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DIFERENCIAS CAPACIDADES.
STHEPHANIE MICHELLE ACOSTA
Created on September 13, 2023
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Transcript
Misericordia VJE 14/09/23
Cuales son las diferencias entre las capacidades condicionales y las capacidades coordinativas?
Sthephanie Acosta NualartMariel Maldonado 3ro A
diferencias de capacidades condicionales y coordinativas
Las capacidades de la condición están determinadas por los procesos energéticos (fuerza, velocidad, resistencia), y las coordinativas por los procesos de la conducción y regulación motriz, o sea por procesos informativos.
5 ejemplos de capacidades condicionales
- Sentadilla profunda.
- Sentadilla más salto vertical.
- Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
- Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.
- Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.
- Fuerza.
- Resistencia.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
5 ejemplos de capacidades coordinativas
Gateo del oso. Balanceo de pierna. Recepción de pelota. Paso del cangrejo. Flexión espartana.
Agilidad, ritmo y equilibrio.
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