FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL
TEMA 1: EL SER HUMANO Y EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
4º ESO
INTRODUCCIÓN
Introducción y objetivo
La misión personal
El ser humano
- ¿Qué es una misión personal?
- ¿Cómo elaborar tu misión personal?
- Las distintas perspectivas del ser humano
- La psicología y los sesgos cognitivos
Entrega: Elaboración de tu misión personal
Habilidades personales
- Autoconocimiento, autoestima, pensamiento crítico, perseverancia, gestión del tiempo, resiliencia, optimismo e iniciativa
OBJETIVO: analizar cómo nos comportamos y conocernos a nosotros mismos para poder tomar decisiones que se adapten a nosotros mismos y a nuestras habilidades.
1. EL SER HUMANO
1. EL SER HUMANO
¿Cómo tomas decisiones?
¿Eres racional?
¿Analizas toda la información?
¿Te dejas llevar por la intuición?
1.1.Perspectivas del ser humano
1. EL SER HUMANO
FILOSOFÍA
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
Busca explicación a preguntas básicas que los seres humanos tienen acerca del propósito de la vida
Estudia al ser humano para conocer cómo pensamos, sentimos y nos comportamos.
Estudia las personas teniendo en cuenta cada una de las características de su evolución.
ECONOMÍA
BIOLOGÍA
SOCIOLOGÍA
Analiza cómo satisfacer las necesidades de los seres humanos con los recursos limitados con los que contamos en el planeta.
Estudia la estructura de los seres vivos y de sus procesos vitales.
Investiga el comportamiento social de los seres humanos, los diferentes grupos que componen la sociedad.
1. el ser humano // Actividad 1
Relaciona cada titular de prensa con la/s perspectiva/s que se deben aplicar:
BIOLOGÍA
Las empresas estudian las modas entre los jóvenes.
FILOSOFÍA
La UE estudia medidas frente al cambio climático.
PSICOLOGÍA
La inteligencia artificial revoluciona el empleo futuro.
SOCIOLOGÍA
El gobierno estudia el aumento de casos de Covid.
ANTROPOLOGÍA
Cada vez nos preocupa menos el sueldo y más el horario.
ECONOMÍA
Las ventas de Barbie se disparan tras su película.
1. el ser humano // Actividad 1
Solución:
SOCIOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
PSICOLOGÍA
Las empresas estudian las modas entre los jóvenes.
ANTROPOLOGÍA
ECONOMÍA
BIOLOGÍA
La UE estudia medidas frente al cambio climático.
ECONOMÍA
ANTROPOLOGÍA
La inteligencia artificial revoluciona el empleo futuro.
BIOLOGÍA
ECONOMÍA
El gobierno estudia el aumento de casos de Covid.
FILOSOFÍA
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
Cada vez nos preocupa menos el sueldo y más el horario.
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
ECONOMÍA
Las ventas de Barbie se disparan tras su película.
1. el ser humano // actividades
Actividades
Actividad 2
A la hora de elegir qué estudiar y de buscar un empleo, ¿desde qué perspectivas deberíamos analizarnos a nosotros mismos? Razona tu respuesta.
Actividad 3
Si un filósofo, una psicóloga, una antropóloga, un sociólogo, una bióloga y un economista entraran en esta aula, ¿qué analizarían? ¿Qué perspectivas del ser humano estudiarían? Explícalo con ejemplos.
1.2. Psicología y sesgos
1. EL SER HUMANO
PSICOLOGÍA: ciencia que estudia cómo nos pensamos, sentimos y nos comportamos las personas. Etimológicamente, significa ‘ciencia del alma’ (lógos, psyché).
Los filósofos conciben al ser humano como un animal racional, y los economistas también tienen en cuenta esa racionalidad de las personas a la hora de estudiar cómo compramos o tomamos decisiones; sin embargo, desde el estudio de la psicología se han detectado ciertos “fallos” en esa racionalidad a la hora de tomar ciertas decisiones.
Un sesgo cognitivo es un efecto psicológico que provoca una alteración en la forma en la que se capta la información del exterior. Esto crea una falta de lógica que produce que la decisión que se toma tienda al error.
1. EL SER HUMANO
EFECTO ANCLA: Las personas suelen dar demasiada importancia a la primera información que reciben, y se crea un ancla en su subconsciente.
El precio que se viene a la mente en el primer momento que vemos un producto. Esta es una estrategia muy usada por muchas tiendas, que primero informan de que algo tiene un precio muy elevado, para luego bajarlo y así parecer más barato.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produzca el efecto ancla
1. EL SER HUMANO
CONTABILIDAD MENTAL: las personas solemos dividir el dinero en diferentes categorías conocidas como cuentas mentales, en función de en qué lo empleamos.
Algunas personas derrochan el dinero cuando están de vacaciones porque consideran que se lo han ganado, o porque ya se han gastado mucho dinero y ¿qué más da gastar 20 euros más en estas vacaciones, si ya me he gastado mucho más? Sin embargo, esas mismas personas pueden mirar con lupa los precios en un supermercado para ahorrarse esos mismos 20 €.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que utilicemos la contabilidad mental
1. EL SER HUMANO
EFECTO MANADA: las personas hacen ciertas cosas porque las demás las hacen.
