NORMAS DE EF

EDUCACIÓN FÍSICA4º PRIMARIA

ALMUDENA RAMIRO PIÑAR

Índice

1. Sesiones de E.F.

6. Calentamiento.

2. Contenidos.

7. Normas durante la clase.

3. Ropa.

8. Hidratación.

4. Días de lluvia.

9. Evaluación.

5. Higiene. Antes y al finalizar la clase.

sesiones e.f.

• 4ºA: lunes de 10:30-11:30, jueves de 9 a 10 y viernes de 12- 13.
• 4ºB: martes y viernes de 13-14, miércoles de 12-13.
• 4ºC: lunes y miércoles de 13-14, martes de 12-13.

conocimiento y Esquema corporal, coordinación dinámica general, habilidades básicas, habilidades genéricas juegos populares ...

Contenidos

Ropa deportiva cómoda según la estación del año.

Ropa

• Zapatillas deportivas con cordones o velcro.
• Calcetines.
• Pelo recogido.
• Uñas cortadas.
• Prohibido uso de reloj, pulseras y colgantes.

Uso del gimnasio cuando se pueda.Juegos en clase.

Días de lluvia

Higiene

ANTES DE CLASE

DESPUÉS DE CLASE

Gel hidrolcólico en clase o en los dispensadores del colegio.

Secar sudor de cara, cabeza y manos con toalla.

Gel hidrolcólico en clase o en los dispensadores del colegio.

CALENTAMIENTO

Movilidad articular

El calentamiento deportivo es la activación del cuerpo y el organismo previo a la puesta en marcha de una actividad física.Ayuda a evitar lesiones .

Llegamos en fila, debamos el agua y nos colocamos en círculo para el calentamiento. Nos sentamos para escuchar las normas del juego, preguntamos las dudas y jugamos. Bebemos agua despues del calentamiento, durante la

clase y al finalizar la clase. Hacemos fila para volver a clase. Dentro del edificio vamos en silencio.

NORMAS DURANTE LA CLASE

HIDRATACIÓN

Bebemos agua después del calentamiento,Durante la clase cuando me lo indiquen; en meses calurosos beberemos con mayor frecuencia pequeños tragos. AL finalizar la clase.

Esfuerzo.trabajo en equipo. ayuda a los demás. Compañerismo.

EVALUACIÓN

Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos.

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