3. Condiciones Físicas y Ergonomía Ocupacional

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Condiciones Fisicas y Ergonomìa Ocupacional

¡Vamos!

Índice

3.1 Iluminacion, temperatura, Ruido, Humedad, Ventilacion, Vibracion.

3.2 Estres en el trabajo

3.3 Principios de Ergonomia Ocupacional

3.1

Ruido

Temperatura

Iluminacion

Vibracion

Ventilacion

Humedad

3.2

Estres en el trabajo

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es identificado como un grupo de reacciones emocionales, psicológicas, cognitivas y conductuales ante exigencias profesionales que sobrepasan los conocimientos y habilidades del trabajador para desempeñarse de forma óptima. Generalmente los trabajadores pueden sentir tensión muscular, aumento de presión sanguínea y ritmo cardiaco; miedo, irritabilidad, enojo, depresión; presentar atención disminuida, dificultad para solucionar problemas y disminuir su productividad.

Causas Del Estres

Medidas Preventivas

3.3 Principios de Ergonomia Ocupacional

La ergonomía ocupacional se basa en la adaptación del entorno laboral para conseguir el bienestar del trabajador. Además, contribuye positivamente en su salud y facilita la correcta realización de sus tareas y funciones. Los principios de la ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo. A su vez, preserva la salud del trabajador y elimina o minimiza el número y las consecuencias de los accidentes y riesgos laborales. En definitiva, el principal objetivo de la ergonomía laboral es evitar lesiones laborales y enfermedades profesionales.

Factores de Riesgo Ocupacional

Fisicos

Quimicos

Ergonomicos

Biologicos

Locativos

Psicosociales

¡Gracias por su atenciòn!

Mantener una temperatura adecuada y estable en el lugar de trabajo supone un aumento del confort de los empleados, esto propicia una mayor productividad.

• Efectos de la temperatura en trabajadores

La exposición a ambientes calurosos puede suponer un riesgo para la salud. Se trata del denominado estrés térmico, que es la carga de calor a la que los trabajadores están expuestos y que resulta de la combinación de las condiciones ambientales del lugar donde trabajan, de la actividad que realizan y de la ropa que lleven puesta. Los factores ambientales que influyen y son medibles son la temperatura del aire, la humedad y la velocidad del aire.

• Posibles riesgos para la salud

Síncope por calor: La permanencia de pie o inmóvil durante mucho tiempo en un ambiente caluroso con cambio rápido de postura puede producir una baja de tensión. Se manifiesta con pérdidas de consciencia o desmayos. Deshidratación: La exposición prolongada al calor implica una pérdida de agua a través de la sudoración y puede producir problemas gastrointestinales y calambres musculares. Agotamiento por calor: se produce cuando existe una gran deshidratación y produce náuseas, fatiga y pérdida de la capacidad de trabajo. Golpe de calor: Se produce por un incremento elevado de la temperatura interna por encima de 40,5 °C, y la piel caliente y seca debido a que no se produce sudoración. En este caso es necesaria la asistencia médica

Es la cantidad de vapor de agua en el aire. Para medir la humedad se usa un instrumento llamado higrómetro. El trabajar con una temperatura no adecuada puede provocar resfriados o malestar, y en casos de temperaturas extremas; temblores, vértigos, desmayos o incluso trastornos circulatorios y cardíacos. Para garantizar un ambiente de trabajo agradable, es importante asegurarse de que la humedad no baje del 40%. Cuando la humedad es menor del 30%, el riesgo de enfermedades aumenta.

• Tipos de humedad:
• Humedad de saturación

Es la relación que existe entre la cantidad de vapor existente en el aire y la que debería tener para saturarse a igual temperatura. Esto quiere decir que cuando se habla de una humedad relativa del 50%, quiere decir que de la totalidad de vapor de agua que puede abarcar el aire a esa temperatura, solo tiene el 50%.

• Humedad absoluta

No suele medirse con frecuencia, y tiene que ver con el peso del vapor de agua por unidad de volumen.

• Humedad Especifica:

Tiene que ver con la cantidad de humedad en peso, que se necesita para saturar un kilo de aire seco.

• Tómese un descanso: Un descanso breve, una caminata o comer un refrigerio saludable puede ayudar a refrescar su mente. Sì no puede abandonar su zona de trabajo, cierre los ojos por unos momentos y respire profundamente.
• Establezca metas razonables: No acepte más trabajo del que puede hacer razonablemente. Estar al tanto de lo que puede conseguir todos los días puede ser útil.
• Administre su uso de tecnología: Los teléfonos celulares y el correo electrónico pueden hacer que sea difícil desconectarse del trabajo. Pónga límites, como apagar sus dispositivos durante la cena o luego de cierta hora de la noche.
• Organícese: Todos los días cree una lista de pendientes. Califique estas tareas en orden de importancia y resuélvalas de arriba hacia abajo.
• Haga cosas que disfrute: Hacer ejercicio, practicar un pasatiempo o ver una película. Ayuda a relar la mente y el cuerpo.