Si queremos tomar un café en una terraza, elegimos sentarnos en una cafetería porque está más llena que otra.
Ejemplos:
Si a medio curso te cambian a una clase y ves que todo el mundo toma notas del profesor, es bastante probable que tú también tomes notas.
Pon otro ejemplo en el que sigamos el efecto manada
1. EL SER HUMANO
EFECTO MARCO: las personas pueden estar inclinadas a tomar decisiones diferentes dependiendo de cómo se les presenten las opciones. Solemos elegir las opciones que se presentan de una manera positiva.
Las empresas de cosméticos siempre nos presentan el mensaje “te sentirás más joven”, en lugar de “frenará el envejecimiento”
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto marco
1. el ser humano // actividades
Experimento entradas
Parte 1:
Hace una semana comprasteis por 100€ una entrada para ver un concierto, pero al llegar allí te das cuenta de que has perdido la entrada. Tienes 100€ en tu bolsillo y aún hay entradas a la venta ¿la volverías a comprar?
A. Sí compraría la entrada.
B. No compraría la entrada.
1. el ser humano // actividades
Experimento entradas
Parte 2:
Llegas a la taquilla de un concierto al que querías ir cuya entrada cuesta 100€ y, te das cuenta, de que has perdido 100€ que tenías en el bolsillo. Sin embargo, te quedan otros 100€. ¿Comprarías la entrada, o te irías sin comprarla?
A. Sí compraría la entrada.
B. No compraría la entrada.
¿Has sido racional en tus respuestas? ¿Qué efecto ha podido afectarte?
1. EL SER HUMANO
EFECTO DOTACIÓN: Las personas suelen dar más valor a un bien cuando ya lo tienen.
Muchas empresas aprovechan este efecto para ofrecer un producto a un precio inicial muy bajo (como una suscripción a una plataforma de televisión de pago). Una vez que el consumidor ya considera el producto como “suyo”, los clientes están más dispuestos a aceptar subidas de precios.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto dotación
1. EL SER HUMANO
MIEDO A LAS PÉRDIDAS: La mayoría de las personas prefieren evitar pérdidas antes que obtener ganancias.
Si caminando por la calle y encontramos un billete de 5 euros, estaremos contentos. Sin embargo, si perdemos ese dinero después, la sensación de pérdida que aparecería sería mayor que el sentimiento positivo inicial.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se da el miedo a las pérdidas
1. EL SER HUMANO
EFECTO SEÑUELO: Muestra como la introducción de un tercer producto puede cambiar la elección entre los dos primeros.
Si nos ofrecen un móvil por 300€ y otro por 350€, habrá gente que se decante por el primero y otros por el segundo. Sin embargo, si nos introducen otro modelo mucho más caro, a 800€ la mayoría de las personas elegirán ahora el móvil de 350€, ya que consideran que por solo 50 euros más, pueden llevarse el “modelo intermedio”.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto señuelo
1. el ser humano // actividades
Experimento ganancias
Parte 1:
Imagina que puedes elegir entre las siguientes opciones, qúe opción elegirías:
Opción A. Ganar 300.000€.
B. Tener un 80% de probabilidad de ganar 400.000€, y un 20% de no ganar nada.
1. el ser humano // actividades
Experimento ganancias
Parte 2:
Imagina que puedes elegir entre las siguientes opciones, qúe opción elegirías:
Opción A. Perder 300.000€.
B. Tener un 80% de probabilidad de perder 400.000€, y un 20% de no perder nada.
¿Has sido racional en tus respuestas? ¿Qué efecto ha podido afectarte?
1. el ser humano // actividades
Actividad 4: Acertijo médico
¿Qué otros efectos han podido afectar a las respuestas?
¿En qué otras situaciones se pueden dar estos "atajos mentales"?
Play
2. HABILIDADES PERSONALES
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
HABILIDADES PERSONALES: son aquellas que nos ayudan a desarrollar nuestro potencial para poder realizar tareas y tomar decisiones para así conseguir nuestros objetivos.
Proactividad
Autoconocimiento
Actitud positiva
Autoestima
Pensamiento crítico
Resiliencia
Gestión del tiempo
Perseverancia
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
AUTOCONOCIMIENTO: proceso reflexivo por el que una persona adquiere noción de sí misma y de sus propias cualidades y características.
En cada uno podemos encontrar tres "personas":
La que creemos que somos = autoconcepto La que otros creen que somos = reflejo La que realmente somos = autoconocimiento
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 5
Indica a qué concepto se está haciendo referencia en cada caso:
Autoconcepto
Paula, una amiga de Marcos, piensa que Marcos es muy deportista y que tiene grandes habilidades por desarrollar.
