OPOSICIONES 23/2024
Grupo Educación Física
TEMA 16 - PRINCIPIOS DE SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO Y ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (ANALÍTICOS, NATURALES, RÍTMICOS).
ÍNDICE DEL TEMA
INTRODUCCIÓN 1. CONCEPTOS GENERALES 2. PRINCIPIOS DE SISTEMÁTICA 2.1. ANÁLISIS MECÁNICO 2.2. ANÁLISIS KINESIOLÓGICO 2.3. ANÁLISIS FUNCIONAL 3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO 4. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 4.1. SISTEMA ANALÍTICO 4.2. SISTEMA NATURAL
SISTEMA RÍTMICO 5. CONCLUSIONES BIBLIOGRAFÍA Y WEBGRAFÍA
introducción
- Idea general del tema e importancia del área - Vinculación con la legislación y el currículum - Relación con otros temas del temario - Referencia a la inclusión.
“El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental”. Carol Welch (Terapeuta Neuromuscular)
1. conceptos generales
Diferencia entre...
Actividad física
Ejercicio físico
2. principios de sistemática
- Definición de Sistemática del ejercicio. Prof. Martín LLaudes Univ.Granada - Muska Mosston (1980), tres perspectivas: · Mecánica · Kinesiológica · Funcional
2. principios de sistemática 2.1. análisis mecánico
- Trata de precisar los distintos desplazamientos que realizan las articulaciones en movimiento.
Planos y ejes corporales
2. principios de sistemática 2.1. análisis mecánico
- Thompson y Floyd (1997), movimientos básicos del ser humano:
Abducción: Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco. Aducción: Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco.
Flexión: Movimiento de inclinación que se traduce en una disminución del ángulo en una articulación, juntando los huesos.
Extensión: Movimiento de enderezamiento que produce un aumento del ángulo en una articulación, separando los huesos.
Circunducción: Movimiento circular de un miembro que describe un cono, combinando los movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción.
Rotación: Movimiento del cuerpo sobre su eje transversal. Esta rotación puede ser externa cuando un hueso se separa de la línea media del cuerpo o interna si se acerca a la línea media del cuerpo.
Proponemos ejemplos de planos y ejes.
2. principios de sistemática 2.2. ANÁLISIS KINESIOLÓGICO
- Kinesis: movimiento, visto desde la perspectiva del 'músculo'. Tendremos en cuenta. · Qué músculo o grupo muscular interviene. · Función: agonista, antagonista, sinergista, fijador. · Tipo de contracción: isotónica (conc. o exc.), isométrica, auxotónica, isocinética o ecocéntrica. · Origen de la fuerza: movimiento activo, pasivo o mixto
Proponemos ejemplos de cada uno...
2. principios de sistemática 2.3.ANÁLISIS FUNCIONAL
- Relación con la fisiología: mayor incidencia en uno u otro sistema. · Sistemas de dirección · Sistema de alimentación o energía · Sistema motor o de movimiento
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
- Clasificación que realiza José Luis Hernández Vázquez y José Ignacio Manchón Ruíz que los agrupa en 4 criterios: · Intencionalidad · Magnitud · Forma · Técnica.
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
- Intencionalidad: · Varios campos (salud, competición, estético, educación o rendimiento) · Varias áreas (perceptivo motriz, coordinativas, CFB…)
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
- Magnitud: · Volumen: cuantitativo (repeticiones, series...). Medible. · Intensidad: parte cualitativa. Ley de los umbrales y con los principios de progresión, individualización, continuidad y repetición
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
- Forma: el aspecto externo del ejercicio. · La interpretación del ejercicio. Estático o dinámico. · El carácter del ejercicio. Natural o construido.
En EF fomentamos el ejercicio natural.
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
En EF fomentamos el ejercicio natural.
- Trayectorias y direcciones de los movimientos - Estructura biomecánica del ejercicioEjercicios analíticos Ejercicios sintéticos Ejercicios globales
3. ELEMENTOS ESTRUCTURALES DEL MOVIMIENTO
- Técnica: · Técnica de trabajo se puede definir como las formas de aplicación de las fuerzas internas. Dependerá del momento de descarga, contracción muscular, velocidad de movimiento, grado de control de movimiento · Técnica de aplicación hace referencia al “cómo” y al “porqué” de la posición. Posición inicial, ejecución del ejercicio, posición final.
4. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Dos etapas: · Antigüedad· A partir de 1800Escuelas gimnásticasMovimientos gimnásticosÉpoca de síntesis
4. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 4.1. SISTEMA ANALÍTICO
- Principios del siglo XIX: Ling (escuela sueca). - Higiénica correctiva u ortopédica. - Principios de progresión, alternancia y localización. - Carácter, estructura y técnica estática, analítica y conducida - Aplicación consta de tres fases; inicial, ejecución y fase final.
Puntualización actualidad y ejemplos.
4. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 4.2. SISTEMA natural
- Principios del siglo XX en Francia: Hebert - Gimnasia Natural austriaca: Streicher, Gauloffer y Schmidt. - Intención: formación corporal y el desarrollo motriz - Principios de globalidad y naturalidad. - Ejercicios globales y naturales - Carácter dinámico, estructura global, técnica de aplicación continua, métodos descubrimiento guiado o resolución de problemas.
Puntualización actualidad y ejemplos.
4. SISTEMAS DE DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 4.3. sistema rítmico
- Principios del siglo XX en Alemania: Bode y Medau - Intención: formar y desarrollar el cuerpo y el movimiento a través del ritmo, la expresión y la estética. - Ejercicios fundamentales construidos con movimientos muy poco localizados. Su técnica es totalmente dinámica, con ondas y movimientos de resorte. Su aplicación es continua, sin voces de mando pero con música.
Puntualización actualidad y ejemplos.
5. concusiones
Seguir las pautas marcadas - Importancia y relevancia del tema desde el punto de vista legislativo.
- Desarrollo curricular a partir del tema.
- Referencia a la inclusión. - Bloques de saberes. Ejemplos aplicados.
- Referencia al alumno/a con hemiparesia.
. bibliografía y webgrafía
BIBLIOGRAFÍA:- Citar las menciones realizadas durante el tema- Libros generales del área- Libros muy actuales (2020 en adelante)WEBGRAFÍA- Páginas Estatales y de Instituciones Oficiales- Páginas prestigiosas de Educación Física- Webs y Blogs personalesLEGISLACIÓN- Mencionar la Legislación que se ha nombrado en el Tema