El ruido es un sonido no deseado, que puede ser perjudicial para las personas. Existen varios factores que influyen en la peligrosidad del ruido:

• Intensidad: Se mide en decibelios. La escala es logaritmica, por lo que un incremento de 3 decibelios en el nivel del sonido representa una duplicacion del nivel del ruido.
• Frecuencia: Determina el tono de los sonidos, a igual intensidad son mas lesivas las frecuencias agudas.
• Duracion de la exposicion: Los ruidos no tienen por que ser agudos o intensos, para resultar dañinos. Una exposicion continua puede ser igualmente perjudicial.

Efectos del ruido en la audicion

• El efecto mas comun del ruido es la perdida de la audicion conocido como "hipoacusia" , depende del nivel de presion acustica y de exposicion al ruido.
• Otro de los posibles efectos del ruido es la disfonia, puede aparecer en personas que eleven el tono de su voz durante la comunicacion verbal.

Los principios esenciales de la ergonomía ocupacional, y que permiten el diseño de lugares de trabajo pensados en la comodidad de los trabajadores y en la prevención de enfermedades laborales son:

• Mantener todo al alcance.
• Utilizar la altura del codo como referencia.
• La forma de agarre reduce el esfuerzo.
• Buscar la posición correcta para cada labor.
• Reduzca repeticiones excesivas.
• Minimice la fatiga.
• Minimice la presión directa.
• Ajuste y cambio de postura.
• Disponga espacios y accesos.
• Mantenga un ambiente confortable.
• Resalte con claridad para mejorar la compresión.
• Mejore la organización del trabajo.

Proceso en el que el aire de un determinado lugar, o ámbito cerrado, se va reemplazando o renovando por aire nuevo, sea por inyección o por extracción. Su finalidad es permitir la limpieza del aire, la provisión de oxígeno, un control de la temperatura, eliminación de gases.Tipos de ventilacion;

• Ventilación Forzada: se produce por alguna fuerza externa mecanizada o inducida por algún tipo de aparato

• Ventilación por sobrepresión: se colocan máquinas o aparatos inyectores de aire desde el exterior hacia el interior dejando aberturas para que el aire viciado logre salir
• Ventilación Natural: generada por las fuerzas ambientales o naturales del entorno

• Ventilación Localizada: actúa directamente donde se encuentra el núcleo de aire viciado

Ventajas Evita que las temperaturas internas sean demasiado altas. Además ayuda a deshacerse de los vapores y olores indeseables. Desventajas Las ventanas, ventilas y ventiladores tienen un costo de instalación y mantenimiento.

Las vibraciones son todo movimiento oscilatorio de un cuerpo sólido respecto a una posición de referencia. Las vibraciones se caracterizan por su frecuencia y por su amplitud; la frecuencia es el número de veces por segundo que se realiza el ciclo completo de oscilación y se mide en Hertz (Hz), Hercios o ciclos por segundo. La amplitud es la distancia entre la posición de la partícula que vibra y su posición de reposo.Existen dos tipos de exposición a las vibraciones ya sea por exposición a vibraciones mecánicas o derivadas de las mismas.

• Vibración transmitida al sistema mano-brazo: son las vibraciones mecánicas que se transmiten al sistema humano mano-brazo. En particular, generan problemas vasculares, de huesos o articulaciones, nerviosos o musculares.
• Vibración transmitida al cuerpo entero: las vibraciones mecánicas que se transmiten a todo el cuerpo, generan lumbalgias y lesiones de la columna vertebral.

La iluminacion es la relación de flujo luminoso incidente en una superficie por unidad de área, expresada en lux. No se trata de iluminación general, sino de la cantidad de luz en el punto focal del trabajo. De este modo, los estándares de iluminación se establecen de acuerdo con el tipo de tarea visual que el empleado debe ejecutar. Una buena iluminación facilita que un trabajo sea realizado en condiciones de eficiencia y precisión, aumentando su cantidad y calidad, reduciendo la carga y la fatiga visual. Por otra parte evita errores en el desempeño laboral y accidentes provocados por iluminaciòn deficientes, especialmente en vías de circulación, escaleras o lugares de paso. Para asegurar el confort visual hay que tener en cuenta tres condiciones básicas: 1) nivel de iluminación 2) deslumbramientos y 3) contrastes.