Reflejo
Marcos piensa que es muy torpe y que nunca podrá llegar a ser policía, que es su sueño
Auto-conocimiento
A Marcos se le dan muy bien los deportes y es un chico inteligente, solo le falta esforzarse un poco más, pues pierde el tiempo en tonterías.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Solución
Indica a qué concepto se está haciendo referencia en cada caso:
Reflejo
Paula, una amiga de Marcos, piensa que Marcos es muy deportista y que tiene grandes habilidades por desarrollar.
Autoconcepto
Marcos piensa que es muy torpe y que nunca podrá llegar a ser policía, que es su sueño
Auto-conocimiento
A Marcos se le dan muy bien los deportes y es un chico inteligente, solo le falta esforzarse un poco más, pues pierde el tiempo en tonterías.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
¿Cómo nos conocemos a nosotros mismos?
04
03
01
02
Habilidades
Personalidad
Valores
Gustos
Capacidades para desempeñar de manera correcta y con facilidad una tarea o actividad , ya sea física, mental o social.
Circunstancia de preferir a una persona o cosa sobre otras personas o cosas.
Conjunto de rasgos que configuran nuestra manera de ser y nos diferencian de los demás
Conjunto de cualidades que son importantes para nosotros.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 6: Autoconocimiento
Escribe una breve redacción (6-7 líneas) en la que te presentes y describas. Debes indicar aspectos como: nombre, edad, aspectos de tu personalidad, valores, habilidades y gustos
Pide al compañero de al lado que describa tu personalidad de forma similar
Compara las dos descripciones y responde: ¿coinciden tu autoconcepto con tu reflejo? Extrae conclusiones
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
AUTOESTIMA: es la valoración, positiva o negativa, que una persona hace de sí misma en función de sus pensamientos,sentimientos y experiencias. Es una valoración que hacemos de nosotros mismos como personas.
¿Cómo podemos mejorar nuestra autoestima?
1. Encuentra el origen de tu baja autoestima 2. Identifica tus fortalezas 3. Céntrate en lo positivo 4. No te compares con nadie 5. Actúa y muévete
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 7: Test de autoestima
Si una frase describe cómo te sientes generalmente responde VERDADERO. Si la frase no describe cómo te sientes generalmente responde FALSO. No hay respuestas buenas ni malas.
11. Me cuesta trabajo aceptarme como soy 12. Mis compañeros casi nunca
aceptan mis ideas 13. Tengo mala opinión de mí mismo/a 14. Con frecuencia estoy triste 15. Soy menos guapo/a que la mayoría de la gente 16. Si tengo algo que decir generalmente me lo callo 17. Mi familia no me comprende 18. Los demás son mejor aceptados que yo 19. Con frecuencia me desanimo con lo que hago 20. Se puede confiar poco en mí
1. Generalmente los problemas me afectan mucho 2. Me cuesta trabajo hablar en público 3. Si pudiera cambiaría muchas cosas de mí 4. Me cuesta tomar decisiones 5. Soy una persona antipática 6. En mi casa me enfado fácilmente 7. Me cuesta trabajo acostumbrarme a algo nuevo 8. Soy poco popular entre las personas de mi edad 9. Me doy por vencido/a fácilmente 10. Mi familia espera de mí cosas que yo no puedo hacer
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 7: Test de autoestima
Ahora vamos a sumar 1 punto por cada vez que hayamos puesto FALSO.
Si sumamos entre 0 y 6 puntos, nuestra autoestima es BAJA
Si sumamos entre 7 y 14 puntos, nuestra autoestima es MEDIA
Si sumamos entre 15 y 20 puntos, nuestra autoestima es ALTA
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PENSAMIENTO CRÍTICO: es la capacidad para analizar con objetividad los hechos o razonamientos, sin ser influido por las opiniones de otros. Se trata de sacar tus propias conclusiones, no las que te impongan los demás.
Ejercicios para pensar de forma crítica:
- Mantén la mente abierta
- Evalúa de donde viene la información
- Investiga para tener tu propio juicio
- Analiza la relevancia de los datos
- Reconoce los prejuicios del pensamiento
- Mantente humilde en tus opiniones
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 8: Análisis de prensa
Fíjate en este ejemplo sobre distintas maneras de dar una misma noticia:
Busca en tres o cuatro periódicos la misma noticia, compara sus titulares y analiza de forma crítica las noticias, ¿son todas verídicas? ¿Tienen sesgos? ¿Y prejiucios?
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PERSEVERANCIA: es la capacidad de una persona de mantener su esfuerzo de manera constante para conseguir un objetivo sin darse por vencido, incluso frente a los obstáculos más difíciles.
¿Cómo podemos desarrollar la perseverancia?
- Tener claros tus objetivos:
- No uses deseos ni objetivos generalistas
- Debes fijarte objetivos realistas
- Esforzarse
- Ser constante
- No darse por vencido
- Reconoce tus logros
- Aléjate de personas tóxicas
- Avanza paso a paso
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 9: GRIT
Hace unos años Angela Duckworth introdujo el término “GRIT” entendioa como pasión y perseverancia ante las metas de largo plazo. Según, la autora, la clave del éxito en la vida no es la inteligencia innata, sino la capacidad de perseguir nuestros objetivos a largo plazo de manera constante.
