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GENEROSIDAD

EMPATÍA

RESILIENCIA

TOLERANCIA

SOLIDARIDAD

RESPETO

LA GENEROSIDAD

Cualidad que nos caracteriza por tener disposición para hacer el bien, para ayudar a los demás de un modo honesto, sin esperar nada a cambio. Una persona dotada con la virtud de la generosidad es una persona generosa, es decir, alguien noble que da, comparte, ofrece y actúa con buen ánimo por el bien común. La generosidad se asocia normalmente al altruismo, la solidaridad y la filantropía. Conceptos opuestos a la generosidad podrían ser la avaricia, la tacañería y el egoísmo.

El valor de la generosidad La generosidad se entiende como un valor que no atiende únicamente a bienes materiales, sino también a ofrecer bienes como el tiempo o la ayuda. En las relaciones sociales ser generoso se considera un rasgo de bondad muy preciado entre las personas. Como muchos valores sociales, se relaciona con la empatía, la acción de 'ponerse en el lugar del otro'. Este valor puede variar en función de la persona y del entorno cultural y social. Lo que en ciertos lugares puede considerarse un simple acto de cortesía o de educación, en otras culturas puede verse como una manifestación de enorme generosidad. Pero la generosidad no tiene límites definidos y en ocasiones su exceso puede provocar situaciones incómodas. También pueden darse casos en que una persona trate de aprovecharse injustamente de la generosidad de otra.

Vamos a reflexionar sobre el valor de la generosidad, porque nos permite colaborar en la construcción de actitudes de compromiso en la lucha de la justicia, en formar un mundo más humano y solidario. Para entrenar este valor ES IMPORTANTE PRESTAR ATENCIÓN A LOS DEMÁS, ESCUCHARLOS Y OBSERVAR LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO A NUESTRO ALREDEDOR. PODEMOS DEDICAR TIEMPO A AYUDAR A LOS DEMÁS. REGALAR PALABRAS AMABLES. Tras mirar el vídeo, haz una redacción donde respondas a estas preguntas: ¿Qué entiendes por generosidad? ¿Cuándo se puede decir que una persona es generosa? Pon ejemplos del video. ¿Si alguien da algo o ayuda a alguien para recibir algo a cambio se puede decir que ha hecho un acto de generosidad? ¿Nacemos generosos o nos hacemos generosos? ¿Crees que es importante la generosidad? ¿Por qué? ¿Puede la generosidad resolver por sí sola los problemas de desigualdades sociales y económicas existentes? ¿Debemos ser generosos?¿Por qué? ¿Con quién debemos ser generosos? ¿Cómo podemos entrenarnos para poder ser generosos?

LA EMPATÍA

Capacidad de comprender los sentimientos y emociones de otra persona, e intentar experimentar de forma objetiva y racional lo que está sintiendo. La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo - el amor y preocupación por los demás - y la capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar siguiendo sus principios morales. La capacidad de ponerse en el lugar del otro, que se desarrolla a través de la empatía, ayuda a comprender mejor el comportamiento de las personas y el porqué de ciertas decisiones. Una persona empática se caracteriza por identificarse con otra persona, por saber escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones. La empatía es lo opuesto a la indiferencia, es una actitud positiva que permite establecer relaciones saludables, generando una mejor convivencia entre los individuos. Según la psicología, la empatía es la capacidad psicológica o cognitiva de sentir o percibir lo que otra persona sentiría si estuviera en la misma situación. Empatía como valor La empatía puede ser vista como un valor positivo que permite a un individuo relacionarse con las demás personas con facilidad y agrado. Es importante relacionarse con otras personas para mantener un equilibrio en el estado emocional, para tener una buena salud mental.

