Conciencia Emocional

Conciencia Emocional

¿Qué es la conciciencia emocional?

La conciencia emocional se refiere al conocimiento y reconocimiento de las propias emociones y de las emociones de los demás.

Los cinco niveles son:

Nivel 1: Sensaciones corporales: este primer nivel se refiere a las sensaciones físicas que provaca una emoción: "tengo un ndo en el estómago, no me encuentro bien". Nivel 2. Tendencia a la acción: en esta la persona prepara su acción, pero a´´un sin haber identificado la emoción como tal. "no me encuentro bien y me quiero ir de aquí".

Los cinco niveles son:

Nivel 3. Emoción única: en este nivel es en el que se identifica la emoción como tal "tengo miedo", "estoy sorprendido". Nivel 4. Mezcla de emociones: en este nivel se mezclan nuestra emocióncon la emoción de la otra persona. "Si me dan el premio al mejor trabajador a mí no a mi compañero, me sentiré alegre y él se sentirá triste".

Los cinco niveles son:

Nivel 5. Combinación: en este nivel se representaría la combinación de mezclas de emociones. "Si me dan el premio al mejor trabajador a mí y no a mi compañero, me sentiré alegre y él se sentirá triste. Aun así yo también me sentiré preocupado por él y él seguro se siente orgulloso de mí".

¿Cuáles son las seis emociones?

Vergüenza

Alegría

Miedo

Las emociones son reacciones afectivas intensas, que suponen un impulso a actuar, una condición psicológica y biológica de respuesta a ciertos estímulos internos o externos al organismo.

Tristeza

Enfado

Sorpresa

¡A practicar!

Pulsa el dado y explica cómo expresar la emoción que toque

Puedes escribir un título aquí

¿Cómo te sientes hoy?

Puedes escribir aquí un subtítulo genial

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)

Sorprendida/o

Enfadada/o

Feliz

Triste

Avergonzado/a

Asustado/a