Play
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 9: GRIT
Realiza el Test del Grit, calcula el resultado obtenido y responde a las preguntas.
Si el resultado está entre 25 y 35 estamos en la media.
Si el resultado está entre 25 y 35 estamos en la media.
Si el resultado está por encima de 35, somos más perseverantes que la media
Si el resultado está por debajo de 25, somos menos perseverantes que la media
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
GESTIÓN DEL TIEMPO: es la habilidad de repartir nuestro tiempo para asegurarnos de que podemos llevar a cabo todas lastareas que nos permitan conseguir nuestros objetivos
¿Cómo mejorar la gestión del tiempo?
- Fija tus prioridades
- Márcate un horario
- Establece los momentos del día
- Planifica tu tiempo
- Céntrate en una sola tarea
- Toma descansos
- Elimina distracciones
- Organiza tu espacio físico
- Aprende a decir NO
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 10: Los ladrones del tiempo
Mira en el tiempo de uso tu móvil (en “ajustes”). Ahí tienes indicado el tiempo que pasas en cada aplicación. Puede que parte de ese tiempo lo dediques a tus prioridades, pero seguro que también hay muchas horas improductivas, en las que simplemente estás “perdiendo el tiempo”. Elabora una tabla comparativa como la siguiente:
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
RESILIENCIA: es la capacidad para superar la adversidad, la habilidad de soportar situaciones límite, de readaptarnos ytransformar esas situaciones en desafíos de los que salir aún más reforzados que antes.
¿Cómo desarrollar la resiliencia?
- Relativiza
- Convierte algo negativo en positivo o en lecciones
- Acepta que las cosas no siempre será cómo tú quieras
- Céntrate en la solución y no en el problema
- Comparte tus emociones y pide ayuda si es necesario
¿Conoces algún otro ejemplo de resiliencia?
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
ACTITUD POSITIVA:supone ver las situaciones de manera optimista y constructiva. Ser optimista no es tener una visión ingenua de que todo irá bien, el optimismo significa tener una fuerte expectativa de que, en general, las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones y la creencia de que uno tiene la voluntad y capacidad para conseguir sus objetivos.
¿Por qué es importante tener una actitud positiva?
- Las personas optimistas se recuperan pronto de los fracasos y no se preocupan porque las cosas puedan salir mal, sino de cómo pueden solucionarlo.
- Las personas optimistas son más felices y tienen menos estrés o ansiedad.
- El optimismo mejora la salud física, ya que fortalece las defensas del organismo.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PROACTIVIDAD: implica tomar la iniciativa de nuestras vidas. Supone comprender que somos responsables de nuestra vida, es decir, que nuestra vida no depende de una serie de circunstancias, sino de las decisiones que tomamos.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 11: Proactividad
Escoge un problema de su vida personal o del instituto sobre el que tengas un control directo (depende de tu conducta) e indica qué acciones puedes llevar a cabo para solucionar ese problema.
Escoge otro problema sobre el que tengas un control indirecto (depende de la conducta de los demás). Indica que acciones podrías llevar a cabo para provocar cambios en la conducta de los demás y así puedo empezar a solucionar el problema.
3. LA MISIÓN PERSONAL
3. la misión personal
La MISIÓN PERSONAL es una declaración (una frase o varias) sobre la persona en la cual nos queremos convertir. Representa todas las metas que esperamos alcanzar en todas las facetas de nuestra vida.
¿Cómo se elabora una misión personal?
- Descríbete a ti mismo
- Establece prioridades y metas a largo plazo
- Metas a corto plazo
- Organización actividades
- Redacta tu misión personal
3. la misión personal
1. Descríbete a ti mismo
Recuerda lo que ya hemos analizado cuando hablamos del autoconocimiento, y ayúdate de las definiciones de autoconcepto y reflejo.
04
03
01
02
Habilidades
Personalidad
Valores
Gustos
3. la misión personal
2. Establece prioridades y metas a largo plazo
¿Qué quiero conseguir en 3-5 años?: - Prioridades: debemos preguntarnos ¿qué es lo más importante para mí? ¿Qué quiero conseguir?
- Metas: aquello que queremos conseguir, teniendo en cuenta nuestras prioridades. Las metas a largo plazo se centran en resultados y no actividades.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
¿Cómo se establecen metas u objetivos?
Todas las metas que fijemos, sobre todo a largo plazo, deben seguir la técnica SMART
Play
3. la misión personal
3. Metas a corto plazo
Una vez establecidas mis metas a largo plazo, el siguiente paso es seleccionar las metas a corto plazo que quiero conseguir para poder cumplir con mis prioridades. Una buena estrategia es establecer metas para los siguientes 7 días.
4. Organización de actividades
Una vez que tengo claras mis prioridades en la vida y las metas para la semana, llega el momento de la organización temporal. Puedo establecer diferentes tareas que debo realizar por días e incluso horas.