LA RESILIENCIA

Capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada. También indica volver a la normalidad. La resiliencia es una aptitud que adoptan algunos individuos que se caracterizan por su postura ante la superación de una adversidad y de mucho estrés, con el fin de pensar en un mejor futuro. No obstante, no todas las personas poseen esta característica, aunque tampoco se relaciona con la genética. A veces las personas no saben que poseen esta habilidad. La descubren únicamente cuando se encuentran en medio de una situación difícil, y que logran superar gracias a su ímpetu de lucha y de seguir adelante. Ahora bien, se denomina resiliente a aquella persona que, en medio de una situación particular, es asertiva. Se convierten en una virtud, sufrimientos como, por ejemplo, el padecimiento de una enfermedad, la pérdida de un ser querido, la pérdida de cualquier parte de su cuerpo, quedar en bancarrota, entre otros. Algunos sinónimos que se pueden emplear para indicar la palabra resiliencia son fortaleza, invulnerabilidad y resistencia. Resiliencia en la psicología La resiliencia en psicología se entiende como la capacidad que posee la persona para hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación.

Actividad 1: Role-playing para enfrentar situaciones difíciles.El role-playing es una técnica que permite a los niños practicar cómo enfrentar situaciones difíciles en un entorno seguro. Esta actividad ayuda a desarrollar habilidades como la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos. Algunas ideas para el role-playing incluyen: 🎭 Practicar la solución de conflictos entre compañeros. 🎭 Simular situaciones de estrés académico y cómo superarlas. 🎭 Enseñar a los niños a expresar sus emociones y pedir ayuda. Actividad 2: Diario de emociones y reflexiones. El uso de un diario de emociones y reflexiones ayuda a los niños a identificar y comprender sus sentimientos. Esta actividad contribuye a desarrollar la inteligencia emocional y la autorregulación emocional. Algunas sugerencias para el diario incluyen: 📝 Escribir sobre situaciones difíciles y cómo se sintieron al enfrentarlas. 📝 Reflexionar sobre las estrategias utilizadas para superar dificultades. 📝 Compartir pensamientos y emociones con un adulto de confianza. Actividad 3: Dinámicas de grupo para fomentar el apoyo mutuo. Las dinámicas de grupo pueden enseñar a los niños la importancia del apoyo mutuo y la colaboración. Estas actividades promueven la cooperación, la tolerancia y el respeto. Algunos ejemplos de dinámicas de grupo son: 🤝 Juegos cooperativos que requieran trabajo en equipo y comunicación. 🤝 Actividades que fomenten la resolución conjunta de problemas. 🤝 Ejercicios para desarrollar habilidades de escucha activa y empatía. Actividad 4: Técnicas de relajación y manejo del estrés. Enseñar a los niños técnicas de relajación y manejo del estrés les permite enfrentar situaciones difíciles con mayor serenidad y control emocional. Algunas técnicas efectivas incluyen: 🧘‍♀️ Práctica de la respiración profunda y consciente. 🧘‍♀️ Ejercicios de yoga y meditación adaptados para niños. 🧘‍♀️ Visualización guiada y ejercicios de imaginación positiva.

LA TOLERANCIA

Tolerancia se refiere a la acción y efecto de tolerar. La tolerancia se basa en el respeto hacia lo que es diferente, y puede manifestarse como un acto de indulgencia ante algo que no se quiere o no se puede impedir, o como el hecho de soportar o aguantar a alguien o algo. La tolerancia es un valor moral que implica el respeto íntegro hacia el otro. Es la disposición y capacidad de convivir pacíficamente con personas que poseen opiniones, comportamientos o características distintas a las nuestras, sin recurrir a la discriminación, el prejuicio o la violencia. La tolerancia implica reconocer y valorar la igualdad de derechos y dignidad de todas las personas, independientemente de su raza, etnia, religión, género, orientación sexual, discapacidad u otras características. En este sentido, la tolerancia es también el reconocimiento de las diferencias inherentes a la naturaleza humana, a la diversidad de las culturas, las religiones o las maneras de ser o de actuar. Por eso es necesario cultivar una mentalidad abierta y comprensiva que procure entender y apreciar las perspectivas y experiencias de los demás. Por ello, la tolerancia es una actitud fundamental para la vida en sociedad. Una persona tolerante puede aceptar opiniones o comportamientos diferentes a los establecidos por su entorno social o por sus principios morales. Este tipo de tolerancia se llama tolerancia social.

