6º ccnn “Yo sano, tú sanas. Hábitos y salud”

YO SANO, TÚ SANAS

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Empezamos

La salud es muy importante para nuestras vidas.

Cuidar nuestra salud.

Descubrir las etapas de la vida.

Prevenir accidentes.

Descansar y dormir lo necesario

Atender las relaciones con otras personas.

CUIDAR NUESTRA SALUD

Preguntas importantes

¿Qué es un estilo de vida saludable?

¿Tienes cuidado con las nuevas tecnologías?

¿Qué hábitos saludables conoces?

¿Sabes qué hacer en tu tiempo libre? ¿Te dejas influenciar?

¿Qué es descansar?

¿Qué puedes hacer para sentirte a gusto?

CUIDAR NUESTRA SALUD

CUIDAR NUESTRA SALUD: es importante saber que la salud es corporal, mental e interpersonal

Un estilo de vida saludable

DESCANSAR

USO DEL OCIO

GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE

SENTIRNOS A GUSTO

HÁBITOS SALUDABLES

CUIDAR NUESTRA SALUD

HÁBITOS SALUDABLES

Alimentación variada, equilibrada y sostenible.

Hábitos de higiene

Ejercicio físico

Prevenir enfermedades: higiene, cuidado, vacunas,...

Todo lo que sirva para cuidarnos.

CUIDAR NUESTRA SALUD

DESCANSAR

Descansar, es parar de hacer una actividad. Para que el cuerpo o la mente recuperen energía.

Dormir entre 8 y 10 horas todos los días.("Lo que cada uno necesite")

CUIDAR NUESTRA SALUD

USO DEL OCIO

Evitar el uso excesivo de pantallas

Evitar el ciberacoso.

Cuidado con las personas desconocidas

CUIDAR NUESTRA SALUD

GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE

¡NO!

No consumir tabaco, ni alcohol ni drogas.

Hay que aprender a decir «¡no!» a lo que nos puede perjudicar o perjudica a otros

Hacer un uso responsable y saludable del tiempo libre.

CUIDAR NUESTRA SALUD

SENTIRNOS A GUSTO

Reflexionar antes de actuar.

Disposición para aprender

Aceptarnos

Tomar decisiones asumiendo las consecuencias de lo que hacemos.

ATENDER LAS RELACIONES CON OTRAS PERSONAS

Establecer relaciones adecuadas con las demás

Salud Afectiva

Compromiso

Asertividad

Normas de convivencia

Tolerancia

¡SI!

Empatía

Sentido crítico

Relaciones con los demás

Emociones

PREVENIR ACCIDENTES

Conocer y estar atentos al entorno evita accidentes

EN INTERIORES

EN EXTERIORES

• Puertas, ventanas y escaleras
• Bordes de los muebles
• Velas, cerillas y encendedores
• Instrumentos cortantes
• Productos químicos
• Envases
• Máquinas eléctricas

• Agua
• Correr o saltar
• Normas y leyes

LOS PRIMEROS AUXILIOS

PREVENIR ACCIDENTES

LOS PRIMEROS AUXILIOS Se practican en caso de emergencia o accidente, hasta la llegada de los equipos profesionales.

Pasos a seguir

Sigue las instrucciones indicadas

Busca la ayuda

Mantén la calma.

Llama al 112.

HERIDAS

MAREO O LIPOTIMIA.

CONTUSIONES

QUEMADURAS

QUEMADURA

• Agua corriente fría
• Pomada para quemaduras.

MAREO O LIPOTIMIA

• Afloja la ropa
• Túmbar y elevar sus pies.
• Lugar fresco

En caso de herida

• Lava con agua y jabón
• Presión en la herida

CONTUSIONES

• Aplicar frío.
• Comunicárselo al personal sanitario, debido a y inflamación, deformación o amoratamiento .