3. la misión personal
3. la misión personal
5. Redacta tu misión personal
Para elaborar la misión personal es importante partir nuestras metas a largo plazo.
Para redactar la misión personal, podemos hacer uso de varias frases, cada una de ellas representando la meta a largo plazo a la que queremos llegar.
Además, hay que tener en cuenta que nuestra misión personal la tendremos que ir cambiando con los años a medida que nuestras prioridades cambian.
3. la misión personal//actividades
ENTREGA: Misión personal
Elabora tu propia misión personal siguiendo los pasos que hemos visto en clase. Te puede ayudar de la guia y ejemplo proporcionados.
- La entrega se realizará a través de la plataforma Teams, en la tarea creada para la misma.
- El documento se entregará en formato digital, pero se puede elaborar utilizando las herramientas preferidas por el alumno (Word, Canva, Genially...).
- Revisa las específicaciones y criterios de evaluación en la tarea.
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FOPP_Tema 1
Ana Gutiérrez
Created on September 10, 2023
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FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL
TEMA 1: EL SER HUMANO Y EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
4º ESO
INTRODUCCIÓN
Introducción y objetivo
La misión personal
El ser humano
Entrega: Elaboración de tu misión personal
Habilidades personales
OBJETIVO: analizar cómo nos comportamos y conocernos a nosotros mismos para poder tomar decisiones que se adapten a nosotros mismos y a nuestras habilidades.
1. EL SER HUMANO
1. EL SER HUMANO
¿Cómo tomas decisiones?
¿Eres racional?
¿Analizas toda la información?
¿Te dejas llevar por la intuición?
1.1.Perspectivas del ser humano
1. EL SER HUMANO
FILOSOFÍA
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
Busca explicación a preguntas básicas que los seres humanos tienen acerca del propósito de la vida
Estudia al ser humano para conocer cómo pensamos, sentimos y nos comportamos.
Estudia las personas teniendo en cuenta cada una de las características de su evolución.
ECONOMÍA
BIOLOGÍA
SOCIOLOGÍA
Analiza cómo satisfacer las necesidades de los seres humanos con los recursos limitados con los que contamos en el planeta.
Estudia la estructura de los seres vivos y de sus procesos vitales.
Investiga el comportamiento social de los seres humanos, los diferentes grupos que componen la sociedad.
1. el ser humano // Actividad 1
Relaciona cada titular de prensa con la/s perspectiva/s que se deben aplicar:
BIOLOGÍA
Las empresas estudian las modas entre los jóvenes.
FILOSOFÍA
La UE estudia medidas frente al cambio climático.
PSICOLOGÍA
La inteligencia artificial revoluciona el empleo futuro.
SOCIOLOGÍA
El gobierno estudia el aumento de casos de Covid.
ANTROPOLOGÍA
Cada vez nos preocupa menos el sueldo y más el horario.
ECONOMÍA
Las ventas de Barbie se disparan tras su película.
1. el ser humano // Actividad 1
Solución:
SOCIOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
PSICOLOGÍA
Las empresas estudian las modas entre los jóvenes.
ANTROPOLOGÍA
ECONOMÍA
BIOLOGÍA
La UE estudia medidas frente al cambio climático.
ECONOMÍA
ANTROPOLOGÍA
La inteligencia artificial revoluciona el empleo futuro.
BIOLOGÍA
ECONOMÍA
El gobierno estudia el aumento de casos de Covid.
FILOSOFÍA
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
Cada vez nos preocupa menos el sueldo y más el horario.
PSICOLOGÍA
ANTROPOLOGÍA
ECONOMÍA
Las ventas de Barbie se disparan tras su película.
1. el ser humano // actividades
Actividades
Actividad 2
A la hora de elegir qué estudiar y de buscar un empleo, ¿desde qué perspectivas deberíamos analizarnos a nosotros mismos? Razona tu respuesta.
Actividad 3
Si un filósofo, una psicóloga, una antropóloga, un sociólogo, una bióloga y un economista entraran en esta aula, ¿qué analizarían? ¿Qué perspectivas del ser humano estudiarían? Explícalo con ejemplos.
1.2. Psicología y sesgos
1. EL SER HUMANO
PSICOLOGÍA: ciencia que estudia cómo nos pensamos, sentimos y nos comportamos las personas. Etimológicamente, significa ‘ciencia del alma’ (lógos, psyché).
Los filósofos conciben al ser humano como un animal racional, y los economistas también tienen en cuenta esa racionalidad de las personas a la hora de estudiar cómo compramos o tomamos decisiones; sin embargo, desde el estudio de la psicología se han detectado ciertos “fallos” en esa racionalidad a la hora de tomar ciertas decisiones.
Un sesgo cognitivo es un efecto psicológico que provoca una alteración en la forma en la que se capta la información del exterior. Esto crea una falta de lógica que produce que la decisión que se toma tienda al error.
1. EL SER HUMANO
EFECTO ANCLA: Las personas suelen dar demasiada importancia a la primera información que reciben, y se crea un ancla en su subconsciente.
