Conceptos básicos de la natación

NATACIÓN

HISTORIA

El origen de la natación es ancestral. Comenzó como la mayoría de las actividades deportivas: por la necesidad de sobrevivir y de buscar alimento bajo el agua. Los primeros indicios del nado son del año 4.500 a. C. en la "cueva de los nadadores", ubicada cerca de Libia, al suroeste de Egipto. Allí aparecen algunas pinturas rupestres representando a humanos nadando.

MODALIDADES

• CROL: En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral o prona (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego izquierdo, en un movimiento similar al de las aspas de un molino, y un número variable de batidos de pierna (patada)

• ESPALDA: En este estilo el nadador está en posición dorsal o supina y consiste, en una acción completa y alternativa de ambos brazos (brazada) y un número variable de batidos de piernas (patada).

• BRAZA: En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral y realiza movimientos de brazos y piernas simultáneos y simétricos. Los hombros y las caderas realizan un movimiento ascendente y descendente que permite realizar la inspiración.

• MARIPOSA:La realización de la mariposa emplea un batido o patada de delfín con las piernas simultáneamente hacia abajo y hacia arriba con las dos piernas a la vez, siendo la acción hacia abajo la que proporciona la propulsión. La acción de brazos se realiza igualmente de forma simultánea.

Michael Phelps

Exnadador estadounidense y el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, con un total de 28 medallas.