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Alimentacion Saludable

Sofía Cristel Rosique Ruíz

Created on September 13, 2023

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Transcript

· Alimentacion saludable ·

Sofia Cristel rosique ruiz

¿que es la alimentacion saludable?

Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo,

Beneficios principales de una dieta sana

*Brinda energia *Protege el sistema inmunologico *Mantiene sana la piel *Mejora el estado de animo y sueño *Fortalece el corazon *Fortalece los huesos *Ayuda a contolar el hueso

Riesgos de una mala alimentación

STEP 2

STEP 3

STEP 1

Anemia nutricional

Obesidad

Enfermedades cardiovasculares

Trastorno caracterizado por la producción inadecuada de hemoglobina , debido a deficiencia nutricional de hierro, ácido fólico o vitamina B12,

acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.

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