El precio que se viene a la mente en el primer momento que vemos un producto. Esta es una estrategia muy usada por muchas tiendas, que primero informan de que algo tiene un precio muy elevado, para luego bajarlo y así parecer más barato.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produzca el efecto ancla
1. EL SER HUMANO
CONTABILIDAD MENTAL: las personas solemos dividir el dinero en diferentes categorías conocidas como cuentas mentales, en función de en qué lo empleamos.
Algunas personas derrochan el dinero cuando están de vacaciones porque consideran que se lo han ganado, o porque ya se han gastado mucho dinero y ¿qué más da gastar 20 euros más en estas vacaciones, si ya me he gastado mucho más? Sin embargo, esas mismas personas pueden mirar con lupa los precios en un supermercado para ahorrarse esos mismos 20 €.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que utilicemos la contabilidad mental
1. EL SER HUMANO
EFECTO MANADA: las personas hacen ciertas cosas porque las demás las hacen.
Si queremos tomar un café en una terraza, elegimos sentarnos en una cafetería porque está más llena que otra.
Ejemplos:
Si a medio curso te cambian a una clase y ves que todo el mundo toma notas del profesor, es bastante probable que tú también tomes notas.
Pon otro ejemplo en el que sigamos el efecto manada
1. EL SER HUMANO
EFECTO MARCO: las personas pueden estar inclinadas a tomar decisiones diferentes dependiendo de cómo se les presenten las opciones. Solemos elegir las opciones que se presentan de una manera positiva.
Las empresas de cosméticos siempre nos presentan el mensaje “te sentirás más joven”, en lugar de “frenará el envejecimiento”
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto marco
1. el ser humano // actividades
Experimento entradas
Parte 1:
Hace una semana comprasteis por 100€ una entrada para ver un concierto, pero al llegar allí te das cuenta de que has perdido la entrada. Tienes 100€ en tu bolsillo y aún hay entradas a la venta ¿la volverías a comprar?
A. Sí compraría la entrada.
B. No compraría la entrada.
1. el ser humano // actividades
Experimento entradas
Parte 2:
Llegas a la taquilla de un concierto al que querías ir cuya entrada cuesta 100€ y, te das cuenta, de que has perdido 100€ que tenías en el bolsillo. Sin embargo, te quedan otros 100€. ¿Comprarías la entrada, o te irías sin comprarla?
A. Sí compraría la entrada.
B. No compraría la entrada.
¿Has sido racional en tus respuestas? ¿Qué efecto ha podido afectarte?
1. EL SER HUMANO
EFECTO DOTACIÓN: Las personas suelen dar más valor a un bien cuando ya lo tienen.
Muchas empresas aprovechan este efecto para ofrecer un producto a un precio inicial muy bajo (como una suscripción a una plataforma de televisión de pago). Una vez que el consumidor ya considera el producto como “suyo”, los clientes están más dispuestos a aceptar subidas de precios.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto dotación
1. EL SER HUMANO
MIEDO A LAS PÉRDIDAS: La mayoría de las personas prefieren evitar pérdidas antes que obtener ganancias.
Si caminando por la calle y encontramos un billete de 5 euros, estaremos contentos. Sin embargo, si perdemos ese dinero después, la sensación de pérdida que aparecería sería mayor que el sentimiento positivo inicial.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se da el miedo a las pérdidas
1. EL SER HUMANO
EFECTO SEÑUELO: Muestra como la introducción de un tercer producto puede cambiar la elección entre los dos primeros.
Si nos ofrecen un móvil por 300€ y otro por 350€, habrá gente que se decante por el primero y otros por el segundo. Sin embargo, si nos introducen otro modelo mucho más caro, a 800€ la mayoría de las personas elegirán ahora el móvil de 350€, ya que consideran que por solo 50 euros más, pueden llevarse el “modelo intermedio”.
Ejemplo:
Pon otro ejemplo en el que se produce el efecto señuelo
1. el ser humano // actividades
Experimento ganancias
Parte 1:
Imagina que puedes elegir entre las siguientes opciones, qúe opción elegirías:
Opción A. Ganar 300.000€.
B. Tener un 80% de probabilidad de ganar 400.000€, y un 20% de no ganar nada.
1. el ser humano // actividades
Experimento ganancias
Parte 2:
Imagina que puedes elegir entre las siguientes opciones, qúe opción elegirías:
Opción A. Perder 300.000€.
B. Tener un 80% de probabilidad de perder 400.000€, y un 20% de no perder nada.
¿Has sido racional en tus respuestas? ¿Qué efecto ha podido afectarte?
1. el ser humano // actividades
Actividad 4: Acertijo médico
¿Qué otros efectos han podido afectar a las respuestas?
¿En qué otras situaciones se pueden dar estos "atajos mentales"?
Play
2. HABILIDADES PERSONALES
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
HABILIDADES PERSONALES: son aquellas que nos ayudan a desarrollar nuestro potencial para poder realizar tareas y tomar decisiones para así conseguir nuestros objetivos.