LA SOLIDARIDAD

Apoyo o la adhesión circunstancial a una causa o al interés de otros, por ejemplo, en situaciones difíciles. Cuando dos o más personas se unen y colaboran mutuamente para conseguir un fin común, se habla de solidaridad. La solidaridad es compartir con otros tanto lo material como lo sentimental, es ofrecer ayuda a los demás y una colaboración mutua entre las personas. La solidaridad es sinónimo de apoyo, respaldo, ayuda, protección, que cuando persigue una causa justa cambia el mundo, lo hace mejor, más habitable y más digno. La solidaridad es un valor por excelencia que se caracteriza por la colaboración mutua que existe entre los individuos, lo que sin duda permite lograr la superación de los más terribles desastres, como guerras, pestes, enfermedades, entre otros, aplicarlo también con nuestros familiares, amigos y/o conocidos que se encuentren en situaciones difíciles y con la ayuda recibida permita salir adelante y mejorar en cierto modo la situación. La solidaridad entre los seres vivos permite resistir las adversidades que se presenta a lo largo de la vida. La persona solidaria no duda en colaborar y apoyar a todos aquellos individuos que se encuentran en situaciones desfavorecidas, lo que permite distinguirse de las personas indiferentes, egoístas ante sus compañeros.

EL RESPETO

Cualidad positiva que se refiere a la acción de respetar; es equivalente a tener veneración, aprecio y reconocimiento por una persona o cosa. El respeto es uno de los valores morales más importantes del ser humano, pues es fundamental para lograr una armoniosa interacción social. El respeto debe ser mutuo y nacer de un sentimiento de reciprocidad. Una de las premisas más importantes sobre el respeto es que para ser respetado es necesario saber o aprender a respetar, a comprender al otro, a valorar sus intereses y necesidades. El respeto también debe aprenderse. Respetar no significa estar de acuerdo en todos los ámbitos con otra persona, sino que se trata de no discriminar ni ofender a esa persona por su forma de vida y sus decisiones, siempre y cuando dichas decisiones no causen ningún daño, ni afecten o irrespeten a los demás. Respetar es también ser tolerante con quien no piensa igual que tú, con quien no comparte tus mismos gustos o intereses, con quien es diferente o ha decidido diferenciarse. El respeto a la diversidad de ideas, opiniones y maneras de ser es un valor supremo en las sociedades modernas que aspiran a ser justas y a garantizar una sana convivencia. Muchas religiones abordan la cuestión del respeto hacia los demás, porque es una de las reglas esenciales para tener una relación sana con el prójimo.

ACTIVIDADES

¿Qué actividades puede plantear el docente para trabajar los valores con los niños? - Exposiciones sobre personajes históricos que hayan luchado por los derechos humanos o que hayan sido ejemplo de solidaridad. - Películas que traten de valores. - Talleres de sensibilización para que los niños reflexionen sobre determinados temas. - Juegos de simulación en los que los niños tengan que tomar decisiones teniendo en cuenta los valores. - Cuentos o fábulas que transmitan valores.

LAS EMOCIONES

Las emociones son reacciones espontáneas que experimentamos ante situaciones placenteras o desagradables, y pueden ser positivas o negativas. Entre las emociones más comunes se encuentran la alegría, el amor, la tristeza, el miedo y la ira. En conjunto, los valores y emociones nos ayudan a definir quiénes somos y cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Las emociones son respuestas psicológicas y fisiológicas a un estímulo externo o interno, mientras que los valores son principios o creencias que una persona considera importantes en su vida. Las emociones son una parte esencial de la vida humana y nos ayudan a comunicarnos con los demás, a tomar decisiones y a enfrentar situaciones difíciles. Los tipos de emociones más comunes son: Felicidad: se siente cuando estamos contentos o satisfechos. Tristeza: se siente cuando estamos desanimados o afligidos. Miedo: se siente cuando estamos en peligro o amenazados. Ira: se siente cuando estamos enojados o frustrados. Sorpresa: se siente cuando algo inesperado sucede. Asco: se siente cuando algo nos resulta repugnante o desagradable.