruit and berries packaging design set free vector. (2020, 17 febrero). Freepik. https://www.freepik.com/free-vector/isolated-colored-realistic-drinkable-yogurt-fruit-berries-packaging-design-set_6932269.htm#query=yogurt&position=8&from_view=search&track=sph
Grilled fish with vegetable salad, onion and sumac sprinkles free photo. (2020, 6 mayo). Freepik. https://www.freepik.com/free-photo/grilled-fish-with-vegetable-salad-onion-sumac-sprinkles_8058213.htm#query=pescado&position=12&from_view=search&track=sph
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Vitamin food infographic free vector. (2020, 23 marzo). Freepik. https://www.freepik.com/free-vector/vitamin-food-infographic_7352242.htm#query=vitaminas&position=9&from_view=search&track=sph

Balanced Nutrition Concept for clean eating Flexitarian Mediterranean Diet Top View flat. Nutrition, Clean Eating Food Concept. Diet plan with vitamins and minerals. Salmon and shrimp, mix vegetables free photo. (2021, 31 mayo). Freepik. https://www.freepik.com/free-photo/balanced-nutrition-concept-clean-eating-flexitarian-mediterranean-diet-top-view-flat-nutrition-clean-eating-food-concept-diet-plan-with-vitamins-minerals-salmon-shrimp-mix-vegetables_14628298.htm#query=minerales&position=12&from_view=search&track=sph
Mexico flat icon free vector. (2019, 11 febrero). Freepik. https://www.freepik.com/free-vector/mexico-flat-icon_3914199.htm#query=costumbres%20regio&position=7&from_view=search&track=ais
Map of South America Map Concept South America Vector Premium Vector. (2022, 21 febrero). Freepik. https://www.freepik.com/premium-vector/map-south-america-map-concept-south-america-vector_23722639.htm#query=region&position=7&from_view=search&track=sph
MARIO CARREÓN. (2020, 29 septiembre). La dieta correcta y su importancia para la salud: proteínas , carbohidratos 🍌 y lípidos . [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=q9HzNLGHxisNestlé por Niños Saludables. (2015, 11 diciembre). Sesión 1: ¿Por qué es importante tener una alimentación correcta? [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=9_F9UBNE9scClases Particulares en Ávila. (2022, 16 agosto). La NUTRICION para NIÑOS [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=QxTvdLJ6iXoClases Particulares en Ávila. (2021, 23 agosto). 🍎 La ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🍎 para NIÑOS de PRIMARIA [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=HNP_6ADStxM

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Se ha convertido en un tema importante en la promoción de la salud y el bienestar personal, y su importancia es cada vez más reconocida en la sociedad actual. Las personas se dan cuenta de la necesidad de cuidar de sí mismas para poder funcionar mejor y mantener una buena calidad de vida.

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Los niños y adolescentes con diabetes tipo 1 requieren insulina inyectada o administrada mediante bombas de insulina para controlar sus niveles de azúcar en sangre y mantener su salud.

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Sabías que los refrescos, pastelillos, chocolates y frituras no nutren.

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Definición de costumbres

Las costumbres son prácticas compartidas que definen y enriquecen la vida de una comunidad o sociedad. Son una parte esencial de la cultura y desempeñan un papel importante en la formación de la identidad de un grupo y en la transmisión de valores y creencias a lo largo del tiempo. Estas prácticas se transmiten de una generación a otra.

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(Mexico flat icon free vector, 2019b)

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Históricamente ha sido descrita en la literatura médica durante siglos, pero la comprensión moderna de la anorexia nerviosa como un trastorno de la alimentación y la imagen corporal es relativamente reciente.

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Definición de Cultura

La cultura es el conjunto de elementos y carcaterísticas propias de una determinada comunidad humana. Incluye aspectos como las costumbres, las tradiciones, las normas y el modo de un grupo de persarse a sí, de comunicarse y de contribuir una sociedad.

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Es importante consumir hidratos de carbono para la salud intestinal y para la eliminación de residuos.

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Definición de Plato del Buen Comer

El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Divide a los alimentos en tres grupos: Frutas y verduras. Cereales y tubérculos. Leguminosas y alimentos de origen animal.

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Comer despacio para ser más feliz Además de evitar notar las digestiones, comer más lento te ayuda a liberarte del estrés y a no engullir la comida, ya que aprendes a parar cuando no tienes más hambre.

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La falta de vitaminas y minerales clave, como la vitamina A, el hierro y el zinc, también puede causar desnutrición, incluso si se consume suficiente cantidad de alimentos.

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Definición de Sistema digestivo

El sistema digestivo se compone del tubo digestivo (cavidad bucal, esófago, estómago, intestinos delgado y grueso) y sus glándulas asociadas (glándulas salivales, hígado y páncreas). Su función es obtener las moléculas necesarias para el mantenimiento, el crecimiento y las demás necesidades energéticas del organismo a partir de los alimentos ingeridos.

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Dato curioso

La bulimia es un problema de salud mental grave que requiere tratamiento y apoyo adecuados.A menudo, las personas que padecen bulimia se sienten atrapadas en un ciclo de atracones y purgas, y la sensación de insaciable hambre puede ser parte de esta experiencia.

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Definición de Región

Región es una zona territorial delimitada por características comunes que pueden ser geográficas, culturales, políticas o económicas. De manera general, una región es sinónimo de área o zona. Es definido por un espacio geográfico que abarca uno o varios atributos.

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(Map of South America Map Concept South America Vector Premium Vector, 2022b)

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Dato curioso

La obesidad en México es el país que tiene una alta prevalencia de esta condición y a menudo se le considera uno de los países con una de las tasas más altas de obesidad en el mundo.

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El alimentarte de manera saludable y equilibrada, de la mano con un buen horario de sueño, refuerzan el sistema inmunológico. Asi mismo aportan beneficios al desarrollo en la pubertad o niñez.

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Subtema 1.5 Proteínas