Proactividad
Autoconocimiento
Actitud positiva
Autoestima
Pensamiento crítico
Resiliencia
Gestión del tiempo
Perseverancia
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
AUTOCONOCIMIENTO: proceso reflexivo por el que una persona adquiere noción de sí misma y de sus propias cualidades y características.
En cada uno podemos encontrar tres "personas":
La que creemos que somos = autoconcepto La que otros creen que somos = reflejo La que realmente somos = autoconocimiento
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 5
Indica a qué concepto se está haciendo referencia en cada caso:
Autoconcepto
Paula, una amiga de Marcos, piensa que Marcos es muy deportista y que tiene grandes habilidades por desarrollar.
Reflejo
Marcos piensa que es muy torpe y que nunca podrá llegar a ser policía, que es su sueño
Auto-conocimiento
A Marcos se le dan muy bien los deportes y es un chico inteligente, solo le falta esforzarse un poco más, pues pierde el tiempo en tonterías.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Solución
Indica a qué concepto se está haciendo referencia en cada caso:
Reflejo
Paula, una amiga de Marcos, piensa que Marcos es muy deportista y que tiene grandes habilidades por desarrollar.
Autoconcepto
Marcos piensa que es muy torpe y que nunca podrá llegar a ser policía, que es su sueño
Auto-conocimiento
A Marcos se le dan muy bien los deportes y es un chico inteligente, solo le falta esforzarse un poco más, pues pierde el tiempo en tonterías.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
¿Cómo nos conocemos a nosotros mismos?
04
03
01
02
Habilidades
Personalidad
Valores
Gustos
Capacidades para desempeñar de manera correcta y con facilidad una tarea o actividad , ya sea física, mental o social.
Circunstancia de preferir a una persona o cosa sobre otras personas o cosas.
Conjunto de rasgos que configuran nuestra manera de ser y nos diferencian de los demás
Conjunto de cualidades que son importantes para nosotros.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES//actividades
Actividad 6: Autoconocimiento
Escribe una breve redacción (6-7 líneas) en la que te presentes y describas. Debes indicar aspectos como: nombre, edad, aspectos de tu personalidad, valores, habilidades y gustos
Pide al compañero de al lado que describa tu personalidad de forma similar
Compara las dos descripciones y responde: ¿coinciden tu autoconcepto con tu reflejo? Extrae conclusiones
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
AUTOESTIMA: es la valoración, positiva o negativa, que una persona hace de sí misma en función de sus pensamientos,sentimientos y experiencias. Es una valoración que hacemos de nosotros mismos como personas.
¿Cómo podemos mejorar nuestra autoestima?
1. Encuentra el origen de tu baja autoestima 2. Identifica tus fortalezas 3. Céntrate en lo positivo 4. No te compares con nadie 5. Actúa y muévete
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Actividad 7: Test de autoestima
Si una frase describe cómo te sientes generalmente responde VERDADERO. Si la frase no describe cómo te sientes generalmente responde FALSO. No hay respuestas buenas ni malas.
11. Me cuesta trabajo aceptarme como soy 12. Mis compañeros casi nunca aceptan mis ideas 13. Tengo mala opinión de mí mismo/a 14. Con frecuencia estoy triste 15. Soy menos guapo/a que la mayoría de la gente 16. Si tengo algo que decir generalmente me lo callo 17. Mi familia no me comprende 18. Los demás son mejor aceptados que yo 19. Con frecuencia me desanimo con lo que hago 20. Se puede confiar poco en mí
1. Generalmente los problemas me afectan mucho 2. Me cuesta trabajo hablar en público 3. Si pudiera cambiaría muchas cosas de mí 4. Me cuesta tomar decisiones 5. Soy una persona antipática 6. En mi casa me enfado fácilmente 7. Me cuesta trabajo acostumbrarme a algo nuevo 8. Soy poco popular entre las personas de mi edad 9. Me doy por vencido/a fácilmente 10. Mi familia espera de mí cosas que yo no puedo hacer
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Actividad 7: Test de autoestima
Ahora vamos a sumar 1 punto por cada vez que hayamos puesto FALSO.
Si sumamos entre 0 y 6 puntos, nuestra autoestima es BAJA
Si sumamos entre 7 y 14 puntos, nuestra autoestima es MEDIA
Si sumamos entre 15 y 20 puntos, nuestra autoestima es ALTA
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PENSAMIENTO CRÍTICO: es la capacidad para analizar con objetividad los hechos o razonamientos, sin ser influido por las opiniones de otros. Se trata de sacar tus propias conclusiones, no las que te impongan los demás.
Ejercicios para pensar de forma crítica:
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Actividad 8: Análisis de prensa
Fíjate en este ejemplo sobre distintas maneras de dar una misma noticia:
Busca en tres o cuatro periódicos la misma noticia, compara sus titulares y analiza de forma crítica las noticias, ¿son todas verídicas? ¿Tienen sesgos? ¿Y prejiucios?
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PERSEVERANCIA: es la capacidad de una persona de mantener su esfuerzo de manera constante para conseguir un objetivo sin darse por vencido, incluso frente a los obstáculos más difíciles.
¿Cómo podemos desarrollar la perseverancia?
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Actividad 9: GRIT
Hace unos años Angela Duckworth introdujo el término “GRIT” entendioa como pasión y perseverancia ante las metas de largo plazo. Según, la autora, la clave del éxito en la vida no es la inteligencia innata, sino la capacidad de perseguir nuestros objetivos a largo plazo de manera constante.
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Actividad 9: GRIT
Realiza el Test del Grit, calcula el resultado obtenido y responde a las preguntas.
Si el resultado está entre 25 y 35 estamos en la media.
Si el resultado está entre 25 y 35 estamos en la media.
Si el resultado está por encima de 35, somos más perseverantes que la media
Si el resultado está por debajo de 25, somos menos perseverantes que la media
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
GESTIÓN DEL TIEMPO: es la habilidad de repartir nuestro tiempo para asegurarnos de que podemos llevar a cabo todas lastareas que nos permitan conseguir nuestros objetivos
¿Cómo mejorar la gestión del tiempo?
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Actividad 10: Los ladrones del tiempo
Mira en el tiempo de uso tu móvil (en “ajustes”). Ahí tienes indicado el tiempo que pasas en cada aplicación. Puede que parte de ese tiempo lo dediques a tus prioridades, pero seguro que también hay muchas horas improductivas, en las que simplemente estás “perdiendo el tiempo”. Elabora una tabla comparativa como la siguiente:
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
RESILIENCIA: es la capacidad para superar la adversidad, la habilidad de soportar situaciones límite, de readaptarnos ytransformar esas situaciones en desafíos de los que salir aún más reforzados que antes.
¿Cómo desarrollar la resiliencia?
¿Conoces algún otro ejemplo de resiliencia?
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
ACTITUD POSITIVA:supone ver las situaciones de manera optimista y constructiva. Ser optimista no es tener una visión ingenua de que todo irá bien, el optimismo significa tener una fuerte expectativa de que, en general, las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones y la creencia de que uno tiene la voluntad y capacidad para conseguir sus objetivos.
¿Por qué es importante tener una actitud positiva?
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
PROACTIVIDAD: implica tomar la iniciativa de nuestras vidas. Supone comprender que somos responsables de nuestra vida, es decir, que nuestra vida no depende de una serie de circunstancias, sino de las decisiones que tomamos.
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Actividad 11: Proactividad
Escoge un problema de su vida personal o del instituto sobre el que tengas un control directo (depende de tu conducta) e indica qué acciones puedes llevar a cabo para solucionar ese problema.
Escoge otro problema sobre el que tengas un control indirecto (depende de la conducta de los demás). Indica que acciones podrías llevar a cabo para provocar cambios en la conducta de los demás y así puedo empezar a solucionar el problema.
3. LA MISIÓN PERSONAL
3. la misión personal
La MISIÓN PERSONAL es una declaración (una frase o varias) sobre la persona en la cual nos queremos convertir. Representa todas las metas que esperamos alcanzar en todas las facetas de nuestra vida.
¿Cómo se elabora una misión personal?
3. la misión personal
1. Descríbete a ti mismo
Recuerda lo que ya hemos analizado cuando hablamos del autoconocimiento, y ayúdate de las definiciones de autoconcepto y reflejo.
04
03
01
02
Habilidades
Personalidad
Valores
Gustos
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2. Establece prioridades y metas a largo plazo
¿Qué quiero conseguir en 3-5 años?:- Prioridades: debemos preguntarnos ¿qué es lo más importante para mí? ¿Qué quiero conseguir?
- Metas: aquello que queremos conseguir, teniendo en cuenta nuestras prioridades. Las metas a largo plazo se centran en resultados y no actividades.
2. LAS HABILIDADES PERSONALES
¿Cómo se establecen metas u objetivos?
Todas las metas que fijemos, sobre todo a largo plazo, deben seguir la técnica SMART
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3. la misión personal
3. Metas a corto plazo
Una vez establecidas mis metas a largo plazo, el siguiente paso es seleccionar las metas a corto plazo que quiero conseguir para poder cumplir con mis prioridades. Una buena estrategia es establecer metas para los siguientes 7 días.
4. Organización de actividades
Una vez que tengo claras mis prioridades en la vida y las metas para la semana, llega el momento de la organización temporal. Puedo establecer diferentes tareas que debo realizar por días e incluso horas.
3. la misión personal
3. la misión personal
5. Redacta tu misión personal
Para elaborar la misión personal es importante partir nuestras metas a largo plazo.
Para redactar la misión personal, podemos hacer uso de varias frases, cada una de ellas representando la meta a largo plazo a la que queremos llegar.
Además, hay que tener en cuenta que nuestra misión personal la tendremos que ir cambiando con los años a medida que nuestras prioridades cambian.
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ENTREGA: Misión personal
Elabora tu propia misión personal siguiendo los pasos que hemos visto en clase. Te puede ayudar de la guia y ejemplo proporcionados.
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